သင်အဆိပ်အတောက်နှင့်မည်သို့ဒီဘေးကနေကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်လိမ့်မှရှောင်ရှားနိုင်မယ်ဆိုရင်ကြည့်ရအောင်?
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လွယ်ကူနံနက်အနာရောဂါ?
- ဆရာဝန်များကအစောပိုင်း toxicosis မှာလုပ်ဖို့အကြံပြုသောပထမဦးဆုံးအရာ - တစ်မကြာခဏနှင့်ဒဿမကိန်းမုန်။ ပျို့များသောအားဖြင့်နံနက်ယံ၌ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပါကအောင်မြင်သော။ အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်နှငျ့နံနကျအနာရောဂါခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ - ဒါပေမယ့် oatmeal သို့မဟုတ်မုန်နှင့်အတူနေ့ကစတင်နိုင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
- တစ်နေ့တာအတွင်း, မရေစာအသားညှပ်ပေါင်နှင့်ပီဇာနှင့်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြိုးစားပါ။ ဤသည်အသုံးဝင်သောနှင့်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအစာခြေပုံမှန်စေရန်ကူညီပေးသည်, ဤ, အလှည့်အတွက်အနည်းငယ်အဆိပ်အတောက်၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။
- ဖက်တီးနှင့်စပ်အစားအစာများအဖြစ်မဆို trudnousvoyaemoy အစားအသောက်ရှောင်ပါ။
- ထိုကဲ့သို့သောဂျင်း, သံပုရာ, ပူစီနံ, စပျစ်သီး, ထောပတ်သီး, ကီဝီအဖြစ်ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်တိုးတက်လာဖို့ကိုကူညီပါ။ သင့်ရဲ့အရသာဦးစားပေးအာရုံစိုက်: ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး, သင်သွားဖုံး, ဒါမှမဟုတ် Pickled ဝါး, သကြားလုံး၏စံပြနည်းလမ်းများဖြစ်လိမ့်မည်။
- လူအတော်များများတစ်ဦး "toxemia များအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်း" ကိုရှာဖွေကာကြိုးပမ်းမှုအတွက်ရေအကြောင်းကိုမေ့လျော့
သင်တို့ကိုမမှန်ခံစားရတစ်ချိန်တည်းမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အလွန်ကောင်းလှ၏။ ဒါကြောင့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ရှောင်ရှားရန်အရည်များများသောက်စမ်းပါ။ - အစားအစာအပြင်, သငျသညျ acupressure ၏အကူအညီကိုရှာပေးနိုင်သည်။ တကယ်ပဲစွန်ပလွံတွန့်အထက်, သင့်လက်ကောက်ဝတ်၏အတွင်းပိုင်းတွင်တည်ရှိသောအနည်းကိန်းအမှတ်နှိပ်ဟာပျို့ဖယ်ရှားပါ။
- အဖြစ်ကောင်းစွာကြောင့် toxicosis နှင့်အတူဤ technique ကိုကူညီပေးသည်: ကအန်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအနံ့ဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ဦးချင်းတစ်ဦးချင်းစီကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်။
ထိုနံနက်အနာရောဂါများသောအားဖြင့်သွားသတိရ 12-14 ရက်သတ္တပတ်။