အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရှာလကာရည် - ထိထိရောကျရောအိမ်မှာအလေးချိန်လျှော့ချရန်ရှာလကာရည်ကိုသုံးပါ

မသာလိုပဲတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အိပ်မက်အခြားသူများပေမယ့်သူ့ကိုယ်သူရန်။ ဆွဲဆောင်မှုများနှင့်သွယ်လျမင်းသမီးဖြစ်လာဖို့မကြာခဏနည်းလမ်းများအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုပါ။ သူတို့ထဲကတချို့ကထိရောက်သောမဟုတ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ရလဒ်နှင့်အတူကျေနပ်ဖြစ်ကြောင်းသူတို့အားရှိပါတယ်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရှာလကာရည်ကိုအကောင်းဆုံးလက်ထောက်တစ်ဦးဖြစ်ပါသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရှာလကာရည် - အကြိုးခံစားခှငျ့

ယနေ့ကမ်ဘာပျေါတှငျအဆင်းလှသောသွယ်ပုံကိုရှာဖွေဤမျှလောက်များစွာသောကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ အခြားသူများကိုအားကစားရုံနှင့်အစားအစာအမျိုးမျိုးကြိုးစားနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုညှဉ်းဆဲခြင်းငှါမကြိုက်တတ်တဲ့အနေဖြင့်တဦးတည်း, လေ့ကျင့်ခန်းကြိုက်တယ်လျှင်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက်အကောင်းဆုံးလက်တွဲဖော်တစ်ဦး - ဒါဟာသဘာဝရှာလကာရည်သက်သေပြနေသည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်တူညီရှာလကာရည်မှာကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်:

• ပန်းသီး;
• သလဲသီး;
• ပိုးစာ;
• စပျစ်သီး,
• စပျစ်ရည်ကို။

ရှာလကာရည်နှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အဆင်းလှသောအောင်မြင်ကျော်ကြားပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့လူငယ်လေးတွေကိန်းဂဏန်း၏ပိုင်ရှင်ဖြစ်လာစေရန်, ကသိရန်အရေးကြီးသည် အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရှလကာရည်သောက်ရန်မည်သို့မည်ပုံ ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အများကြီးထုတ်ကုန်အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်အလွန်အမင်းရောလျက်နှင့်သလဲသာလျှောက်ထားပေးသောအပြီးသုံးလ, အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပန်းသီးကနေဖန်ဆင်းတော်ကိုသောက်လော့။ သို့သော်ရှာလကာရည်အမျိုးအစားအားလုံးကိုအမြောက်အမြားအတွက်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အကျိုးခံစားခွင့်နှင့် ပတ်သက်. သံသယရှိပါတယ်သောအခါ, ကြိုတင်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် - ကိုယ်အလေးချိန်အသုံးပြု

လူတိုင်းမရှာလကာရည်စုံလင်သောလက်ထောက်ပိန်စေဆိုတဲ့အချက်ကိုအကြောင်းကိုသိတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်အပိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားကူညီပေးသည်နှင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်နှင့်အတူပြဿနာများ၏အမှု၌ထိရောက်သောဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်မသာ။ သို့သျောလညျး, အစားအစာအတွက်အသုံးပြုပါကသူ allergenic ဆိုတဲ့အချက်ကိုအကြောင်းကိုမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ထိုသို့တံတောင်ဆစ်၏ကောက်တစ်နည်းနည်းရှာလကာရည်ယိုပြီးအချို့သောအချိန်များအတွက်စောင့်ဆိုင်းရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ ဆွ၏မရှိခြင်းအတွက်ကြောင့်အစားအသောက်အတွက်ယူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏရှာလကာရည်ကိုအသုံးပြုပြီး Dieter အစာစားခြင်းမပြုမီကကိုအသုံးပြုပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• Net က Non-ကာဗွန်နိတ်ရေ - တဦးတည်းသောက်သောခွက်ကို;
• ရှာလကာရည် - 1 tbsp ။ l ။

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

1. အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးအတူတူ။
2. အစားအသောက်မတိုင်မီနာရီဝက်အဘို့တစ်ရက်တစ်ကြိမ်စားပါ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်စပျစ်သီးကိုရှာလကာရည်

ဧည့်ခံစဉ်ကာလအတွင်းထိုကဲ့သို့ gastritis နှင့်အစာအိမ်နာအဖြစ်ဝေဒနာတွေဆိုးရွားစေခြင်းငှါကတည်းကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအတွက်ခံစားနေရပြီးသူတို့အဘို့မလုံခြုံအဆိုပါထုတ်ကုန်။ ဆရာဝန်များပြည်နယ်နှင့်နို့တိုက်မိခင်များအတွက်မိန်းမတို့အဘို့ရှာလကာရည်ကိုသောက်လျက်နေကြဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်ကြပါဘူး။ မည်သည့် contraindications ရှိသည်ပါဘူးသူမည်သူမဆို, ကိုယ်အလေးချိန်ကသုံးနိုင်သည်။ သို့သျောလညျးအနညျးငယျကလူပုံးရည်၌ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လိုသိကြ၏။ ကျနော်တို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရှာလကာရည်သုံးပြီးအသွင်ပြောင်းဖို့ရေပန်းစားလမ်းကိုဆက်ကပ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ရေအေး - 1 st; ။
• စပျစ်သီးထုတ်ကုန် - 1 ဇ L ကို။ , ။
• ပျားရည် - 1 Tsp ..

ပြင်ဆင်မှု

1. ရေအေးတစ်ခွက်ထဲမှာရှာလကာရည်နှင့်ပျားရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။
2. အစာစားခြင်းမပြုမီနံနက်တိုင်းသောက်ရသင့်ပါတယ်။
3. သုံးပတ်ထက်ပိုမစားနိုင်။
4. တစ်လအကြာတွင်ထပ်ခါတလဲလဲအကြံပြုသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပိုးစာရှာလကာရည်

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပိုးစာရှာလကာရည်၏သိသာထင်ရှားသောအကျိုးကျေးဇူး။ မကြာခဏထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုသည်:

1. cellulite ။ မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းကိုပါက "လိမ္မော်သီးအခွံ" ၏ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးနိုင်သည်။
2. ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အသုံးဝင်သောတ္ထုများအများကြီးရှိပါတယ်အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝြဖစ်၏ပုံမှန်အဘို့။
3. ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်လျှင်တောင်မှအိမ်မှာ, တပ်မက်လိုချင်သောအနိုင်ပါတယ်ပြင်ဆင်ပါ။

ပိုးစာရှာလကာရည်နှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကြော်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ချယ်ရီသီးသောအသီး - 2 ခွက်,
• ရှာလကာရည် - 500 ml ကို;
• သကြား - 1 tbsp ။ ဌ။
• သစ်ကြံပိုး - တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• သံပုရာအခွံ။

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

1. ချယ်ရီအိုးထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့်သီးတစ်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းငါးပိ၏မဟုတ်သည်အထိနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ tolokushek ကိုသုံးနိုင်သည်။
2. ရရှိလာတဲ့အရောအနှောရှာလကာရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးထည့်သွင်းခဲ့သည်။
3. လူအားလုံးတို့သည်ရောနှော, ထို့နောက်သံပုရာခွံ၏သေးငယ်တဲ့အတိုင်းအတာထဲမှာထည့်ပါ။
4. နှစ်ဆယ်မိနစ်ပြုတ်အပူခံနိုင်ရည်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာဂျုံယာဂု။
5. ဒါဟာအိုးတလုံးထဲသို့အရာအားလုံးလောင်းထို့နောက်အေးမြသောဖြစ်ကာလစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်စွန့်ခွာသင့်ပါတယ်။
6. တစ်ပိုးပုလင်းထဲသို့အထည်မှတဆင့်အရည် strain ။
7. ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားခံရဖို့ချက်ပြုတ်လိုအပ်ပါဘူး။
8. အစာစားပြီးပြီးတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ရေနှင့်အတူရှာလကာရည်၏ 2-3 ခွက်ကိုစားသုံးကြသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သလဲရှာလကာရည်

ဒီထုတ်ကုန်ဟာအစာခြေစနစ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကွိုးစားအားထုတျနိုငျဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိခံစားရရန်ပြုလုပ်ဟင်းလျာများမှထည့်သွင်းဖို့ဒါမှမဟုတ်သောက်စရာယူအကြံပြုသည်။ ရှာလကာရည်နှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လောက်စိတ်ဝင်စားလှပသောပုံရှိသည်ဖို့ဆန္ဒရှိသူမြားစှာ။ ရိုးရှင်းတဲ့အဘို့အကြော်။

သလဲသီးရှာလကာရည်နှင့်အတူစားသောက်သောအစားအစာကိုမသောက်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

1. မှည့်သောသလဲသီးအသီး - 4 PCs ။
2. အိမ်သူအိမ်သားရှာလကာရည် - 1 လီတာ။

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

1. သလဲသီးသန့်ရှင်းစေခြင်းနှင့်သူတို့ထံမှထိုဖျော်ရည်ကိုညှစ်။
2. အိုးထဲသို့လောင်းနှစ်ရက်ချမ်းသောကာလ၌ထားခဲ့တယ်။ ဤအချိန်ကာလအတွင်းနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရမျိုးစပါးအောက်ဆုံးမှအခြေချမည်ဖြစ်သည်။
3. အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကို Filter, အဲဒီနောက်ထုတ်ကုန် clean အထည်နဲ့အိုး, အဖုံးစပ်ထဲသို့သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။
4. ကွန်တိန်နာအရက်သုံးဆယ်ပတ်လုံးအဘို့မှောင်မိုက်အရပ်၌ချထားပါသည်။
5. တစ်လ၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးမှာအရည် filtered နှင့်အခြားခြောက်ဆယ်နေ့ရက်ကာလအဘို့ချဉ်ပေါက်ဖို့ထွက်လာခဲ့တယ်။
6. အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုနောက်ဆုံးသောကာလအဘို့ filtered ဖြစ်ပါတယ်။
7. အသက် 30 ml ကိုလောင်လေ၏။ အစားအသောက်မတိုင်မီတစ်ရက်တစ်ကြိမ်ရှာလကာရည်။

ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏အကူအညီနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးအကြောင်းကိုကြားသိပြီးပြည့်စုံပုံကိုရဖို့ရန်ဆန္ဒရှိသော်လည်း။ ဒါဟာဖို့ကူညီနိုင်တယ်:

• အသွေးသည်ဂလူးကို့စအတွက်လျော့;
• အစာစားချင်စိတ်အတွက်လျော့ကျသွားသည်။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးမွငျ့မားနှင့်အတူစားနပ်ရိက္ခာနှင့်အတူရှာလကာရည်ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါမှာ များသောအညွှန်းကိန်း , ရွှဲ 200-275 လျော့နည်းမှာပါစုပ်ယူတစ်ခုတည်းမုန့်ညက်ကယ်လိုရီမှုအများကြီးပိုမြန်ထွက်ယူသွားတတ်၏။ အစားအသောက်များတွင်အတူတူပင်ရှိနေဆဲပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းသုံးလတဇွန်းသောက်လျှင်သင်တဦးတည်းကီလိုဂရမ်အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆိုတဲ့အချက်ကိုအကြောင်းပြောဆိုနိုင်ပါတယ်လို့ပဲ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သောက်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

လူအတော်များများဟာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးရှာလကာရည်၏အကူအညီဖြင့်ဖြစ်နိုင်သမျှကြောင်းကိုငါသိ၏။ နောက်ဆုံးမှာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုသုံးပါဖို့ဘယ်လိုသိရန်အကျိုးသက်ရောက်မှုကျေနပ်လိုအပ်ရရှိလာတဲ့ရန်:

1. သဘာဝထုတ်ကုန် Apply ။
2. ရေ (ရေ 1 နာရီ။ အယ်လ်ရှလကာဖန်ခွက်) နဲ့ရောသောက်လော့။
3. ဆန္ဒရှိပါက, ပျားရည်၏အဖြေတစ်ခုပေါင်းထည့်ပါ။
4. အစာစားခြင်းမပြုမီတဆယ်မိနစ်သောက်ပါ။
5. သငျသညျတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူရေ

ရှာလကာရည်ကိုခေါ်မသာထိရောက်သော။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရေနှင့်ရှာလကာရည်ကိုမကြာခဏအသွင်ပြောင်းခံရဖို့လိုလိုလားလားရှိလျှောက်ထားသည်။ သို့သော်ဤနည်းလမ်းအဘို့မသင့်တော်ဟူမူကား,

• ကိုယ်ဝန်;
• နို့;
• အစာခြေသံသရာ၏ရောဂါများ။

ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မသောက်ရ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပြုတ်နွေးရေ - တဦးတည်းသောက်သောခွက်ကို;
• ရှာလကာရည် - 1 tbsp ။ ဌ။
• ပျားရည် - 1 Tsp ..

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

1. အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်နေကြသည်။
2. အစားအသောက်မတိုင်မီသုံးဆယ်မိနစ်သောက်ပါ။
3. အစာစားသောက်ငါးရက်များအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ထိုသို့သောချသုံးခုသို့မဟုတ်ငါးရက်များအတွက်စီစဉ်ဖို့အကြံပြုသည်။ ဤကာလအတွင်းအဆိပ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကြွက်သားဖယ်ရှားပစ်ရအစာခြေစနစ်အချိန်နှိုးဆွပေးနေကြသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်အားလုံးညွှန်ကြားချက်အောက်ပါ, သင်သလောက်သင်လိုအပ်သကဲ့သို့အလေးချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပြန်. မလာဖူးကိုပထမဦးဆုံးရက်အနည်းငယ်အတွင်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အရေးကြီးပါသည်။ အသားအရေအလှအပအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ၏အကျိုးကျေးဇူးများတစ်ခုမှာ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပျားရည်နှင့်အတူ Apple က cider ရှလကာရည်

သည်အခြားအစားအသောက်အစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူကြောင့်အဝလွန်ကုသရန်အသုံးပြုသည်, ဒါပေမယ့်လူတိုင်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်အောင်ဖို့ဘယ်လိုသိတယ်မဟုတ်။ အာဟာရကိုမကြာခဏပျားရည်နှင့်အတူရှာလကာရည်စာရွက်ကြိုးစားရန်လှပသောအသွင်သဏ္ဌာန်ရယူလိုသောအကြံပြုသည်။ ဒါဟာမသာ, အဆင်းလှသောလိင်မှအယူခံအကျိုးသက်ရောက်မှု, ဒါပေမယ့်လည်းမြည်းစမ်းမည်ဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ရှာလကာရည် - L ကို; 2 ဇ။ ။
• ရေ - 1 ခွက်ကို;
• ပျားရည် - တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ပြင်ဆင်မှု

1. ရေနှင့်အတူရှာလကာရည်မှေးမှိန်။
2. အဆိုပါချက်ပြုတ်အရောအနှော, ပျားရည်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။
3. လိုအပ်ချက်ကအနည်းဆုံး 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်လက်ခံပါ။
4. လအနည်းငယ်ပြီးနောက်သင်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထုပ်ပိုးပြီးရှာလကာရည်

မကြာခဏသငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူထုပ်ပိုးပြီးအကွောငျးကွားနိုငျသညျ။ ရှာလကာရည်၏အပူအကျိုးသက်ရောက်မှုများအပြင်အသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်ထို့ကြောင့်ကောင်းတစ်ဦးကြိုတင်ကာကွယ် sagging ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစွာသောမိန်းမမုန်း cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။ ရှာလကာရည်မှာတွေ့ရှိသည်ဟုအသီးအက်ဆစ်ကြောင့်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအောင်မြင်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။ အရေပြားပေါ်လျှော့ပြန်တယ်၏အအေးပေးအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မှည့်သောပန်းသီး။

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

1. အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ထားရန်တစ် juicer ၏အကူအညီနှင့်အတူ။
2. တစ်အိုးထဲတွင်အသီးဖျော်ရည်လောင်းပိတ်ကျဲစနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အေးမြသောနေရာတွင်ထားတော်မူ၏။
3. အောက်စီဂျင်နှင့်အတူပြည့်နေပါသည်မှနေ့စဉ်စိတျလှုပျရှားဖှယျ။
4. လေးပတ်ပြီးနောက် strain နှင့်အိုးတလုံးထဲသို့သွန်းလောင်း။
5. ရေနှင့်တန်းတူပမာဏသာရှိရောရှာလကာရည်။
6. စာရွက်သို့မဟုတ်ပတ်တီးဖြေရှင်းချက်သို့ကျဆင်းခဲ့သည်။
7. အဆိုပါထည်ပြီးရင် oilcloth ပြဿနာဒေသများရှိပတ်ရစ်လျက်ရှိသည်။
8. ရေချိုးခန်းယူ One နဲ့တစ်နှစ်ခွဲနာရီ။

ဤရွေ့ကားအိမ်မှာကုသပိုပြီးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်ပိုပြီး elastic, အရေပြားပိုပြီးလှပစေပါလိမ့်မယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာ add အရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိကလျှင်, အကျိုးသက်ရောက်မှုပိုမိုတည်ငြိမ်ရလိမ့်မည်။ ဤအအစည်းအဝေးများ၏သင်တန်းထွက်ရှိသောမှာအနည်းဆုံးတဆယ်နှစ်လုံးကိုကြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။ ဤရွေ့ကားလုပျထုံးလုပျနညျးကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းမှဘာသာရပ် 2 ပတ်အတွင်းငါးကီလို, ဖယ်ရှားပစ်ရခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူ Enema

အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက် - ခေတ်သစ်အမျိုးသမီးများကိုမကြာခဏအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကြောင်းရှာလကာရည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအကြောင်းပြောဆို။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဘယ်လိုပန်းသီး cider ရှလကာရည်အတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လူတိုင်းလူသိများသည်။ ရှာလကာရည်နှင့်အတူအလွန်ထိရောက်သော enema ။ ကိုယ်အလေးချိန်လူတိုင်းလုပ်နိုင်တဲ့အဘို့တစ်ဦးကရေးဆွဲရေး။ ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအူသန့်ရှင်းရေးနှင့် leaner ဖြစ်လာမှကူညီပေးပါမည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ရေ - 2, L; ။
• ရှာလကာရည် - 1 tbsp;
• , G - L ကို; 2 ဇ။ ။

လြှောကျလှာ

1. Clysterize သုံးလတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထက်မပိုအကြံပြုခဲ့သည်။