အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်စပျစ်ရည်သောက်

သစ်ကြံပိုး - ရှည်လျားသင်သည်သင်၏ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ဖို့ခွင့်ပြုမယ့်ထုတ်ကုန်အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ဟာသူမှာတော့ဒီ feature အဝလွန်နေသောသူတို့သာကလူဇီဝဖြစ်စဉ်ပြဿနာများ၏အကျိုးဆက်ဖြစ်လာသည်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျအစားအစာနှင့်အားကစားတစ်ခုတွဲဖက်အဖြစ်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူမည်သည့်အဖျော်ယမကာတို့ကိုလောင်လျှင်သို့သော် - ထိုကီလိုပိုမြန်သွားပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်, ကြီးစွာသောသက်ရောက်မှုရ!

ဘယ်လိုအသုံးဝင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူသောက်?

သစ်ကြံပိုးသာထိထိရောက်ရောက်ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ပေမယ့်လည်းတန်ဖိုးရှိသောအရည်အသွေးတွေကိုပိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရှိပါတယ်လို့မရပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, ယင်း၏ဖိုင်ဘာအူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုပုံမှန်နှင့်မစင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

ထို့အပြင်သစ်ကြံပိုး "ယို" အလေးပေးရန်အသုံးပြုကြသည်သောသူတို့အဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်သောဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်, အပေါ်တစ်ဦးငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့မွှေးကြိုင်သစ်ကြံပိုးအစာစားချင်စိတ်ဖိနှိပ်ကြောင်းထည့်ပါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကလုနီးပါးမည်သည့်အဖျော်ယမကာကိုထည့်သွင်းနိုင်ပြီးကြောင့်သာဒီ tastier ကနေဖြစ်လိမ့်မည်။

သစ်ကြံပိုးကလူ့ခန္ဓာကိုယ် enriches ဗီတာမင်တစ်ဦးက , B, C, E နှင့် PP အဖြစ်အသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်ဟာ host ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်နှင့် - ကပုံမှန်အသုံးပြုမှုဒါအသုံးဝင်သည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုသောက်စရာ

ကော်ဖီတစ်ခွက်ကိုပြုတ်နှင့်မြည်းစမ်းဖို့သစ်ကြံပိုး add - သင့်အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုသောက်စရာအဆင်သင့်ပါ! သကြားနဲ့မုန့်ကဆက်ပြောသည်မရနိုင်ပါ။ , အပြေးရတာများ၏ရှေ့မှောက်၌ကော်ဖီတစ်ခွက်ကိုသောက်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်သို့မဟုတ် home ယလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်ပိုမိုလုံ့လရှိသူနှင့်ခိုင်ခံ့သောဖြစ်ပေမယ့်လည်းပိုပြီးကယ်လိုရီကိုမီးရှို့နိုင်ပါလိမ့်မယ်သာ။ ကော်ဖီ - သဘာဝအဆီ burner နှင့်ဤလျှောက်လွှာကိုများအတွက်ဿုံသင့်လျော်သည်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်ဂျင်းသောက်

ဂန္ဂျင်းဟင်းရည် (ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဖလား၌ဇွန်းခြစ်ဂျင်းအမြစ်) Make နှင့်တစ်နှစ်ခွဲလက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုးထည့်ပါ။ ဒီအသောက်နာရီဝက်အစားအစာများ 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်မတိုင်မီဝက်ခွက်ကိုသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ဂျင်းနှင့်သစ်ကြံပိုးမှု၏အဖျော်ယမကာလည်းအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့်ဖို့ရည်ရွယ်။

သောက်ရန်ပြင်ဆင်နေဆင်တူသည့်လမ်း, by "ဟုအဆိုပါဂျင်း-သစ်ကြံပိုး-သံပုရာ။ " ကသာပြင်ဆင်ထားအရောအနှော၏သုံးပုံတစ်ပုံသံပုရာညှစ်နေသည်ဟူသောအချက်ကို၌တည်ရှိ၏မတူဘဲ။ စည်းကမ်းအဖြစ်, အဲဒါကိုနှိပ်ကွပ်စာစားချင်စိတ်ကိုပိုမိုထိရောက်သောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုခွင့်ပြုပါတယ်။

ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးမှု၏သောက်စရာ

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်စပျစ်ရည်သောက်အခြားလူကြိုက်များ option တစ်ခုဖြစ်သည်: က, အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုပွငျဆငျမြည်းစမ်းဖို့သစ်ကြံပိုး add နှင့်ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကနေ့လယ်စာမှာတစ်ခုသို့မဟုတ်ဒုတိယနံနက်စာအဖြစ်ကိုသောက်နိုင်ပါတယ်: အံ့သြစရာများကဖမ်းမိတဲ့အစာခေါင်းပါးသောအခါ, ဤသည်ကြွယ်ဝသော, အရသာသောက်ကယ်ဆယ်ရေးထံသို့လာကြ၏။ ဒါဟာမွတ်မပြေ၏ခံစားချက်နှင့်လည်းကယ်လိုရီမဟုတ်ပေးသည်။ ဒါကြောင့်အာဟာရပျောက်ဆုံးမဟုတ်ကြောင်းနိုင်အောင်ပျားရည်, သာနွေးပေမယ့်ပူပြင်းမဟုတ်အရည်အတွက်ထားနိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါပေမဲ့သူ့ရဲ့ပူပြင်းတဲ့သောက်စရာ, အောင်မြင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။