အသားအရေပျော့ပျောင်းအောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

elastic အသားအရေ - ဤကံကောင်းထောက်မစွာပင်အိမ်မှာအလွယ်တကူအောင်မြင်မှုသောသည်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အိပ်မက်သည်။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု - အရေပြား restore ဖို့ချဉ်းကပ်မှုအတွက်တဦးတည်းအရေးကြီးသောအုပ်ချုပ်မှုကိုရှိပါသည်။ အရေပြားသာအခြိနျမှနျမှ "လိုက်မယ်" ဆိုပါက, သင်တန်း, ကိုလည်းအခြိနျမှနျမှယင်း၏လှပသောမြင်ကွင်းကို၏ပိုင်ရှင် "ဖျက်ဆီးရမှာ" ခံရခြင်းဖြစ်သည်။

အသားအရေပျော့ပျောင်းအသားအရေအောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

တစ်ဦးဓါတ်ကိုပြန်လည်မျက်နှာဖုံးလုပ်ဖို့နေ့စဉ်အရေပြားကင်းစင်နှင့် moisturize မှပထမဦးဆုံးအရာအဖြစ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသေးငယ်တဲ့အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ဖုံးလွှမ်းခံရဖို့စတင်ပါကအရေပြားကိုလုံလုံလောက်လောက်အာဟာရနှင့် moisturized မဟုတ်ကြောင်းကိုဆိုလိုတယ်: Anti-တွန့်ညဥ့်မုန့်စနစ်တကျထောကျပံ့ပေးလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ထက်ကတခြား, သင်မျက်နှာဖုံးများပြုပါနှင့်အထူးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

လူတစ်ဦး၏အသားအရေ၏ elasticity အိမ်မှာဤနည်းပြန်လာနိုင်ပါတယ်: 3 ဇွန်းရောမွှေပါ။ l ။ သံလွင်ဆီ, ½ဇ။ ဌ။ jojoba ရေနံ, 1 အစိတ်အပိုင်း။ L. ထိုကဲ့သို့သော creamy အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိရန်အဖြစ်ငွေပမာဏအတွက်မုန့်နှင့်အပန်းရောင်ရွံ့စေးထည့်ပါ။ ထိုအခါနွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းတွေကနေမုန့်လျှောက်ထားထို့နောက် 15-20 မိနစ်အဘို့သင့်မျက်နှာပေါ်မှာအရောအနှောသက်ဆိုင်ပါသည်။ မျက်နှာဖုံးနှစ်ပတ်သည်အခြားနေ့ကဖြစ်, ပြီးတော့သာမန် mode ကိုသွားပါနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်ပါနဲ့။

တဦးတည်းလက်နှင့်အတူဤမျက်နှာဖုံးရေနံမှအရေပြားကိုကျေးဇူးတင်စကားအဟာရဖြည်နှင့်အခြားတစ်ဖက်တွင်ရွှံ့နှင့်အတူကတင်းကြပ်။

အဝတ်လျှော်လက်မျက်နှာ Pat ပြီးနောက်ဒါဟာနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်လုပ်ဖို့လည်းအသုံးဝင်သည်: ကရောင်ရမ်းခြင်းဖယ်ရှားပေးနှင့်အသားအရေသက်တမ်းတိုး accelerates ။

အသားအရေပျော့ပျောင်းခန္ဓာကိုယ်အောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

တစ်ဦးချွန်ထက်ကိုယ်အလေးချိန်ပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အရေပြားအသက်အရွယ်-related အကြောင်းတရားများ၏ဆွဲဆောင်မှုမရှိရှာတွေ့လိမ့်မည်။ အများစုကတော့ပြဿနာဝမ်းဗိုက်, ပေါင်နှင့်ရင်သားအတွင်းဖြစ်ပေါ်ခြင်း, တစ်ဦးချင်းစီဇုန်အတွက်အကောင်းဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါသည်, အသားအရေ elasticity မြှင့်တင်ရန်။

ဘယ်လိုဝမ်းဗိုက်၏အသားအရေ elastic အောင်: သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး accelerates

ရေချိုးခန်းယူနေစဉ်ဝမ်းဗိုက်အပေါ်အသားအရေနိုင်ဖို့အတွက်နူးညံဖြစ်လာရော့ခ်ဆားနဲ့သံလွင်ဆီကို ယူ. , ပထမဦးဆုံးရေနံနှင့်အတူပြဿနာကိုဧရိယာချောဆီ, ပြီးတော့တစ်ဦးပွတ်တိုက်အဖြစ်ဆားကိုအသုံးပြုပါ။ သံလွင်ဆီဟာအရေပြားကိုအာဟာရမှသည်ကြီးကခိုင်မာစေသဖြင့်, ဆား antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အရေပြားကိုခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာပြင်တစ်လျှောက်လုံး elasticity ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်ဆိုပါက, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအထိခိုက်မခံဒေသများ မှလွဲ. အားလုံးဒေသများများအတွက်အသုံးဝင်သည်။

ပြုပါကိစ္စ္စ: အသားအရေပျော့ပျောင်းခြေထောက်လုပ်ဖို့ဘယ်လို

ဒါဟာဇုန်စံပြကိစ္စ္စဖြစ်ပါတယ်။ , အစိမ်းရောင်ရွှံ့ကိုယူ creamy ပြည်နယ်သည်အထိရေနှင့်အတူမှေးမှိန်, Peppermint ဆီ 2-3 ပေါက် add နှင့်အိမ်တွင်ကုမ္ပဏီတစ်ခုကအသားအရေအောင်မြင်ရန်ရန်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ထို့နောက်ပူနွေးသောအဝတ်ကိုဝတ်ဆင်နှင့် (Peppermint ရေနံအလွန် "အအေး" ဖြစ်ပါတယ်အဖြစ်အလုံအလောက်သည်းခံခြင်းလျှင်,) ဒီတော့နာရီအနည်းငယ်သွားရ, ပြဿနာဧရိယာ၎င်း၏အစားအသောက်ထုပ်ပိုးပြီးရုပ်ရှင်မှအရောအနှောသက်ဆိုင်ပါသည်။ ထိုအခါရွှံ့ချွတ်သုတ်ခြင်းနှင့်သံလွင်ဆီဒါမှမဟုတ်အာဟာရမုန့်နှင့်အတူအသားအရေပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ထိုရက်သတ္တပတ်၏အသီးအသီးသောနေ့ရက်အဘို့ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ပါ, ပြီးတော့အကြိမ်အနည်းငယ်တစ်ပါတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်။

အသားအရေပျော့ပျောင်းရင်သားအောင်ဘယ်လို: ထိရောက်သောရောနှောကိုသုံးပါ

တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ရောနှောမက်မွန်, စပျစ်သီးနှင့်ကြက်ဆူပင်အရောအနှော, အသုံးပြု. လည်ပင်း၏ဧရိယာထဲမှာအရေပြားကိုမြှင့်တင်ရန်။ ရေချိုးခန်းယူနေစဉ်, နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာဒီ tool ကိုပွတ်သပ် 10-15 မိနစ်အပေါ်စွန့်ခွာပြီးတော့သုတ်ခြင်း။ အမှန်မှာဒီဧရိယာ၌ရန်လိုနည်းစနစ်ကိုအသုံးပြုရန်လက်မခံနိုင်ကြောင်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သဘာဝအဆီနေဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဆန့်၏တောင်မှမုန့်ကိုမကြာခဏဒီဇုန်မှလျှောက်ထားမရနိုင်သည့်အန္တရာယ်အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ကြသည်။

အစားအသောက်များတွင်နှင့်အားကစားမှတစ်ဆင့်အရေပြားပြန်လည်နုပျိုခြင်း

ကုမ္ပဏီတစ်ခုကအသားအရေများအတွက်အစားအသောက်

အရေပြားကိုပိုမို elastic အောင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်, သငျသညျဘာလို့လဲဆိုတော့သူမက elasticity ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်အရာကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ အဓိကအား, ဒီခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုစုပေါင်းပရိုတိန်း၏ 30% ဖြစ်သောကော်လာဂျင်၏မလုံလောက်အဆင့်ဆင့်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်အသားအရေများအတွက်အစားအစာအဓိကအားဖြင့်ပရိုတိန်းဓာတ်များကိုတိုးမြှင့်ရန်, elastic ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အစားအသောက်ထဲမှာကို C, E နဲ့, တစ်ဦးကဒါအရေးကြီးပြီးဗီတာမင်ကီဝီ (ထိုဗီတာမင် C Citrus ထက်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားသော) နှင့်အခွံမာသီး (ပျားရည်သို့မဟုတ် hazelnuts) ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။

နူးညံအသားအရေများအတွက်အားကစား

လေ့ကျင့်ခန်းကိုအသွေးသို့လာပြီသောလက်တစ်အက်ဆစ်, ထုတ်လုပ်စဉ်အတွင်းကခန်ဓာကိုယျတစျခုလုံး rejuvenates ။ , သင့်ပေါင်များအတွက်ကီထိုင်စာနယ်ဇင်းအဖျားခတ်ဝမ်းနှင့်ရင်ဘတ်ဖို့လက်ပေါ်မှာ-ups တွန်း: အရေပြား flabby ခဲ့သည့်အတွက်အဲဒီဒေသတွေမှာအဘို့အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းကိုလုပ်ဆောင်ပေးပါ။

ဒါ့အပြင် taut နှင့် Tone အသားအရေများအတွက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်ရေကန်သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ကြောင့်၎င်း, တကိုယ်လုံးမုန့်ပြီးနောက်ချောဆီမှမမေ့မလြော့ပါ ငန်ရေအင်တုံနှင့်အနည်းငယ်အသားအရေခန်းခြောက်နိုင်ပါတယ်။