အားကစားကွင်းမှာဓာတ်ပုံ

လူထုအမြင်ဆန့်ကျင်အားကစားကွင်း, မသာအတွက်ဓာတ်ပုံရိုက်ကူးလုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင် ပြိုင်ကားဆန်သောစတိုင် ။ ၏သင်တန်း, အားကစား attribute တွေမပါဘဲအဲဒီမှာမပွုနိုငျသျောလညျးသငျစိတ်ကူးစိတ်သန်းများပါဝင်လျှင်မူကား, သငျသညျစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်အကြောင်းအရာများတွေအများကြီးအတူတက် လာ. ထိုအားကစားကွင်းမှာအများအပြားစိတ်ကူးများကိုအကောင်အထည်ဖော်နိုင်ပါတယ်။ အကြှနျုပျတို့သညျထိုသူအချို့တင်ပြ။

အားကစားကွင်းမှာဓာတ်ပုံရိုက်ကူးဘို့ရှိုး

မင်္ဂလာဆောင်ဓာတ်ပုံကိုရိုက်ကူးနေစဉ်အတွင်းအတော်များများခေတ်မီစုံတွဲများအားကစားကွင်းမှာအနည်းငယ်ဓာတ်ပုံများစေရန်ကြိုက်တတ်တဲ့။ ဒါကမူရင်း, unbanal နှင့်ပျော်စရာတွေအများကြီး။ အများဆုံးဓမ္မပွဲနေ့, များစွာသောသတို့သမီးတင်းမာမှုအတွက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လယ်ပြင်နှင့်ကောင်းတစ်ဦးရယ်ကိုဖြတ်ပြီးပြေး - ကအနားယူရန်အလွန်ကြီးစွာသောအခွင့်အလမ်းပါပဲ။ ဒီတော့ pose အားကစားကွင်းမှာမင်္ဂလာဆောင်ဓာတ်ပုံကိုရိုက်ကူးများအတွက်အကောင်းဆုံးဘာတွေလုပ်နေလဲနေကြသနည်း

ပထမဦးစွာဘောလုံး၏ဂိမ်း။ အဆိုပါကြင်စဦးဇနီးမောင်နှံ၏တဦးတည်းတံခါးဝ၌ထမြောက်ကြလိမ့်မည်ကြစို့, နှင့်အခြားသောတစ်ဦးရည်မှန်းချက်ဂိုးသွင်းဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ ဓာတ်ပုံဆရာရယ်စရာအလွန်စိတ်ခံစားမှုအချိန်လေး၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုဖမ်းနိုင်လိမ့်လိုအပ်သည်, ဤဓာတ်ပုံများကိုသင်အမြဲ trepidation နှင့်အတူကြည့်ရှုအားပေးလိမ့်မည်။

ဒုတိယအ, သင့်ခံစားချက်တွေကိုဖော်ပြတယ်။ အားကစားကွင်း၏ဗဟို၌ရပ်လျက်, ဓာတ်ပုံဆရာသင့်ရဲ့နမ်းကြကုန်အံ့ထွင်း။ အလားတူရုပ်ပုံကိုသင်ကမ္ဘာတဝှမ်းကသူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအကြောင်းပြောဆိုချင်ကြောင်းပြောနေခံရဖို့ပုံရသည်။

ဖြစ်ကောင်းလည်းစိတ်ဝင်စားဖို့ပုံရိပ်တွေ၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုပွငျဆငျမည်ဟုအားကစားကွင်းမှာဓာတ်ပုံ session တစ်ခုစီစဉ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ကြသူမိန်းကလေးများ။ မည်သည့်အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများကိုယူ - ဘောလုံး, ရက်ကက်, ကျွမ်းဘားကျားကန်။ အားကစားအတွက်ဝတ်စားဆင်ယင်, ဒါပေမယ့်သူကတစ်ဦး tracksuit မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ အဆိုပါစံပြအဝတ် - တစ်ဝတ်စုံကိုဘတ်စကက်ဘော cheerleader: အတိုအနညျးငယျသောအင်္ကျီ, ပွင့်လင်းထိပ်, မြင့်သောခြေအိတ်နဲ့ဖိနပ်။ မတ်တပ်ရပ်များနှင့်အတူထိုင်လျက်, လဲလျောင်းနှင့်အပြောင်းအရွေ့ပေါ်နေချိန်မှာသင်ကဓါတ်ပုံတွေကိုယူနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးဘောလုံးဘောလုံးကိုသို့မဟုတ်တစ်တင်းနစ်ဘောလုံးကိုထိဖို့အားလုံးကိုသူ၏ခွန်အားနှင့်အတူ paddle ဖို့ကြိုးစားနေတစ်ခုန်အပေါ်လေယာဉ်ခရီးစဉ်ခြေလျင်များတွင်ရိုက်နှက်သောအချို့ရိုက်ချက်များစေရန်ကြိုးစားပါ။ ဤရုပျပုံ၏အရည်အသွေးဓာတ်ပုံဆရာများ၏ကျွမ်းကျင်ပိုင်နှင့်သူ၏ကောင်းသော technique ကို၏ရှေ့မှောက်တွင်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။