အူသစ်ပင်ပန်းမန် restore လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အဆိုပါကဲ့သို့သောပြဿနာတစ်ခု အူလမ်းကြောင်း dysbiosis အများအပြားမှအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကရောဂါ, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲအချိုးအစားအတွက်မြင်သာထင်သာ၏ပုံမှန် microflora အချို့အစိတ်အပိုင်းများသည့်အခါဖြစ်ပေါ်ကြောင်းမနှစ်မြို့ဖွယ်အခွအေနေမဟုတ်ပါဘူး။ အများဆုံးလျင်မြန်စွာအူသစ်ပင်ပန်းမန် restore နှင့် dysbiosis ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတားဆီးဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။

အဘယ်ကြောင့်သာမန်အူလမ်းကြောင်း microflora restore လုပ်ဖို့လိုအပ်သနည်း

ပထမဦးစွာအူနေထိုင်ဘက်တီးရီးယားခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အခွအေနေတာဝန်ရှိသည်။ သူတို့ရဲ့အရေအတွက်အချိုးအစား၏မညီမမျှလိုက်တဲ့အခါ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကိုအလွန်လျှော့ချ။

ဒုတိယအချက်မှာဘက်တီးရီးယား overgrowth သာမန်အစာခြေနှောင့်ယှက်ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ ကစော်ဖောက်ခြင်းနှင့် putrefaction ၏လုပ်ငန်းစဉ်များရှိပါသည်။

တတိယ, microflora ချိုးဖောက်မှုထိုကဲ့သို့သောချုပ်, စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါနှင့်လိပ်ခေါင်းရောင်ခြင်းအဖြစ်မမှန်၏ဖြစ်ပျက်မှုပါဝငျ။

အူလမ်းကြောင်း microflora ဆေးဝါးများနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများ Restoring

မူးယစ်ဆေးဝါးဖြန့်ချိ၏အထူးပုံစံများရှိပါတယ်:

• တက်ဘလက်;
• ရည်;
• ဖယောင်းတိုင်;
• ပေါက်;
• အမှုန့်။

အထိရောက်ဆုံးနှင့်လူကြိုက်များသူတွေကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ:

တက်ဘလက်အတွက်အူလမ်းကြောင်း microflora ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု Restoring:

1. Bifiform ။
2. Bifidumbacterin Fort ။
3. Lactobacterin ။
4. Atsilakt ။
5. Linex ။

တစ်ဦးရည်ထဲမှာအူလမ်းကြောင်း microflora ဆေးဝါး Restoring:

1. Dufalak ။
2. Normase ။
3. Portalak ။
4. Romfalak ။
5. Biovestin Lacto ။

အူ microflora ၏ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်ဖယောင်းတိုင်:

1. Laktonorm Plus အား။
2. Bifidumbacterin ။
3. Atsilakt ။

အူသစ်ပင်ပန်းမန် restore မှပေါက်ထဲမှာမူးယစ်ဆေးဝါး:

1. Hilak Fort ။
2. BioGaia ။

အဆိုပါအမှုန့်ထဲမှာအူလမ်းကြောင်း microflora ၏ပွနျလညျထူထောငျဘို့ရန်ပုံငွေများ:

1. Vitanar ။
2. Probifor ။
3. Biobakton ။
4. Florin Fort ။

အူသစ်ပင်ပန်းမန်ရိုးရာကုစား restore လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အထိရောက်ဆုံးလူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများများထဲတွင်:

1. ပူနွေးတဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်ဆားရည်အိုင်၏ 50 လောက် ml ကိုသောက်သုံးခြင်းမစားခြင်းမပြုမီ။
2. နေ့တိုင်းအနည်းငယ်သီး cranberries ကိုစားကြလော့။ ဒါဟာဖြစ်နိုင်ပြီးလတ်ဆတ်နေလှန်းသည်။
3. ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်ဖြူအရက် tincture တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လေးညှင်းပွင့စားရန်အစာရှောင်။
4. အဲဒီအစားဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, chamomile, ငှက်ပျော, Raspberry ရွက်နှင့် Currant (အနက်ရောင်) သောက်ရန်လက်ဖက်ခြောက်၏။
5. အဆိုပါသုပ်အများစုအတွက်ခြစ်ချဉ်ပန်းသီးထည့်ပါ။

အူလမ်းကြောင်း microflora ရိုးရာကုစား၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး Diet နှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားရမည်။ ဒါဟာအသီးများနှင့်အမျှင်ဓာတ်၏အစားအသောက်များတွင်ကြွယ်ဝစေခြင်းငှါ, အစားအသောက်အသားနှင့်ငါးမှ preference ကိုပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပွငျကသန့်စင်သောသို့မဟုတ်ဓာတ်သတ္တုရေလုံလောက်သောငွေပမာဏကို (10 ကီလိုခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှုန်းမလျော့နည်း 300 ထက် ml) ကိုအသုံးပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာပိုကောင်းအိမ်လုပ်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏နေ့စဉ် Menu ထဲမှာထည့်သွင်းရန်အသုံးဝင်သည်။ သူတို့ကရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏ကြီးထွားမှုကိုဖိနှိပ်နှင့်မှန်သောချိန်ခွင်ပုံမှန်ဖို့ကူညီသဘာဝဘက်တီးရီးယားကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။

အဆိုပါပိုကောင်းကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအူလမ်းကြောင်း microflora restore သလော

ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ပေးရန်, သဘာဝဆေးဝါးများနှင့်အတူသီးသန့်ကုသခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤအထိရောက်ဆုံး Dufalak စဉ်းစားယနေ့ lactulose ၏အခြေခံပေါ်မှာရည်, တို့ပါဝင်သည်။ ဒါဟာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်ပြဿနာများမရှိဘဲအချိန်ကြာမြင့်စွာသုံးနိုင်တယ်။

dysbiosis သာအသေးအဖှဲအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေပါကခန္ဓာကိုယ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင် microflora အပေါ်ပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်ခွင့်ပြုမှအကြံပြုလိုတယ်။ အစားအသောက်များတွင်ကိုထိန်းညှိဖို့သာလိုအပ်သောဒါဟာဖြစ်ပါတယ် ယင်း၏နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ replenish ။

ကျွန်တော်တို့ဘယ်လိုကလေးတွေအတွက်အူလမ်းကြောင်း microflora restore နိုင်မလဲ?

သားသမီးရဲ့ကြီးထွားလာအလောင်းတွေပုံကဲ့သို့ပျက်စီးလွယ်သည်မဟုတ်။ ဒါကြောင့်အူသိမ်အူမရောဂါ၏ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်းကလေးဆေးပြားအစာကျွေးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ကလေးအစားအစာအတွက်သူတို့ထံမှအသီးအပွ, သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပမာဏနှင့်ဖျော်ရည်ကိုတိုးမြှင့်, sugary နှင့် floury အစားအစာစားသုံးမှုကန့်သတ်နိုင်ဖို့လုံလောက်ပေ။ လေးနက်သောပြဿနာများရှိပါတယ်သာလျှင်လျှင်ဥပမာအားဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်း, Bifiform ကလေးအကြံပြုခဲ့သည်။