BMI - မိန်းမတို့အဘို့စနစ်တစ်ခု

အားလုံးအသက်အရွယ်မရွေးလူများ၏တစ်ဦးကကြီးမားအရေအတွက်အသွင်အပြင်အပေါ်သက်ရောက်မှု, ဒါပေမယ့်လည်းဆိုးရွားစွာသက်ရှိများ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုသာသက်ရောက်မသာသည့်ပိုလျှံအလေးချိန်ကနေခံစားနေကြရသည်။ အဆိုပါဒီဂရီဆုံးဖြတ်ရန် အဝလွန်ခြင်း၏ , ဆရာဝန်တွေထိုကဲ့သို့သောခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်းအဖြစ်ညွှန်ပြချက်ကိုအသုံးပြုပါ။ များစွာသောမိန်းမအဘို့အ BMI နှုန်းစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။

အဆိုပါပုံစံများကိုရိုးရှင်းပြီးတတ်နိုင်ကြောင့်ဒီအညွှန်းကိန်းတွက်ချက်ဖို့ကတစ်ဦးအာဟာရသှားဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ လိုချင်သောတန်ဖိုးကိုရရှိရန်, မီတာအတွက်ကြီးထွားမှုနှုန်းနှစ်ထပ်သငျ့သညျ။ ထိုနောက်မှခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်းအရရလဒ်ပေါ်တွင်အလေးချိန်ကိုဝေ။ BMI နှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ယင်း၏ပြဌာန်းချက်ဆုံးဖြတ်ရန်အထူးစားပွဲပေါ်မှာရှိပါသည်။ သင်ပုံသေနည်းအရသိရသည်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်းကိုတွက်ချက်ခြင်းမပြုမီကလူတိုငျးအတှကျမဟုတျကွောငျးသတိပြုသင့်ပါတယ်။ အလားတူတွက်ချက်မှု 155 စင်တီမီတာအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနှင့် 174 စင်တီမီတာအထက်တွင်တိုးတက်မှုနှုန်းသူကလူများအတွက်အသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ကအသီးသီး, 10% နုတ်သို့မဟုတ်ပေါင်းထည့်ရပေမည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျအားကစားအတွက်အကြီးအကျယ်ပါဝင်ပတ်သက်နေသော INT လည်းလူတွေအားမကိုးသင့်ပါတယ်။

BMI - စွမ်းဆောင်ရည်ကိုစံချိန်စံညွှန်းများ

ယေဘုယျအားဖြင့်လေးအဓိကစီရင်ထားတဲ့အဖွဲ့များနှင့်အဝလွန်ခြင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်ရှိပါတယ်:

1. 30 ရက်နှင့်ပိုပြီး။ တန်ဖိုးကဒီကိန်းဂဏန်းတွင်ထည့်သွင်းလျှင်, လူတစ်ဦးရောဂါဖြစ်ပါတယ် - အဝလွန်ခြင်း။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ငါတို့ကြောင့်အလေးနက်ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကို၏, ကျွမ်းကျင်သူအကူအညီနဲ့လိုအပ်ပါတယ်။
2. 25 နှင့်ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ် 29. အထိကပိုလျှံအလေးချိန်၏ရှေ့မှောက်တွင်အကြောင်းကိုဆိုပါတယ်နိုင်ပါသည်။ ထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်စေရန်, သငျသညျကိုထိန်းညှိဖို့လိုအပ်ပါတယ် ပါဝါ နှင့်အားကစားကစားရန်စတင်ပါ။
3. 19 မှ 24 အထိအဲဒီကိန်းဂဏန်းတွေဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်စုံလင်သောအမြင့်နှင့်အလေးချိန်ရှိကြောင်းညွှန်ပြ, ထိုသို့မလိုအပ်ပါဘူးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားကြသည်။ အဓိကလုပ်ငန်းတာဝန် - မထိုက်မတန်စောင့်ရှောက်ရန်။
4. အနည်းဆုံး 19 ကဤတန်ဖိုးကို၏တွက်ချက်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကျန်ရစ်သည်ဆိုပါကသိရပါရှိကွောငျးကိုဆိုလိုသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကျနော်တို့ကနျြးမာရေးပြဿနာများ၏ရှေ့မှောက်တွင်အကြောင်းပြောဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်မှခရီးစဉ်မသင်မနေရဖြစ်ပါတယ်။

ကျွမ်းကျင်သူများကခန္ဓာကိုယ် 25 နှင့် 45 အမှုတော်ကိုကွဲပြားခြားနားသည်ကတည်းကအမျိုးသမီး BMI ၏နှုန်းမှာအကောင့်အသက်အရွယ်သို့ယူပြီးဆုံးဖြတ်သင့်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ အသက်အရွယ်၏အညွှန်းကိန်းကိုတွက်ချက်ရန်, သငျသညျ ပို. ပင်ရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားပုံသေနည်းအသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။ မိန်းမတိုးတက်မှု၏တွက်ချက်မှုအဘို့, ထက်နည်းနှစ်ပေါင်း 40 သည်ဆိုပါက 110 ကို ယူ. , သာ. ကြီးမြတ်ထက် 40 လျှင်, ဤတွင် 100 ဥပမာတစ်ခုဖွင့်သင့်တယ်: အ BMI 30 ရက်အပြီးအမြိုးသမီးမြားအတှကျစံ၏တန်ဖိုးတွင်ထည့်သွင်းလျှင်, ဥပမာ, 37 နှစ်အတွင်း, 167 အတွက်တိုးနှင့်အတူပါကလိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်ကြည့်ဖို့ = 57 110 Now ကိုသင်သာရရှိသောတန်ဖိုးဝင်သောအဘယ်အရာကိုအမျိုးအစားကိုတွေ့မြင်ရန်ရှိသည် - 167 တွက်ချက်မှုလုပ်ဆောင်။