ကလေးအစားအစာ၌ပါသောဆီ Palm

စားအုန်းဆီတစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆီအုန်း၏အသီး၏ fleshy အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကနေဆင်းသက်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့အထိ, စားအုန်းဆီကြောင့်ဖြစ်သောဖို့အာဟာရတန်ဖိုးတိုးမြှင့်သက်တမ်း (ချောကလက်, နို့ဆီ, ပြင်သစ် fries, ကိတ်မုန့်တွေ, cookies, ချစ်ပ်, etc) တိုးပွါးတစ်ဦးပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အများအပြားထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့ရှိရပါသည်။ ဒီရေနံအတော်လေးစျေးပေါကုန်ကြမ်းဖြစ်ပြီး, အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ခြင်း သို့ဖြစ်. အကျိုးရှိ Filler ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကအဓိကအားဖြစ်ပါတယ်။

ဆီအုန်းမွေးကင်းစအဘို့အမွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာ၏ဖွဲ့စည်းမှုများတွင်ပါဝင်သည်။ အဲဒီမှာသူ့ရဲ့အကြောင်းအရာကိုနို့ဖို့အရောအနှောတတ်၏။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လူ့နို့ရည်ကိုလည်းပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သော palmitic acid ကို၏ရင်းမြစ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အထောက်အကူဖြစ်စေဤသုံးသပ်ချက်ကိုအရောအနှောဖြစ်လာ?

ဆီအုန်းကအန္တရာယ်လား?

စားအုန်းဆီအလှည့်အတွက်အစွမ်းထက် antioxidants နေသောထိုကဲ့သို့သော A နှင့်အီး, ဗီတာမင် Q10 အဖြစ်ဗီတာမင်၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သို့သော်ကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အစာခြေခြင်းနှင့်စုပ်ယူ၏လုပ်ငန်းစဉ်ရှုပ်ထွေးသည့်များစွာသောပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်ဆစ်ကြွယ်ဝနေသည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့, အန္တရာယ်ရှိတဲ့ဆီအုန်းကဘာလဲ - သွေးကြောစနစ်က - ဒါဟာအဆိုးဟာ cardio ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သောအသှေးကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုတိုးပွါးလာ။

ဆီအုန်းများ၏အရည်ပျော်မှတ် - ကျန်းမာလူတစ်ဦးရဲ့ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အထက်ကြောင်း39⁰S။ ဒါဟာအုန်းဆီအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထဲတွင်ပျော်ဝင်မပါဘူး, ဒါကြောင့်, အင်ဇိုင်းတွေအားဖြင့်မှီဝဲမရဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူမထားဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။

ဆီအုန်းမော်လီကျူးများအတွက် Palmitic အက်ဆစ်များကြောင့်အူကနေဆငျးရဲသားစုပ်ယူရန်, မစင် grudnichka နှင့်အတူပြသသောအစိုင်အခဲပျော်ဝင်း, ဖွဲ့စည်း, မွေးကင်းစကလေးပုံသေနည်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကယ်လစီယမ်မှချည်နှောင်။ ဤသည်ခန္ဓာကိုယ်အစအနအတွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့်ကယ်လစီယမ်၏အန္တရာယ်ရှားပါးမှုဖြစ်ပါတယ်။

ဆီအုန်း, အရောနှောအတွက်, ဒါပေမယ့် cookies များကိုမသာမွေးကင်းစကလေးအာဟာရများတွင်လက်ရှိဖြစ်ပါသည်စီရီရယ်, ဒါကြောင့်ထွက်။ ဒါဟာ Filler အဖြစ်သာအသုံးပြုသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအရသာမြှင့်တင်ရန်။

ထို့ကြောင့်ထိုသူငယ်၏ကိုယ်ပေါ်တွင်ဆီအုန်းများ၏သက်ရောက်မှုအသုံးဝင်သောထက်ပိုအနုတ်လက္ခဏာအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါ, ဒါကြောင့်သူ့ရဲ့စားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။

ဆီအုန်းမပါဘဲမွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာ

ဆီအုန်း်ကလေးအရောနှောထိုသူငယ်တစ်ဦးထက်ပိုသောသိပ်သည်းမစင်ဖွဲ့စည်းခြင်းမှအထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည်။ သားသမီးများ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အုန်းဆီ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု၏လေ့လာမှုအတွက်အရောအနှော၎င်း၏အကြောင်းအရာအသက်တာကိုပထမဦးဆုံး ODE ဆင်းရဲသားအရိုး mineral ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ဖော်ပြခဲ့တယ်။ ဤကိစ်စတှငျကဆီအုန်းဆံ့မသားသမီးတို့အဘို့နို့ရောနှောရွေးချယ်ဖို့အကြံပြုသည်။

ဘယ်အရောနှောဆီအုန်းများ၏ content ခြင်းမရှိဘဲ, ယနေ့စင်ပေါ်တွင်တွေ့ရနိုင်သနည်း တကယ်တော့အားလုံးနီးပါးကလေးအစားအစာထုတ်လုပ်သူမိခင်နို့အစားထိုး၏ဖန်တီးမှုအတွင်းစားအုန်းဆီသုံးပါ။ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းနှင့်အတူအစည်းအဝေးတစ်ခုရှောင်ရှားရန်အာမခံချက် ပရီမီယံအရောအနှောကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်အသက်တာ၏ပထမခြောက်လ၏အချိန်မတန်မီကလေးနှင့်ကလေးပါဝါဖို့ဒီဇိုင်း, အကြိုမှတ်သား။ ဒါကြောင့် high-အရည်ပျော်ပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်ဆစ်ဝင်သော ပို. ပင်အခါအစာခြေကျေးရွာအုပ်စုများ၏ချွတ်ယွင်းအလုပ်အလွန်သေးငယ်တဲ့ကလေးကရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။

စားအုန်းဆီအရောနှောများထုတ်လုပ်မှုတွင်အသုံးပြုကြသည်မဟုတ်သောအမှတ်တံဆိပ်တွေထဲမှာ "တရုတ်ပြည်ရဲ့ဒီကနေ့" နှင့် "Similas" (Similac) ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။

ဆီအုန်းမပါဘဲကလေးဂျုံယာဂု

ကလေးငယ်တို့အတွက်အားလုံးနီးပါးစီရီရယ်အမြန်အစားအစာပစ္စုပ္ပန်ဆီအုန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကလေးတစ်ဦးမှထုတ်ကုန်အယူခံဝင်ကူညီပေးသည်သောစီရီရယ်တစ်ချိုပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောနှင့် "Spelonok" "Heinz အားဖြင့်" အဖြစ်အမှတ်တံဆိပ်သားသမီးရဲ့စီရီရယ်များထုတ်လုပ်အတွက်အသုံးမကြဘူး။ အတူတကွစီရီရယ်နှင့်အတူဆီအုန်းသည်သူငယ်၏စားသုံးမိရှောင်ရှားရန်နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာ - ပုံမှန်အတိုင်းသီးနှံနှင့်နို့ကိုအသုံးပြုပြီးသူတို့ကိုချက်ပြုတ်ထားတဲ့လွတ်လပ်သော။