ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စိမ်းလန်းလက်ဖက်ရည်

မကြာမီသူမတစ်လမ်းထဲမှာ, မိခင်ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့နားလည်မှုထိုမိနျးမကိုဂရုတစိုကနောက်ဆုံးအသေးစိတ်ဖို့အစားအစာအစားအသောက်များတွင်ချပြန်လည်သုံးသပ််ရှိနေပြီဖြစ်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ရာမှအစားအစာသူမ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ကြွလာများနှင့်ကလေးများ၏မှန်ကန်သောနှင့်အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်မူတည်ပါသည်။ ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းသည်အနာဂတ် mom, ဟုတ်မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စပ်လျဉ်းတဲ့အကြပ်အတည်းမီ။

ရာကနေကုန်ကြမ်းအပြောင်းအလဲနဲ့နည်းပညာ, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် ၎င်း၏အပြုသဘောအရည်အသွေးတွေကိုအများဆုံးထိန်းသိမ်း။ သို့သော်ကြီးမားသောဆေးများအတွက်ထုတ်ကုန်၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုအနုတ်လက္ခဏာသွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါသည်။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်လက်ခံမှုအမည်ရအများအပြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်လျှော့ချရပါမည်:

1. ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကလေးငယ်တစ်မျှော်လင့်ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အခြေအနေအပေါ်အများဆုံးအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုအတွက်ကဖိန်းဓာတ်၏ရှေ့မှောက်တွင်။ မကြာခဏဖြစ်ရပ်မြင့်မားသောဖိအားနဲ့ကိုယ်ဝန်၏ဒုတိယသုံးလပတ်အတွင်းအထူးသဖြင့်မလိုလားအပ်သောနေသောရင်တုန်, ဖြစ်လာသည်။
2. ကဖိန်းဓာတ်ဟာအချိန်မတန်မီကလေး၏အသွင်အပြင်ကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါ၎င်းသူငယ်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖှံ့ဖွိုးတိုးတထိခိုက်စေနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။
3. သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် "အလုပ်" ၏ထိရောက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းကြောင်းပြသထားတယ် ဖောလိတ် ။ ဒါကသဲလွန်စဒြပ်စင်, သန္ဓေသားအပေါငျးတို့သကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုတင်သောအတွက်ကိုယ်ဝန်၏ကနဦးအဆင့်မှာအထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါသည်သောဦးနှောက်နှင့်အရိုးစုတစ်ခုအရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကြာပါသည်။ တိုးတက်မှုနှင့်ကလေးမွေးဖွားချို့ယွင်းချက်နဲ့ကလေးရှိခြင်းတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်အတွက်ဖောလစ်အက်ဆစ်မူမမှန်နဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်စရာတွေ၏ခန္ဓာကိုယ်ကအပြည့်အဝရဝါးမြိုခြင်းမရှိခြင်း။

ဘယ်လောက်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်မသောက်ရနိုင်မလဲ?

အချို့လူများကအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တစ်နေ့လျှင်ကိုမဖိန်းဓာတ် 200 ml ကိုထက်ပိုမိုရရှိရန်တစ်ဦးအနေအထားအတွက်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ပိုပြီးနားလည်သို့ဘာသာပြန်ထားသောတိုင်းတာ၏နံပါတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် 4 စံခွက်နှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သျောကြှနျုပျတို့အကောင့်သို့ဖိန်းထိုကဲ့သို့သောချောကလက်, ကော်ဖီ, ကိုကိုးနှင့်လန်းဆန်းအချိုရည်, cola နှင့်ထို့ထက် ပို. အဖြစ်အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူမျိုချမိပါနေသည်ဟူသောအချက်ကိုယူရမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်လောင်တစ်နေ့လျှင်မပို 2 ထက်ခွက်တစ်ခုငွေပမာဏအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာထိုးမသာမိခင်နှင့်ကလေးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်, ဒါပေမယ့်လည်းအပြုသဘောအလှူငွေစေနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ?

သွန်းလောင်းဖော်ပြထားဆိုတဲ့အချက်ကိုလူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု, အံ့သြစရာအတွက်အဘယ်သူမျှမရှိသည်တ္ထုများအမျိုးမျိုးကြွယ်ဝနေသည်။ ဒီကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းနှင့်ဆဲလ်များလျင်မြန်စွာအိုမင်းတားဆီးနိုင်သည့်အလွန်အစွမ်းထက် antioxidant ဖြစ်ပါသည် - Long ကလွန်ခဲ့တဲ့သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ကမ္ဘာတဝှမ်းသာမန်လူတွေအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စိမ်းလန်းလက်ဖက်ရည်ထိုကဲ့သို့သောမဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်, သွပ်, သံအဖြစ်အာဟာရပြည့် replenishes ။ ဒါ့အပြင်သွန်းလောင်းများ၏မှန်ကန်သောအသုံးပြုမှုဿုံ, ဖိအားတည်ငြိမ်နှလုံးနဲ့သွေးကြောတိုးတက်ကောင်းမွန်, လက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိန်းဂဏန်းများပုံမှန်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အသုံးဝင်သောအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်အဆိပ်များပြင်းထန်သရုပ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကိုကူညီပေးပါရှိမရှိသိမှတ်ကြလော့။ ၎င်း၏လျော်သောအသုံးပြုမှုကိုကယ်လစီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ရလဒ်အဖြစ်, ကျွတ်ဆတ်လက်သည်းနှင့်အတူပူးတွဲနာကျင်မှု, အံနှင့်အတူပြဿနာများကိုတိုက်ဖျက်ဖို့စတေယျ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဟာပုံမှန်ပမာဏသာရှိအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်မဖွစျနိုငျဘာဖြစ်လို့နားလည်ခြင်း, အောင်မြင်တဲ့နှင့်အပြည့်အဝကိုယ်ဝန်များထဲမှအစိတ်အပိုင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျအခြို့ကိုအတိုင်းအရှည်ကိုလိုက်နာခြင်း, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အရွက်ကိုမသောက်ရန်လိုအပ်သည့်ထုတ်ကုန်မဆို၏အသုံးပြုမှုကိုအဘယ်သူမျှမချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်လျှင်ထွက်ရှာဖြစ်နိုင်သည်အလိုရှိသောငွေပမာဏမှ၎င်း၏ဧည့်ခံလျှော့ချရန်ကိုယ်ဝန်၏စီမံကိန်းရေးဆွဲရေးအဆင့်မှာနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။