ကျွန်မကိုယ်ဝန်ရှိ apricots နိုင်သလား?

ထိုကဲ့သို့သော apricots နှင့်မက်မွန်သီးအဖြစ်ရှိမရှိကိုယ်ဝန်ဆောင်အသီးအပွအဖြစ်မေးခွန်းထဲမှာမကြာခဏစိတ်ဝင်စားအတော်များများမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ။ ရဲ့နားလည်ရန်ကြိုးစားပါနှင့်ပြည့်စုံသောအဖြေကိုပေးစေခြင်းငှါကြပါစို့။

အဘယ်အရာကိုမျှော်လင့်မိခင်များအတွက်အသုံးဝင်သော apricots နှင့်မက်မွန်သီးဖြစ်ပါမည်နည်း

အချက်အလက်များ၏အသီး၏ဖွဲ့စည်းမှုဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပမာဏကြီးမားတဲ့ပါဝင်သည်။ ကျနော်တို့ apricot ၏သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများအကြောင်းကိုတိုက်ရိုက်စကားပြောအေတယ်ဆိုရင်ဥပမာအားဖြင့်, ဗီတာမင် C, P ကိုသတိပြုဖို့ပထမဦးဆုံးအကြား, ကသံ, ပိုတက်စီယမ်, ငွေ, phosphorus ကိုနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်သည်။

၎င်း၏နှလုံးသွေးကြော, အာရုံကြောနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်များ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်အောင်ဒါဟာဖွဲ့စည်းမှုဒေတာကိုအသီးအပွကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးပြည်နယ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ apricots ၏ဖျော်ရည်ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏အချဉ်ဓာတ်ကိုပုံမှန်ပေးနိုင်သည်။

သီးခြားစီကမက်မွန်အကြောင်းကိုဟုဆိုရပေမည်။ ဒီအသီးကိုပိုအရည်ရွှမ်းတို့သည်အငတ်ပြေနိုင်။ ထို့အပြင်သူကအဆိပ်၏သရုပ်ကိုင်တွယ်ခံရပ်သွားသည်, ဒါကြောင့်မကြာခဏ၏အနေအထားအတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအသက်သွေးကြောအဖြစ်ပြုမူ: 1-2 မက်မွန်အစာစားခြင်း, ကိုယ်ဝန်လျင်မြန်စွာပျို့သည်အဘယ်အရာအကြောင်းကိုမေ့လျော့။

အထဲတွင်သကြားဓာတ်၏မြင့်အကြောင်းအရာကြားမှ, တကအစားအသောက်မက်မွန်သီးသောအသီးစဉ်းစားသည်, ဒါကြောင့်အလယ်အလတ်ပမာဏတွင်စားနပ်ရိက္ခာအတွက်၎င်း၏အသုံးပြုမှု, မျှော်မှန်းမိခင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်။

အားလုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ apricots စားနိုင်ပါသလား?

သူတို့ကအကောင့်ထဲသို့တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံအချို့ကိုယူရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်အသုံးပြုသောအခါကလေးအသီးဒေတာသိုမှာရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းခွင့်ဖြစ်ပါတယ်။

apricots, အစာစားခြင်းကြောင့်မဆိုအမှု၌တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်မဖွစျနိုငျ ဒီဆိုးရွားစွာအစာခြေ၏လုပ်ငန်းစဉ်များကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဝမ်းလျှော၏အခွင့်အလမ်းတွေကို - ထို့ပြင်, ကရေအေးမသောက်ရမှ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုကိုအပြီးချက်ချင်းမလိုအပ်ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် apricots ရှိစေခြင်းငှါရှိမရှိအဖြစ်ပြည်နယ်အတွင်းအမျိုးသမီးများ၏မေးခွန်းကိုဖြေဆိုခြင်း, ဆရာဝန်တွေဟာသူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုအောက်ပါ contraindications ကိုပဌနာ:

• စူးရှသော gastritis;
• အစာအိမ်အစာအိမ်နာ;
• goiter;
• ဆီးချိုရောဂါ;
• နှလုံးခုန်နှုန်းအတွက်လျှော့ချရေး (bradycardia) ။

သီးခြားစီကကိုယ်ဝန်အကြောင်းကိုဟုဆိုရပေမည်။ 3 သုံးလပတ်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင် apricots ရှိမရှိအမျိုးသမီးတွေဟုမေးသည့်အခါဒါ, ဆေးသမားကိုသူတို့အသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ အဆိုပါအရာအစားအသောက်များတွင်အတွက်အသီးအပွ၏ဧည့်ခံကျုံ့နှိုးဆော်ခြင်းနှင့်အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြကြောင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏ထဲတွင်အကြောင်းအရာစေခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့်အဖြစ်ကလေးတင်ဆောင်နေစဉ်သင်စားနိုင်ဆောင်းပါး, apricots နှင့်မက်မွန်သီးကနေတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ အဓိကအရာတိုင်းကိုလိုက်နာရန်နှင့်ဆရာဝန်များကပေးသောသောအကြံပြုချက်များနှင့်အတူအပြည့်အဝလိုက်နာရန်ဖြစ်ပါသည်။