လူသိများသည်နှင့်အမျှတံစဉ်များကိုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာရှိပါတယ်ဖြစ်သောအလွန်အသုံးဝင်သောအခြောက်လှန်းအသီး, တဦးဖြစ်ပြီး, ထိုသူငယ်၏ကိုယ်ပေါ်တစ်ဦးကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အတော်များများကကလေးအထူးကုအထူးသဖြင့်အဘယ်သူမျှမလတ်ဆတ်တဲ့အသီးလည်းမရှိသည့်အခါကာလအတွင်းရှစ်လအရွယ်မှစတင်စွပ်ပြုတ်သုတ်သင်ကလေးများပေးခြင်းအကြံပြုပါသည်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်သည်သူငယ်အတွက်သုတ်သင်၏ compote?
ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, တံစဉ်များကို stewed - ဒါမကြာခဏအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများ၏ရလဒ်အဖြစ်မွေးကင်းစအတွက်ဖြစ်ပေါ်ရသောချုပ်များအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်, ပါပဲ။ အူလမ်းကြောင်း peristalsis တိုးတက်အောင်အပြင်၌, compote ကလေး၏အထူးသဖြင့်တန်ဖိုးရှိသောဗီတာမင် A, C နဲ့ B ကိုအုပ်စုအဖြစ်ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်နှင့်သံကြွယ်ဝစေပါလိမ့်မယ်။
မွေးကင်းစအဘို့အစွပ်ပြုတ်သုတ်သင်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အခြောက်လှန်းသုတ်သင်၏ 200 ဂရမ်;
- သကြား 100 ဂရမ်;
- ရေ 3 ခွက်။
ပြင်ဆင်မှု
တံစဉ်များကိုပထမဦးဆုံးအကြိမ်အနည်းငယ်ဖြတ်သန်းသွားနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နွေးရေနှင့်သုတ်ရပါမည်။ ထို့နောက်တစ်ဦးကြွေအိုး၌သုတ်သင်ထားသကြားနှင့်အတူဖြည့်ခြင်းနှင့်ရေပူလောင်း။ ကောင်းပြီ-ရောနှောပါဝင်ပစ္စည်းများမီးပေါ်တွင်တင်ကြသည်။ အဆိုပါ compote အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 15-25 မိနစ်မျှတည်ထားပါအနာဆိုးသင့်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့။ အေးမသောက်ရနှင့်သင့်ကလေးပေးနိုင်ပါသည်။
ဒါဟာအတော်လေးမွှေးသုတ်သင်, အခြောက်လှန်းအသီး, ဒါကြောင့်အသီး compote သကြားမပါဘဲကိုပြင်ဆင်နိုင်သတိပြုသင့်ပါတယ်။
စွပ်ပြုတ်သုတ်သင်ခြင်းနှင့်သွေ့ခြောက် apricots အဘို့အကြော်
လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သွေ့ခြောက် apricots 250 ဂရမ်;
- အခြောက်လှန်းသုတ်သင် 250 ဂရမ်;
- 2 လီတာရေ;
- သကြား 200 ဂရမ်။
apricots နှင့် Plum ကောင်းစွာဆေးပြီးတော့ 1 ဦးခန့်နာရီများအတွက်ရေထဲမှာစိမ်ထားရမည်။ ရေအေး၏မီးကြွေအိုးအပေါ်ထားပါ။ ရေကိုတစ်ဦးအနာစိမ်းမှကြွလာသည့်အခါတစ်ဦးပြီနောက်ဟင်းအတွက်အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများ add နှင့်သူတို့ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 15-20 မိနစ်ပျော့ပြောင်းသည်အထိချက်ပြုတ်။ ထိုအခါ compote filter ကို, အေးမြခြင်းနှင့်စားသုံးမှုများအတွက်အဆင်သင့်သောက်လော့။
မွေးကင်းစများအတွက် Stewed တံစဉ်များကို - ကပဲအရသာရှိတဲ့ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အသုံးမဝင်ပါ! သငျသညျဆိုပါကထိုသို့ပိုကောင်းမယ့် သုတ်သင်ပြုပါ သူတို့ကိုယ်သူတို့။