ကလေးတဦးတည်းနှစ်အရွယ်လှည့်သည့်အခါ, ငါ့အမိမီနူး compose ဖို့ဘယ်လိုများ၏ပြဿနာကိုကြုံတွေ့ရသည်။ ဘုံစားပွဲနှင့်အတူစားစောလွန်းကိုသူ့အဘို့နေဆဲဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သာမိခင်နို့သို့မဟုတ်ဖော်မြူလာထဲကတစ်ခုမလုံလောကျပါပဲ။ ဤဆောင်းပါးသည်ကိုသင်အရှိဆုံး fastidious inveterate အကြိုက်ပင်မှလာကြလိမ့်မည်သူနှစ်အရွယ်ကလေးများအတွက်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများကိုတင်ပြပါလိမ့်မယ်။
နှစ်အရွယ်ကလေးအတွက် Menu ကို: ချက်ပြုတ်နည်းများ
တဦးတည်းနှစ်အရွယ်ကလေး၏မိခင်များအတွက် up menu ကိုဆွဲလိုက်တဲ့အခါအောက်ပါအခြေခံမူများကပဲ့ထိန်းရပါမည်:
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများတဖဲ့ပိုကြီးဖြစ်လာသင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်ကလေးကတဖြည်းဖြည်းခက်ဖို့စင်ကြယ်သောအစာကနေရွှေ့ဖို့ရှိသည်သင့်သည်,
- နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအစားအသောက်များတွင်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းမှတက်စေသင့်သည်,
- အစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံအစေ့ဖြစ်သင့်သည်,
- အမဲသားကိုကလေးနေ့စဉ်နေ့တိုင်း (ဥပမာခံယူသင့်ပါတယ် croquettes သို့မဟုတ် Patti ), နှင့် ငါး - နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်;
- အစားအသောက်များတွင်ပစ္စုပ္ပန်ဥ, ထောပတ်, လတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ရပါမည်,
- တစ်နှစ်အကြာတွင်ကြောင့်ဒီဖြစ်သင့်ပါ (ဟင်းရည်ပထမဦးဆုံးအဆူအပြီးညှစ်ထားရမည်) အသားဟင်းရည်အတွက်ချက်ပြုတ်ဟင်းချိုဖြစ်ပေမယ့်တစ်ဦးအလယ်တန်းဟင်းရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။
ဟင်းချိုနှစ်အရွယ်ကလေးအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရေသို့မဟုတ်ဟင်းရည် - 200 ml ကို;
- အလတ်စားအာလူး - 1 pc; ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်: ပန်းဂေါ်ဖီ, မုန်လာဥနီ, ကြက်သွန်နီ, zucchini, beets - မှာ¼အစိတ်အပိုင်း။
ပြင်ဆင်မှု
ဆူပွက်အတွက်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ရေသို့မဟုတ်ဟင်းရည်ပျော့သည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အမျှတည်ထားပါထမင်းချက်၏ဖြတ်အပိုင်းပိုင်း add ဆားနယ်, ပြီးတော့တစ်ဆန်ခါသို့မဟုတ် Blender မှတဆင့် mashed အတွက် triturated ။ အချောသန့်စင်သောထောပတ်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ Cook ကဒီဟင်းချိုတဦးတည်းဝတ်ပြုဘို့ သာ. ကောင်း၏။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုနှင့်သူတို့၏အရေအတွက်ပေါင်းစပ်ပေါ် မူတည်. ကွဲပြားခြားနားသောအရသာရှိပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်, ပယ်ဝတ်ဆင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
buckwheat ဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရေသို့မဟုတ်ဟင်းရည် - 400 ml ကို;
- buckwheat - 2 ဇွန်း,
- အလတ်စားအာလူး - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ပန်းဂေါ်ဖီ - အတော်ကြာ inflorescences;
- chives;
- ဇီယာစေ့။
ပြင်ဆင်မှု
ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေသို့မဟုတ်ဟင်းရည် vkidyvaem buckwheat နှင့် 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်, ထို့နောက်ကုန်တယ်အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီ၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းဖြည့်စွက်။ 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီထည့်ပါ။ အဆိုပါဟင်းချိုရေပေါ်မှာဖြစ်ပါတယ်လျှင်သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 1 ဇွန်းကိုထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။ ပဲမိနစ်အနည်းငယ်မှာအစိမ်းရောင် add ကျင်းပပေးမယ့် Blender မှစပါးကိုကြိတ်ချက်ပြုတ်အထိပါပဲ။ အချောဟင်းချိုခုနှစ်တွင်မြည်းစမ်းဖို့မုန့်သို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီအချဉ်မုန့်ထည့်နိုင်သည်။
နှစ်အရွယ်ကလေးအတွက်ဂျုံယာဂု: ချက်ပြုတ်နည်းများ
မြေပြင်စီရီရယ်၏ဂျုံယာဂု
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- buckwheat သို့မဟုတ်ဆန် grit;
- နို့ - 2/3 ခွက်ကို;
- ထောပတ် - ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
- ဆား။
ပြင်ဆင်မှု
တစ်ဦး grinder သုံးပြီး grit ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ 2 နို့ powdered လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, စီရီရယ်နှင့်, အစဉ်မပြတ်နှိုးဆော်ဖြည့်ပါ, စေတနာမှဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဆင်သင့်ဂျုံယာဂု Prisolit နှင့်ထောပတ်ထည့်ပါ။
မြေတပြင်လုံးအစေ့ကနေဂျုံယာဂု
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မုယောစပါးကိုဆန်သို့မဟုတ် buckwheat - 1 ဇွန်း,
- ရေ - ½ခွက်ကို;
- နို့ - ½stakana;
- ထောပတ် - ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
- သကြား - ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
- ဆား။
ပြင်ဆင်မှု
အမြီး, ရေနှင့်အတူဖြည့်အနာစိမ်းမှဆောင်ခဲ့ရမည်။ ထိုအခါနူးညံ့သောအထိနို့, သကြား, ဆား, ထမင်းချက်ပေါင်းထည့်ပါ။ တစ်ဦး Blender အတွက်သီးနှံကြိတ်လက်စသတ်နှင့်ထောပတ်ထည့်ပါ။ သင်တို့သည်လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ပေါ်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်, ဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူနိုင်ပါတယ်။ နှစ်အရွယ်ကလေးအတွက်ရေစာချက်ပြုတ်နည်းများ
မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး
ပြင်ဆင်မှု
ဂရုတစိုက်ပန်းသီးကိုလျှော်သူ့ကိုပျဉ်း srezh ပါလိမ့်မယ်။ ညင်ညင်သာသာအဓိကထွက်တိုက်နှင့်ပန်းသီး၏အလယ်တွင်အနည်းငယ်သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်ဖြည့်ပါ, တစ်ဦးဦးထုပ်-top ကိုဖုံးလွှမ်းလိမ့်မယ်။ သတ္တုပါးသို့မဟုတ်ခေပျြမြားနဲ့ဖုံးလွှမ်းနေတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ပေါ်ပန်းသီးထားပါ။ ကျနော်တို့အဆင်သင့် (20 မိနစ်နှင့်အေးမြ) သည်အထိ 1800. မုန့်ဖုတ်ပန်းသီးမှတက် Pre-နွေးသောအရာတခုမီးဖိုတဖို၌ထားတော်မူ၏။