ကလေးမြားအတှကျကော့တေး - ဤအငယ်ဧည့်သည်များအံ့သြဖို့ Win-Win option တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ဗီတာမင်ဓာတ်ကျီ, အရသာ၏အခမ်းအနားနှင့်ပုံမှန်နေ့၌ပျော်ရွှင်မှုအများဆုံးစစ်မှန်သောအသိ - တစ်ကော့တေးပြီးနောက်။ သားသမီးတို့အဘို့အချိုရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောစပ်သို့မဟုတ်ြိမ်အားဖြင့်သဘာဝအဖျော်ရည်, ရည်သို့မဟုတ်နို့၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်ထားသည်။ အထူးသဖြင့်အမှတ်ရစရာသားသမီးရဲ့အားလပ်ရက်ကော့တေးလတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးများနှင့်ရေခဲမုန့်နှင့်အတူကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ကောက်ရိုးသို့မဟုတ်ထီးနှင့်အတူအလှဆင်နေကြပါတယ်။ ပွဲလမ်းသဘင်ကော့တေး thematic အလှဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, နှစ်သစ်ကူးရဲ့သားသမီးရဲ့ကော့တေးခရစ်စမတ်သစ်ပင်များသို့မဟုတ်ကြယ်ပုံသဏ္ဍာန်အတွင်းဖြတ်ကီဝီနှင့်သံပုရာ၏ချပ်နှင့်အတူအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။
အမြိုးသားအသာဆေးညွှန်း, စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့်ကောင်းသောဟာသပေါ်တက်စတော့ရှယ်ယာဖို့လိုတယ်, အိမ်တွင်မဆိုမိဘလှုပ်နိုင်ပါလိမ့်မည်ပြင်ဆင်ပါ။ ဒါကြောင့်ငါတို့သည်သင်တို့သားသမီးရဲ့ကော့တေးများအတွက်အများဆုံးအသုံးဝင်နှင့်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများကိုဆက်ကပ်။
ကလေးတွေအဘို့အ Milkshakes
ဒီထုတ်ကုန်အများကြီးလိုအပ်နေသောကယ်လစီယမ်ကိုထောက်ပံ့ပေးနေသောကြောင့်ကြီးထွားလာသက်ရှိများအတွက်နို့၏အသုံးဝင်မှု, အထင်ကြီးဖို့ခက်ခဲသည်။ milkshakes ၏အခြေခံအဘို့အနို့ပေမယ့်လည်းဒိန်ချဉ်, မုန့်ကိုသာယူနိုင်ပါတယ်။ ရေခဲမုန့်နှင့်အတူတစ်ဦးကသားသမီးရဲ့ကော့တေးဖြစ်ကောင်းငယ်ရွယ်ချိုမြိန်သွားဘို့အပါဆုံးအကြိုက်ဆုံးအားရစရာဖြစ်ပါတယ်။
အမြိုးသားအများအတွက်ရေခဲမုန့်နှင့်အတူဂန္ကော့တေးပြင်ဆင်ထားရန်, သငျသညျနို့၏ 1 လီတာနဲ့ရေခဲမုန့် 250 ဂရမ်ကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်အထူအမြှုပ်သည်အထိတစ်ဦး Blender အတွက်ကြာပွတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ကော့တေးကယ်လိုရီနှင့်အာဟာရရရှိခဲ့သည်။
ကော့တေး "Tvororyazhka"
ပင်အငယ်ဆုံးအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်များအတွက်သင့်လျော်သော။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ထောပတ် - 250 ဂရမ်;
- ryazhenka - 150 ဂရမ်;
- နို့ - 50 ဂရမ်,
- ယို (ယို, ရည်) - 50 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
ဒိန်ခဲနှင့်ချဉ်မီးဖုတ်ထားသောအသက် 30 စက္ကန့်တစ် Blender အတွက် whisk နှင့်အတူချိတ်ဆက်ပါ။ ထိုအခါနို့နှင့်ယိုကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အခြား 1-2 မိနစ်ခန့်ရိုက်တယ်။
ကော့တေး "Berry ဟာအံ့ဖွယ်"
သငျသညျ 1.5 နှစ်ပေါင်းသင့်ကလေးကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သီး (စတော်ဘယ်ရီ, ချယ်ရီသီး, ချွတ်ချွတ်, Raspberry) - 1 ခွက်;
- နို့ - 1 ခွက်;
- ပျားရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦး Blender အတွက်ထားများနှင့်အချောသည်အထိအလတ်စားမြန်နှုန်းအပေါ်ရောမွှေရပါမည်။
သားသမီးတို့အဘို့ဖျော်ရည်
သငျသညျအသီး၏သားသမီးရဲ့ကော့တေးအောင်ဘယ်လိုအံ့သြနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးစတော့ရှယ်ယာတက်အသီး, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်လတ်ဆတ်တဲ့အဖြစ် flaxseed, ဖွဲနု, oatmeal နှင့်ပျားရည်၏ပုံစံအတွက်အသုံးဝင်သောသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများကနေဖန်ဆင်းတော်ကော့တေးအများကြီးကျန်းမာဖျော်ရည်နှင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏မြင့်အကြောင်းအရာကြောင့်လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကျန်းမာနံနက်စာအဖြစ်သင့်လျော်အသုံးဝင်သောများဖျော်ရည်ဖန်ခွက် (စအသီးကော့တေးအဖြစ်ကိုခေါ်) ။
ကော့တေး "Banana နွေရာသီ"
ပင်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ပွငျဆငျနှင့်တောက်ပဗီတာမင်သောက်အတူနေသာနွေရာသီပြန်သွားနိုင်ပါသည်။ 2 စားသုံးခြင်းအဘို့အကြော်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သီး (စတော်ဘယ်ရီ, Raspberry, Currant) - 3 ခွက်;
- ငှက်ပျောသီး - 0.5 pc; ။
- ဒိန်ချဉ် - 100 ဂရမ်;
- လိမ္မော်ရည် - 100 ဂရမ်။
ပြင်ဆင်မှု
ပထမဦးစွာအသီးဖျော်ရည်များနှင့်ဒိန်ချဉ်ကိုလောင်းနှင့်နောက်တဖန် whisk ထို့နောက် bledere သီးနှင့်ဝက်ငှက်ပျောသီးထဲမှာရောမွှေပါ။ ကော့တေးအရောင်သင်ကရွေးချယ်ထားသည့်သီးပေါ်တွင်မူတည်သည်နှင့်မည်သည့်အမှု၌အရသာထူးခြားတဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။
ကော့တေး "ဗီတာမင်"
vivacity နှင့်ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များတစ်တာဝန်ခံပေးရန်သေချာစေပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကီဝီ - 1 pc; ။
- စပျစ်သီး - 1 စည်း;
- ပျားရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ရေ - 0.5 ခွက်;
- သံပုရာ - 0.5 pc ။
ပြင်ဆင်မှု
ပျားရည်ရောနှောနှင့်အတူသစ်သီးများ, ထို့နောက်ချောမွေ့သည်အထိတစ်ဦး Blender နှင့်ရောစပ်အတွက်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရေထည့်ပါ။
ပရိုတိန်းလှုပ်
သီးခြားစီပါကသားသမီးတို့အဘို့ပရိုတိန်းလှုပ်အကြောင်းကိုဟုဆိုရပေမည်။ ထိုသို့သောကော့တေး, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပရိုတိန်း၏မရှိခြင်းတက်သည်ဖြစ်စေလျက်, ထို့အပြင်၎င်း၏တိုးဘို့အနိမ့်အလေးချိန်နှင့်အတူသားသမီးတို့အဘို့အသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်သည်။ ဂန္ပရိုတိန်းကော့တေး၏ဖွဲ့စည်းပုံသေချာပေါက်ကုန်ကြမ်းကြက်ဥမှာပရိုတိန်းပါဝင်သည်, ဒါပေမယ့်သူကအနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူကအစားထိုး သာ. ကောင်း၏။
ကော့တေး "Snowball"
မိနစ်တစ်ဦးအမှု၌ပွငျဆငျသောကြောင့်၎င်း၏စင် form မှာကမစားပါဘူးသူကိုဒိန်ခဲကလေးအစာကျွေးမယ့်အကြီးအလမ်းပါပဲ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- နို့ - 150 ဂရမ်;
- အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - 50 ဂရမ်,
- ငှက်ပျောသီး - 1 pc ။
ပြင်ဆင်မှု
လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦး Blender အတွက်ရောထွေးနှင့်ကော့တေးအဆင်သင့်!
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါကော့တေး၏ပြင်ဆင်မှု add ချင် - တဲ့ဖန်တီးမှုအလုပ်, ဒါဖြစ်ကောင်းသင်ကိုယ်တိုင်သင့်ရဲ့ကလေးတစ်အကြိုက်ဆုံးစာရွက်၏စာရေးဆရာဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာကော့တေးသားသမီးများ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ကိုသာရညျအသှေးထုတ်ကုန်များနှင့် Pre-ပြုတ်သို့မဟုတ် pasteurized နို့နှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားသင့်ကြောင်းမှတ်မိဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။