လွယ်ကူသောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထုတ်ကုန်များ၏ဈေးကွက်ထဲမှာ, ဆိုဒါ ရှည်လျား unwound Dummy အဖြစ်သူ့ဟာသူထူထောင်ခဲ့သည်။ ဘယ်နှစ်ယောက်ထောင်ပေါင်းများစွာနှင့်ဖြစ်ကောင်းသောင်းချီထောင်ပေါင်းများစွာ၏, ဆိုဒါမသောက်, အစာစားကိုမသိရအပြီးရေနှင့်ရော, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမှကောငျးကြိုးအတှကျမသွားဘဲဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို - တစ်တကယ်တော့။
soda မသောက်နိုင်ပါ။ အခုဆိုရင်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်နှင့်အတူ "Stock" နေသောသူတို့ကိုတက်ကြွစွာအဆီ burner ၏အသစ်တစ်ခုကိုအသုံးပြုမှုကိုရှာတွေ့နိုင်ပါစေ - ငါတို့သည် Slim ရေချိုး၏ပုံစံအတွက်ဆိုဒါနှင့်ဂျင်းယူပြီးအကြံပြုပါသည်။
ဝန်ခံချက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဗတ်
တကယ်တော့ဒါဟာကိုယ့်ဆော်ဒါနှင့်ဂျင်းမဟုတ်ဘူး - ဆိုဒါအပြင်သေး Epsom ဆားကဆက်ပြောသည်ဘယ်မှာစူပါလင်းမ်သည်ဟုခေါ်သောအရောအနှော။ ဤရွေ့ကားဗတ်တစ်နာရီညစာပြီးနောက်နေ့စဉ်ခေါ်ဆောင်သွားခံရဖို့အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ရေချိုးပြီးနောက်သင်တစ်ဦးရေချိုးခန်းနှင့်ခြောက်သွေ့သော ယူ. မသွားနိုင် - သင်ကရေသုတ်ကုတ်အင်္ကျီပေါ်တွင်တင်နဲ့ 30 မိနစ်ခန့်စိမ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
တဦးတည်းကို 10 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအဘို့ဒီဇိုင်းအရောအနှောကိုမီးရှို့နေတဲ့အဆီထုပ်ပိုး။ soda အရောအနှောရိုးရှင်းစွာတစ်ဦးရေရေချိုး37-39⁰အတွက်ဖျက်သိမ်းရပါမည်။ ကိုယ်အလေးချိန်မှရေချိုး၏ Duration: - 20 မိနစ်ထက်လျော့နည်း။
သငျသညျအဘယျသို့ရပါသလဲ?
အံ့ဖွယ်၏ထုတ်လုပ်သူများနှင့်ရောင်းသူမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ဂျင်းရေချိုးသုံးပြီးသင်ပထမဦးဆုံးသုံးရက်အကြောင်းကို 5 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ဆိုလိုသည်။ ဒါပေမဲ့အဲဒီမှာရပ်တန့်ဖို့ကတန်ဖိုးရှိတော့မဟုတ်ပါဘူး။ စူပါစလင်းမ်၏တစ်ဦးကအရောအနှောများဖယ်ရှားပစ်ရမှာလည်းဖြစ်ပါတယ် cellulite , အရေပြားအောက်ဆုံးနှင့်တုံးမှာတက်စေ့စောင်ရေပုံမှန်။ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပါလျှင် - လိမ္မော်ရောင်အခွံဖယ်ရှားပစ်ရရန်ဖြစ်ပါသည်, ကတာ 5 အဖြစ်သင်တန်းများသွားကြဖို့အကြံပြုသည်။
Zhiroszhayuschy ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုဟာတစ်အံ့ဖွယ်အရောအနှောကိုသာပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုကိုကျေးဇူးတင်အောင်မြင်နေသည် - ရေဓါတ်ခန်းခြောက်သည်။ သငျသညျရေ၏ပုံစံအတွက်အလေးချိန်တစ်ကီလိုအကြောင်းကိုဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်တစ်ဦးက 20 မိနစ်ရေချိုး။ အဆိုပါကိန်းဂဏန်းများ၏ဘို့အလိုငှါ, သင်တန်း, ထိုသို့သောယဇ်ပူဇော်ခြင်းအားလုပ်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်လည်းခြောက်သွေ့သောအရေပြား, အရေးအကြောင်းတွေ, အသက်အစက်အပြောက်, သွေးကြောကွက်နှင့်အကြေးဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်ကို ထောက်. ။
ချိန်ခွင်ပေါ်လာမည့်နာရီအနည်းငယ်, နှင့်အလေးချိန်ဆော်ဒါနှင့်ဂျင်းရေချိုးနှုန်းသင့်ရဲ့အရှုံးသောက်စရာအရည်များ (နှင့်ပဲအမှု၌, ဖော) ပြည့်စုံလိမ့်မည် - ကဆိုလိုတယ်အားလုံးသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိုဓာတ်ကိုတစ်ဦးကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏကိုဆုံးရှုံးခဲ့ကြောင်း, သို့သော်ကျနော်တို့ကလိုငွေပြမှုတက်သည်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။