ဖျော်ရည် Slim

ဒီနေ့ကျန်းမာအချိုရည်၏အကူအညီဖြင့်စနစ်တကျနဲ့သေသေချာချာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့သင်ယူပါလိမ့်မယ်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သဘာဝအဖျော်ရည်များထုတ်လုပ်ဘို့, သင်တန်း, သငျသညျမီးဖိုချောင်ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်လတ်ဆတ်မှည့်သောတစ်နည်းနည်းလိုအပ်ပါတယ် သီးအပွ နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ သူတို့က, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်အတူအကောင်းဆုံးအလုပ်အကိုင်အလုပျအငတ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖြေရှင်းမည်။

အဆိုပါဖျော်ရည်ထဲမှာရက်ပေါင်းအစာရှောင်တရံစီစဉ်, သင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်မကောင်းတဲ့ခံစားချက်ဖယ်ရှားပစ်ရ, ဇီဝြဖစ်, သေံတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နဲ့မရှိမဖြစ်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကြွယ်ဝစေ။

တစ်ပတ်များအတွက်ကိုယ်အလေးချိန် 5 ကီလိုဂရမ်ကနေဖြစ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့ volumes ကိုစာသားကဒီအသုံးဝင်သောအရက်သောက်အစားအစာပေါ်အရည်ပျော်သကဲ့သို့သင်တို့အမြင်အာရုံကိုပထမဦးဆုံးဌာန၌ကိုယ်အလေးချိန်ပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အတိုင်းအတာအပေါ်တစ်ဦးပုံ, သင့်အာရုံကိုဆွဲဆောင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အဓိကအရာ, သင်ပြင်ဆင်ထားရန်တတ်နိုင်ကိုယ်အလေးချိန်အဘို့အဘယ်သို့ဖျော်ရည်ကိုမိမိတို့အဘို့ဆုံးဖြတ်အခမဲ့အချိန်နှင့်အရင်းအမြစ်များပမာဏကိုအာရုံစိုက်ဖို့ပါပဲ။

ထိုအသေး, အလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အချို့သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သနည်း ယခုရာသီ၌ကြွယ်ဝသောအကောင်းဆုံးအသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှ preference ကိုပေးပါ။

အိမ်သူအိမ်သားဖျော်ရည်များထုတ်လုပ်ဘို့ကျွန်တော်တစ်ဦး juicer သို့မဟုတ်သာမန် grater လိုအပ်ပါတယ်။ ပြင်ဆင်ပါဖျော်ရည်ချက်ချင်းအတွင်း၌သုံးစွဲဖို့ကြိုတင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သူကအရသာဆုံးရှုံးဖို့အချိန်မပေးခဲ့ပါဘူး။

သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်သင်တန်းစတင်ခင်မှာ, စိတ်ပိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းညှိဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ တစ်ပါတ်အတွင်းပိုမိုသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစားအသောက်များတွင်ထည့်ကြော်စားခြင်းနှင့်ချောကျိကျိမွှေး, starchy အစားအစာများ, အရှုံးမပေး, စားသုံးခြင်း၏ပုံမှန်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။

ပျော့ဖတ်လုံလောက်သောကယ်လိုရီနှင့်အတူဖျော်ရည်က Non-ကာဗွန်နိတ်သောက်သုံးရေနှင့်အတူရောရနိုင်၏။ အဆိုပါနေ့ရက်တွင်သင်သည်လတ်ဆတ် 2 လီတာအထိသောက်ရနိုငျသညျ။ သင်တို့သည်လည်းပျားရည်နှင့်ဗီတာမင် compote ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။

အစားအသောက်များတွင်ထဲကခန္ဓာကိုယ်ရုတ်တရက်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရဘူးဒါကြောင့်အလွန်သတိထားနှင့်တဖြည်းဖြည်းဖြစ်။ ပိုကောင်းတဖြည်းဖြည်းအပါအဝင်, စီရီရယ်, အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းချိုနဲ့အလင်းဟင်းရည်နှင့်အတူစတင်နိုင်ရန် အစားအသောက်များတွင် အပူ-ကုသသောအစားအစာများ၏။

ဖျော်ရည် Slim

ပန်းသီးဖျော်ရည်:

• သံနှင့်ဗီတာမင် C များပါဝင်သည်;
• ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ကူညီပေးသည်;
• အဆိပ်နှင့်စွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်ဖယ်ရှားပေး;
• ကျောက်ကပ်ကျောက်များဖယ်ရှား;
• ရေငတ် quenches;
• ဒါဟာကယ်လိုရီ၏နိမ့်ဆုံးပါရှိသည်။

ကျွဲကောသီးအသီးဖျော်ရည်:

• စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်;
• အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပုံမှန်;
• ဒါဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အဆီ burner ဖြစ်ပါတယ်။

လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်:

• ဗီတာမင် C, သတ္တုဓာတ်နှင့် antioxidants ကြွယ်ဝ;
• နှလုံးတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• ဒါဟာခန္ဓာကိုယ် rejuvenates ။

သလဲသီးဖျော်ရည်ကို:

• လုံးဝကိုခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူ;
• အစာအိမ်နှင့်အူ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးပွါး;
• ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံရေ Output ဖြစ်ပါတယ်။

ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ဖျော်ရည်:

• ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေ;
• ဗီတာမင်ကြွယ်ဝ;
• အပူလောင်ခန္ဓာကိုယ်အဆီ,
• အအေး-related ရောဂါများမှကယ်တင်တော်မူ၏။

မုန္လာဥနီဖျော်ရည်:

• carotene, ဗီတာမင်အီးကြွယ်ဝ;
• ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အားပေးအားမြှောက်;
• အရေပြား, အသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏အခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။

ရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်:

• carotene ကြွယ်ဝသော, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, သံနှင့် B ဗီတာမင်;
• ဖောကနေကယ်တင်တော်မူ၏;
• စိတျနှလုံးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။

ဆလရီ၏ဖျော်ရည်:

• ဒါဟာအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းရေး;
• ဒါဟာတကိုယ်လုံး၏သေံပေးသည်;
• ခြုံငုံကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

beet ဖျော်ရည်:

• အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်းရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• အစာခြေခြင်းနှင့်အသားအရေပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

သခွားသီးဖျော်ရည်:

• ဒါဟာ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်;
• ခန္ဓာကိုယ်ကနေပိုလျှံအရည် Output ဖြစ်ပါတယ်;
• ဒါဟာအစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်:

• အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းသွား;
• ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေ;
• ဒါဟာဗီတာမင် C, ပိုတက်စီယမ်, ခရမ်းချဉ်သီးပါဝင်သည်။

ဖျော်ရည်ခရမ်းချဉ်သီး:

• အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းသွား;
• ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏အာရုံခံစားမှု,
• ဒါဟာတစ်ဦးဓါတ်တိုးဖြစ်ပါတယ်။

ဖရဲသီးဖျော်ရည်:

• ရှည်လျားသော Saturation ခန္ဓာကိုယ်;
• လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ;
• ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ကနေပိုလျှံအရည် Output ဖြစ်ပါတယ်။