နို့ကာလအတွင်းသွေ့ခြောက် apricots ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ဒီအခြောက်လှန်းအသီးများပါဝင်သည် ဗီတာမင်အီး, A, C, B, ရှုပ်ထွေးသော, niacin, သံ, phosphorus ကို, ကယ်လစီယမ်, fructose, မဂ္ဂနီဆီယမ်။ ထိုသို့သောကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုသက်ရှိများတတ်ကြဘူးအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်:
- ဒါဟာပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်ကျောက်ကပ် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်;
- မိခင်နို့နို့တိုက်ကျွေးမှုချုပ်များ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်အခါ apricots, အစာခြေလမ်းကြောင်းကူညီပေးသည်;
- ယင်းဖိအားတည်ငြိမ်စိတျနှလုံး၏လုပ်ငန်းဆောင်တာပုံမှန်;
- ဒါဟာမိုးသည်းထန်စွာသတ္တု၏ကိုယ်ကိုပြသ;
- ဆံပင်နှင့်လက်သည်းခိုင်မာစေ။
ဒါဟာသွေ့ခြောက် apricots နို့တိုက်၏ compote သောက်အသုံးဝင်သည် - ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ဒီသောက်ခန္ဓာကိုယ် restore ကိုကူညီလိမ့်မယ်။ သွေ့ခြောက် apricots ချိုမြိန်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းကျေနပ်လိမ့်မယ်တဲ့အံ့သြဖွယ်အားရစရာသော်လည်း, ကနျြးမာရေးကိုထိခိုက်စေမအဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။
၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications
ကျွမ်းကျင်သူတွေက apricots, နို့တိုက်ဖြစ်နိုင်သောအခါ, ဒါပေမယ့် contraindications အခြောက်လှန်းအသီးအပွ၏အသုံးပြုမှုကိုမှရှိတယ်လို့သတိပေးခဲ့သည်ကြောင်းယုံကြည်:
- ထုတ်ကုန်ဖို့အားရစရာမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုဖျက်လိမ့်သင့်သည်,
- contraindication ဆီးချိုရောဂါဖြစ်၏
- ပိုကောင်းတဲ့အနိမ့်ဖိအားမှာအခြောက်အသီးအပွစွန့်ခွာ;
- အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အသုံးပြုမှုကိုဖောင်း, ဝမ်းလျှောနှင့်အတူ apricots, အခြောက်လှန်း။
apricots နို့တိုက်ကလေးရဲ့အစာခြေစနစ်ကမစုံလဖြစ်ပါတယ်သောအခါ, ပထမဦးဆုံးလအနည်းငယ်အတွင်းအစားအသောက်များတွင်ထဲသို့ဝင်ခြင်းငှါမ သာ. ကောင်း၏။ ပိုကောင်းတဲ့ 3 လအထိစောင့်ဆိုင်းပြီးတော့သူတို့ရဲ့ menu ကိုအခြောက်လှန်းအသီးအပွမျိုးစုံရန်ကြိုးစားရန်။ သငျသညျအခြောက်လှန်း apricots ၏အကြောင်းကို 50 ဂရမ်ကိုတစ်နေ့ခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။