စားနပ်ရိက္ခာနို့တိုးပွါး

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးကျိန်းသေ mom, နှင့်ကလေးကောင်းမွန်သည်။ မိခင်နို့ထဲမှာကလေးရောဂါများနှင့်ရောဂါကူးစက်မှုကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးသော immunoglobulins အပါအဝင်, ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်အားလုံးလိုအပ်သောလက်ခံ၏။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသင်ကလေးဝေဒနာတွေရန်, မိခင်နှင့်ကလေးများအကြားတစ်ဦးအနီးကပ်ထိတွေ့တည်ထောင်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ သို့သော်အမြဲတမ်းပြဿနာမရှိဘဲရင်သားကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဘူး။ အချို့ကိစ္စများတွင်ကမိခင်ကိုထောက်ပံ့ဖို့နဲ့နို့တိုးတက်လာဖို့အဘယျသို့ထုတ်ကုန်မေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်လိုအပ်ပေသည်။

နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းသင့်လျော်သောအစာအာဟာရ

နို့တိုးမြှင့်ဖို့ကောင်းသောအစာအာဟာရအခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်မျှမျှတတဖြစ်နှင့်အလုံအလောက်ကယ်လိုရီရှိရမည်။ နို့စဉ်ယနေ့ကလေးအထူးကုတစ်ဦးတင်းကျပ်သောအစားအသောက်များတွင်အကြံပြုကြပါဘူး။ ပြင်းထန်တဲ့ဓာတ်မတည်ဥပမာ, Citrus, ပျားရည်, ချောကလက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုအစားအစာဖယ်ရှားပစ်ရန်လုံလောက်သောသည်ကြာရှည်ခံခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အဆီတွေနဲ့ပေါများအစားအစာများအဖြစ်ဆိုဒါတွေတက်ပေးပါ။

အဘယ်အရာကိုအစားအစာနို့လှုံ့ဆော်? ပုံမှန်ကျန်းမာအစားအစာ, အိမ်မှာချက်ပြုတ်, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာ, စီရီရယ်, အသား, နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ - ဤနို့တိုးမြှင့်ဖို့ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်, ဖျော်ရည်, ရေ, နို့, ဒိန်ချဉ် - မသင်မနေရမိခင်ကိုပိုပြီးအရည်များမသောက်ရသင့်ပါတယ်။ ပူပြင်းတဲ့အရည်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သောကြောင့်နို့ထုတ်လုပ်မှုလှုံ့ဆော်ပေမယ့်မသောက်ရရန်လိုအပ်ကြောင်းနှင့်နွေးထွေးသော / ရေအေးသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်တားဆီးဖို့။

အဘယ်ကြောင့်ဒီအဒါအရေးကြီးသနည်း နို့တိုးမြှင့်ဖို့ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာသင်သည်လက်ျာပရိုတိန်း, ဆီဥနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏအဖြစ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်လာပြီဖြစ်ကြောင်းကယ်လိုရီ၏လိုအပ်သောငွေပမာဏအားဖြင့်သင်တို့ကိုပေးပါသည်။ ဤသည်ကိုသင်ကလေးများ၏လိုအပ်ချက်များဖြည့်ဆည်းခွင့်ပြုပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကျန်းမာချိန်ခွင်လျှာနှောက်ယှက်ဖို့ဓာတ်သတ္တုတ္ထုများသင်ရှုံးစေနှင့်မပါဘူး။ သငျသညျအမြင့်ဆုံးအားထုတ်မှုလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ကလေးနေဆဲမလုံလောကျကိုနို့ညှစ်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, အရောအနှောသုံးစွဲဖို့အချိန်ကိုယူပါ။ နို့တိုးမြှင့်ဖို့ထုတ်ကုန်ကြိုးစားပါ။

အဘယ်အရာကိုအစားအစာနို့တိုးမြှင့?

နို့ထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်ဖို့တစ်နို့တိုက်မိခင်များရှိနိုငျသောနို့တိုးတက်စေရန်သဘာဝတရား၏ထုတ်ကုန်, တီထွင်ကြပြီ

• အညိုရောင်ဆန်;
• ဆလတ်,
• မုန်လာဥနီ;
• မုန်လာဥ;
• အနက်ရောင် Currant;
• ဇီယာစေ့,
• စမုန်နက်,
• hazelnuts ။

နို့လှုံ့ဆော်သည်ဟုထုတ်ကုန်များ - ကသာအစားအစာ, ဒါပေမယ့်လည်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များသို့မဟုတ်အမြစ်အပါအဝင်လက်ဖက်ရည်အမျိုးမျိုး, မဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျဂျင်းလက်ဖက်, ဟင်းရည်တင်ပါး, decoctions Melissa သို့မဟုတ် marjoram သောက်ရနိုငျသညျ။ အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ဇီနှင့် anise အဖြစ်နံ့သာမျိုးကို add နိုင်ပါတယ်။ ပင်လယ် buckthorn နှင့်အတူအသုံးဝင်သောလက်ဖက်ရည်။

နို့ကိုတိုးမြှင့်ကြောင်း complementary ထုတ်ကုန် multivitamin တက်ဘလက်များနှင့်သင့်ဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ၌တဆေး, တော်ဝင်ဂျယ်လီပျားဖုတ်နေတဲ့ငါးပိရှိနိုင်ပါသည်။

နို့တိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လိုအခြား?

နို့တိုက်မှအပျြောအပါးဆောငျ ခဲ့. သင်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်နှစ်ဦးစလုံးအတှကျအကြိုး, သင်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်နျြးမာရေးအတှကျအနှုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များမရှိဘဲသင်၏ကလေးအစာကျွေးဖို့ခွင့်ပြုကြောင်းချမှတ်ထားတဲ့စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်ကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုသို့ထုတ်ကုန်, နို့မြှင့်တင်ရန်, ဒါပေမယ့်လည်းစစ်အစိုးရအဘို့အချို့အကြံပြုချက်များသာဖြစ်ပါတယ်။

တစ်နေ့တာအတွင်းပိုပြီးအိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကြွင်းသောအရာကြိုးစားပါ, နို့တိုက်ကျွေးရေးစွမ်းအင်တွေအများကြီးစားသုံး, သငျသညျအစှမျးသတ်တိရှိရမယ်။ , တင်းကျပ်စွာ, အဆင်ပြေနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်ပိတ်ချောကိုဝတ်ဆင်ရင်ပတ်ကိုထောက်ခံသော်လည်းမရ - ရင်ဘတ်၏ချုံ့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် နို့ထုတ်လုပ်မှုလျှော့ချ။ အခမဲ့နို့တိုက်ကျွေးရေး mode ကိုကလေးဝယ်လိုအားအပေါ်နို့ရရှိသွားတဲ့အခါ, နို့ကိုလှုံ့ဆျော။ အစောပိုင်းနံနက်ယံ၌ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာထုတ်လုပ်နို့, များအတွက်ဟော်မုန်းတာဝန်ရှိဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာညဉ့်အခါမှာကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးဖို့အကြံပြုလိုတယ်။

ဒါပေမဲ့အရေးကြီးဆုံးအရာ - ကပင်ထွက်ပစ္စည်းများနို့နှင့်လုံလောက်သောအိပ်စက်မှုနှင့်ရင်ဘတ်၏ထွက်လွယ်ကူချောမွေ့ရန်သင့်ကလေးအစာကျွေးဖို့စီစဉ်သူတစ်ဦးအပြုသဘောမိခင်, တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်မဟုတ်ပါဘူး။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးဟော်မုန်းကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရင်သားကင်ဆာ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်ပါသည်, သငျသညျမှအကျိုးရှိပါတယ်။ နို့မြှင့်တင်ရန်နှင့်မှန်မှန်နှင့်တစ်ဦးမျှတသောလမ်းကိုစားရသောအစားအစာများကိုမှတ်မိဖို့အဓိကအရာ။