စိတ်ဖောက်ပြန် - ထောက်လှမ်းရေးများ၏စိတ်ပျက်ကိုရှောင်ရှားဖို့ဘယ်လို?

ထောက်လှမ်းရေး၏ယိုယွင်း, စိတ်ဖောက်ပြန်သောဖြစ်ပါသည်, ချက်ချင်းမွေးပြီးကိုယ်နှိုက်ကိုထင်ရှားစွာပြခြင်းငှါ, အိုမင်းသောစိတ်ဖောက်ပြန်အကြောင်းပြောဆိုရန်အခါ, မွေးရာပါသို့မဟုတ်အသက်အရွယ်နှင့်အတူဝယ်ယူဖြစ်လိမ့်မည်။ အသက်တာ၏ဆိုဇာတ်စင်မှာရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုအများအပြားအချက်များရှိပါသည်။ ကဆုံးမရှိမရှိ?

စိတ်ဖောက်ပြန်ကဘာလဲ?

မှတ်ဉာဏ်တစ်ဦးအားနည်း, အသိပညာနဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏စတော့ရှယ်ယာများတွင်ကျဆင်း - စိတ်ဖောက်ပြန်သောကွောငျ့ရောဂါဗေဒ, စဉ်းစားနိုင်စွမ်း၏ပြီးပြည့်စုံသောဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအမြဲတမ်းဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများနှင့်ဦးနှောက်ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းအားဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ လူသညျပတျဝနျးကငျြဖြစ်ရပ်မှန်များနှင့်ဖြစ်ရပ်အကြားဆက်သွယ်ရေးရှုံးသည်။ မိမိအစိတ်ပိုင်းတုံ့ပြန်မှုများနှင့်ဇာတ်ကောင်စရိုက်များကုန်ခမ်းနေကြတယ်, သူတို့ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူများနှင့်စကားများအရေးပါဖြစ်နိုင်စွမ်းဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ မကြာသေးခင်ကအထိ, ထိုကဲ့သို့သောရောဂါသာ 65 အသက်ကျော်မွေးကင်းစနှင့်လူပုဂ္ဂိုလ်များတွင်တွေ့မြင်ပေမယ့်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအများကြီးရောဂါ "rejuvenated" ။

စိတ်ဖောက်ပြန် - နိမိတ်လက္ခဏာများ

ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်ရောဂါ၏လက္ခဏာများကွဲပြားနိုင်သည်။ ထောက်လှမ်းရေး၏ disorders တစ်ဝိသေသအင်္ဂါရပ်ကိုသူတို့ဦးနှောက်လုံးဝပုံမှန်နှင့်သင့်လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာတစ်ခုကာလပြီးနောက်ဖွံ့ဖြိုးနိုငျသောအချက်ဖြစ်ပါသည်ရှိသည်။ ကလေးများအတွက်မွေးရာပါမူမမှန်ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုအဖြစ်လူသိများသည်။ ယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းများတွင်တစ်ဦးကကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍနှင့်မျိုးဗီဇထိုကဲ့သို့သော Intrauterine သို့မဟုတ် perinatal အချက်များအဖြစ်ပြင်ပသြဇာလွှမ်းမိုးမှု, play ။ စိတ်ဖောက်ပြန်၏အရိပ်လက္ခဏာတို့ပါဝင်သည်:

မှတ်ဉာဏ်ရောဂါ;
ဆင်းရဲသောသူကိုအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု,
စနစ်တစ်ခုအပြင်ဘက်ကြောင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု;
နားလညျပွီးဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုနားမလည်နိုင်ခြင်း။

ကလေးသူငယ်အခပုံမှန်မွေးဖွားလာပေမယ့်အနာဂတ်အတွက်ရောဂါစတင်ခြင်းကိုအသိအမှတ်မပြုခဲ့လျှင်ယခင်ကဝယ်ယူကျွမ်းကျင်မှု, မိန့်ခွန်းရောဂါ၏ဆင်းရဲမွဲတေမှု၏အားနည်းသို့မဟုတ်ဆုံးရှုံးမှုများကဖြစ်နိုင် ဝေါဟာရ လူကြီးများခုနှစ်တွင်စသည်တို့ကိုဆက်သွယ်ရေးအတွက်ပြဿနာတွေ, အိုမင်းသောစိတ်ဖောက်ပြန်သူ့ဟာသူတငျပွ .:

မှတ်ဉာဏ်ရောဂါ။ ဤသည်၌ပထမဦးဆုံးရေတိုရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ခံရ, ပြီးတော့နှင့်ရေရှည်။
အာကာသနှင့်အချိန်တစ်ရည်ညွှန်းအမှတ်ကိုရှာဖွေနိုင်စွမ်းဆုံးရှုံး။
တိုးတက်ရေးပါတီတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်။
ယုတ္တိနည်းအထင်နိုင်စွမ်းဆုံးရှုံး။
ဘေးဥပဒ်, obsessive ။
ယားယံခြင်း, မျက်ရည်, စိုးရိမ်စိတ်, အမျက်ဒေါသနှင့်အခြားသူများ၏တစ်ဦးကမြင့်သဘောမျိုး။

စိတ်ဖောက်ပြန်အမျိုးအစားများ

ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုများနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်သို့ဌာနခွဲအပြင်အောက်ပါအမျိုးအစားများကိုခွဲခြားတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှောက်ကိုလည်းအဲဒီမှာဖြစ်ပါသည်:

Epileptic, ဝက်ရူးပြန်ရောဂါဖြစ်သည့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဖြစ်ပေါ်။
သွေးကြောနှောက်။ ဦးနှောက်သွေးကြောများကကစားခဲ့သည့်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍ၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်။
ဒဏ်ရာနှိုးဆော်ခြင်းကြောင့်စိတ်ထိခိုက်။
အရက်။ ဦးနှောက်ပျက်စီးမှုအရက်အလွဲသုံးစားမှုတစ်ခုနောက်ခံပေါ်တွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
Schizophrenic ။ သူမသည် schizophrenia အတူ။
Psychogenic ။ ဒါဟာအစလွတ်လပ်စွာပြေးရသောစိတ်ကူးယဉ်နှောက်, ဟုခေါ်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်အထိလျော့နည်းသွားသည်။ ဒီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများတွင်သာအနည်းငယ်အားနည်း။

အိုမင်းသောစိတ်ဖောက်ပြန်

အဆုံးတိုင်အောင်, စိတ်ဖောက်ပြန်ဖွံ့ဖြိုးဆဲနှင့်အဘို့အကြောင်းပြချက်စိတ်ပိုင်းဖြတ်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဓာတုဓါနှေးကွေးအသက်အရွယ်နှင့်တကွ, အချို့ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်ကြောင့်ပျက်ကွက်နေကြပါတယ်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်စိတ်ဖောက်ပြန်တဖြည်းဖြည်းတိုးဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ မေ့လျော့ယခင်ကဝယ်ယူကျွမ်းကျင်မှုနှင့်လူသစ်ကိုသင်ယူ, သတင်းအချက်အလက် synthesize မှကောက်ချက်ဆွဲရန်နှင့်လုံလောက်စွာသူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်အခြားသူများအကဲဖြတ်ရန်မတတျနိုငျအတွက်, မတတျနိုငျကွသညျ။

အဆိုပါရှေ့မှောက်မှလာကြ အနုတ်လက္ခဏာဇာတ်ကောင်စရိုက်များ လောဘ, ယားယံခြင်း, အမျက်ဒေါသ, ငြူစူခြင်း - ။ ကျဉ်းမြောင်းသောအကျိုးစီးပွားနှင့်အမြင်များဖော်မြူလာရှိပါသည်။ ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့်ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာစံချိန်စံညွှန်းများဖို့အရှက်ကွဲခြင်းနှင့်ကတိကဝတ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင် maladjustment နှင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတစ်ခုပြီးပြည့်စုံသောပျက်စီးခြင်း။ သူကသူတို့ကိုယ်သူတို့အစေခံမတတျနိုငျသောကွောငျ့လူနာ, စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကြီးကြပ်မှုလိုအပ်သည်။

Epileptic စိတ်ဖောက်ပြန်

မြောက်မြားစွာသိမ်းယူမှုဦးနှောက်စိတ်ဒဏ်ရာနှင့်ထောက်လှမ်းရေးမမှန်၏ဤပုံစံ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဓိကလက္ခဏာ - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များ၏ကျဆင်းမှု။ အားနည်းစိတ်လူတစ်ဦးဟာအလယ်တန်းကနေမူလတန်းခွဲခြားနိုင်သည်မဟုတ်။ သူ၏မိန့်ခွန်းတင်းပလိတ်များနှင့်အတူတှေအမြားကွီးဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သူကထုတ်ပြန်ချက်များ၏ကွင်းဆက်ဆုံးရှုံးဖို့အစာရှောင်ခြင်းနှင့်မစကားပြောရန်နိုင်ပါတယ်။

သာမန်စကားပြောဆိုမှုအတွက်အဲဒီလူနာလွန်းကိုဖော်ပြရန်, မတရားသောအပေါငျးတို့သအသေးစိတ်ရှိသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်နှင့် abstraction ဤသဘောထားကိုအတွက်သူတို့ခံစားနေကြရသည်။ သူတို့ "မေတ္တာ" သွန်သင်ခြင်းနှင့်သွန်သင်နိုင်မည်အကြောင်းကြောင့်ဆွေမျိုးများ moralist ၏ကျဉ်းမြောင်းသောအခန်းကဏ္ဍဝင်, ထိုကဲ့သို့သောရပ်ကွက်နှင့်အတူတစ်ခက်အချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ဟာသူတို့ကိုယ်ပိုင်ဘဝအတွေ့အကြုံများအထင်ကြီး, သူတို့၏ကြေညာချက်များ, ရေတိမ်ပိုင်းအပေါ်ယံနှင့် banal ဖြစ်ကြသည်။

schizophrenic စိတ်ဖောက်ပြန်

ဒါကြောင့်ရံဖန်ရံခါပေါ်ပေါက်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာကူးပြောင်းရေးကာလ, ထိုယာယီဟုခေါ်သည်။ လူနာရုတ်တရက်ကောင်းတစ်ဦးမှတ်ဉာဏ်နှင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်ပြသနိုင်ပါသည်, ထိုအခါမူကားနောက်တဖန်စိတ္တတဲ့ကာလလည်းမရှိ။ စိတ်ဖောက်ပြန် Diagnosis အမျိုးမျိုးသောလုပ်ငန်းများနှင့်တာဝန်များကိုမှစမ်းသပ်တုံ့ပြန်မှုကိုမြင်လျှင်ပြီးနောက်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပေမဲ့ထင်ရောဂါဤပုံစံမှာတော့သူ philosophize နာမယူဘဲနေသည်ဝေးအဖြစ်မှန်ကနေဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဖောက်ပြန်နေတဲ့နှေးကွေးလျှော့ချရေး utrachivaniyu အသိပညာနှင့်ဘဝကျွမ်းကျင်မှုစေပါတယ်။ ထလော့နှင့်ဒုက္ခကိုအာရုံ။

ဉာဏ၏ချိုးဖောက်မှုများ၏နောက်ခံဆန့်ကျင်ပြောဆိုဆက်သွယ်နိုင်ရန်အလိုဆန္ဒဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ အဆိုပါလူနာတဖြည်းဖြည်း autistic ဖြစ်လာသည်။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်မော်တာနိုင်စွမ်းထိန်းသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လူကိုအားလုံးနီးပါးအချိန်ကိုတစ်ဦးစာရေးကိရိယာပြည်နယ်အတွက်သုံးစွဲခဲ့သည်။ သူသည်စားဖြစ်စဉ်ကိုထိန်းချုပ်ဇီဝကမ္မလိုအပ်ချက်များနှင့်မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုမထားဘူးပါဘူး။ ကုသမှုသံသယရှိ၏ခန့်မှန်းချက်။

အရက်နှောက်

အရက်အပေါ်အခြေခံပြီးအဖျော်ယမကာအတွက်ထဲကဓာတုပစ်စညျးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တည်ဆောက်ထားခံရကိုယ်ခန္ဓာ၌နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အပြောင်းအလဲဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာနှင့်စနစ်တကျဖွဲ့စည်းထားအရက်သေစာမှီခိုနှင့်မှုအရာစိတ်ရောဂါ၏သောကြောင့် အရက်နှောက် ။ Syndrome, ထောက်လှမ်းရေးပုံမမှန်အရက်မှီခို 3 အဆင့်ဆင့်ရှိပါတယ်။ ထောက်လှမ်းရေးအားလုံးသည်အရေးပါသောအလုပ်ဆောင်ချက်များကိုပျက်စီးသို့မဟုတ်လုံးဝပျောက်ဆုံးသွားနေကြသည်။ တစ်ဦးကလူတစ်ဦးဟာသတင်းအချက်အလက်နှင့်ဆင်ခြင်ခြင်းခံယူနိုင်ခြင်းဖြစ်လာသည်။ မိန့်ခွန်းများနှင့်မှတ်ဥာဏ်ထဲကနေခံရ၏။

ဗိုင်းရပ်စ်ဒစ်ဂျစ်တယ်စိတ်ဖောက်ပြန်

Slavic နိုင်ငံတွေမှာတော့ပြဿနာသေးအချို့သောအနောက်နိုင်ငံများအတွင်းဒီဂျစ်တယ်ကမ္ဘာတွင်ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီးနောက်ပိုင်းသဘောပေါက်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ ကိုရီးယား, ဒစ်ဂျစ်တယ်နှောက်အတွက် - ဒီစမတ်ဖုန်း, Tablet နှင့် gadgets အမျိုးမျိုးပိုင်ဆိုင်, အင်တာနက် access ကိုသူအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးမျိုးဆက်သစ်ထားရန်စတင်ပေးသောတရားဝင်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေကသူတို့ရဲ့မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု, စောငျ့ရှောကျဖို့စတင် အာရုံစိုက်မှုမမှန် , သိမြင်မှုချွတ်ယွင်း, စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာနိမ့် Self-ထိန်းချုပ်မှုတံခါးခုံ, etc

ထိုသို့သောအပြောင်းအလဲများစိတ်ထိခိုက်ဦးနှောက်ဒဏ်ရာ (လက်ဝှေ့စိတ်ဖောက်ပြန်အလားတူလမ်းအတွက်ကိုယ်နှိုက်ကတငျပွ) နှင့်အစောပိုင်းစိတ်ဖောက်ပြန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။ နည်းပညာတိုးတက်မှုဆန့်ကျင်ဘာမှရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသူမြားစှာသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကြီးထွားလာသည်ဦးနှောက်အဘို့အဒစ်ဂျစ်တယ်နည်းပညာရဲ့အလားအလာအန္တရာယ်များအကြောင်းပြောဆို။ အဆိုပါအရာကဦးနှောက်အထိနှစ်ပေါင်း 20 ၏ရငျ့နှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေး၏အဆင့်ဆင့်ခြင်းကိုသည်းခံလျက်, ကလေးကလေ့လာလျှင်ကမ္ဘာတွင်လုံးဝနီးပါးကိုမရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတူအပြန်အလှန်ခြင်းမရှိဘဲ, ဦးနှောက်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းနှေးကွေးသို့မဟုတ်လုံးဝရပ်တန့်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စိတ်ဖောက်ပြန်ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ကုထုံး၏ရက်ချိန်း၌ရောဂါတော်ကိုနှိုးဆော်သောအကြောင်းရင်းများဖော်ထုတ်ရန်နှင့်သူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ဖောက်ပြန်ကုသမှုဦးနှောက်အစာအာဟာရမှမူးယစ်ဆေးဝါး, vasodilators, ဗီတာမင်များ၏အုပ်ချုပ်မှုပါဝငျသညျ။ ခံစားချက်နှင့်အပြုအမူ၏ချိုးဖောက်မှုကိစ္စတွင်ခုနှစ်, စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းနှင့်ဘေးဥပဒ် antipsychotics, ပဿဒ္ဓိ, sedatives သတ်မှတ်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ imbecile ရောဂါ၏နောက်ဆုံးအဆင့်မှာဖြစ်ပါတယ်ဆိုပါကဖိအားအနာစိမ်း, အဆုတ်ရောင်နှင့်အခြားရောဂါများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအထဲကသယ်ဆောင်ရန်, ထိုသူတို့အဘို့သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုစီစဉ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။

စိတ်ဖောက်ပြန်ဆန့်ကျင်မူးယစ်ဆေးဝါး

ရိုးရာဆေးဝါးများကနေခွဲခြားနိုင်ပါတယ်:

Protivodementnye မူးယစ်ဆေးဝါးများအသက်အဘို့ခန့်အပ်တာဝန်ရှိပါသည်။ စိတ်ဖောက်ပြန်ထံမှ tablets နှောက်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ထုတ်လွှင့်အာရုံကြောတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ဤသည် akatinol memantil, rivastigmine, Cerebrolysin et al ။
စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်ရန်လိုသရုပ်သက်သာရာရသော Antipsychotics ။ ဤ Phenibutum sonapaks, phenazepam et al ။
စိတ်မကျဆေး Antidepressants ။ ဤသည် Marplan, pirlindol, clomipramine et al ။

စိတ်ဖောက်ပြန်ထံမှဗီတာမင်

antioxidant ဗီတာမင်မှတ်ဉာဏ်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ဆုံးရှုံးခြင်းမှကာကွယ်ရန်, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ဖောက်ပြန်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှေးကွေးစေနိုင်ပါတယ်မသာ။ အထူးသ၏အကြိုးပွုနိုငျ ဗီတာမင် B12 ဇင့်, ဆယ်လီနီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, ကြေးနီ, ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, molybdenum, ပိုတက်စီယမ်, etc ကာကွယ်ဆေး - စိတ်ဖောက်ပြန်အတွက်အဖြစ်ဗီတာမင် A, C, အီးတွင်းထွက်ပစ္စည်းရရှိရန်လုံလောက်သောအရေအတွက်သည်မှန်လျှင်, ပုံမှန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်နိုင်ပါတယ် Save ။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖောလစ်အက်ဆစ်ပုံမှန်စားသုံးမှုကူညီပေးပါမည်။

စိတ်ဖောက်ပြန်ကုသဟင်းသီးဟင်းရွက်

အဆိုပါဉာဏ်၏ရောဂါလူနာများ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်ကူညီပေးသောအများအပြားရိုးရာဆေးဝါးများ, ရှိပါတယ်။ hawthorn, Dioscorea ကော့ကေးဆပ် lofanta aniseed - ရောဂါနှောက်အမျိုးမျိုးသော decoctions နှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တာဟာသုံးပြီးတညျ့နိုငျသညျ။ စိတ်ဖောက်ပြန်၏ကနဦးအဆင့်များတွင် elecampane ၏ tincture ယူအသုံးဝင်သည်နှင့်ပင်ထက် သာ. ကြီးမြတ်သောအကြိုးခံစားခှငျ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာ Ginkgo Biloba တိုင်းရင်းဆေးပင်ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ ထိရောက်မှုကိုတိုးပှားနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနိုင်စွမ်း Siberian ginseng ဟာ, Echinacea, Rhodiola rosea မြှင့်။

စပျစ်ရည်အတွက် Inuleae decoction

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

elecampane အမြစ် - 120 ဂရမ်;
အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို - 0.5 လီတာ။

ပြင်ဆင်မှု

စပျစ်ရည်ကိုဟင်းရည် elecampane အမြစ်ကုန်ကြမ်းသကြား 120 g နဲ့အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို 0.5 လီတာ၏ပြင်ဆင်မှုသည်။
10 မိနစ်ပြုတ်။
အဆိုပါ filter ကိုဖြတ်သန်းနှင့်အစားအစာများမတိုင်မီသုံးကြိမ်နေ့စဉ်တဦးတည်းဖန်သောက်။

hawthorn ၏ဟင်းရည်