နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ - တက်ကြွစွာဘဝပုံစံနှင့်အတူခေတ်ပြိုင်မိန်းမတို့အဘို့မကြာခဏအလုံအလောက်ဖြစ်ရပ်ဆန်း။ ၎င်း၏အဓိကပေါ်ထွန်းခြင်းအားနည်းခြင်း, အစွမ်းသတ္တိ၏ဆုံးရှုံးမှု, အားနည်းခြင်း၏ရှည်လျားသောနားမလည်နိုင်လောက်အောင်ခံစားချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ယန္တရားကောင်းမွန်စွာထူထောင်နှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှ precipitating အချက်များများစွာဖော်ထုတ်မထားဘူး: ဒီတော့အပေါ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ strain, စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ရောဂါမမှန်, ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများနှင့်များ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများပြတ်တောက်။
နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကုသမှု
မည်သို့တိကျတဲ့ကုသမှုနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကုသရန်လိုအပ်ပါသည်တစ်ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူသို့မဟုတ် internist ဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါလိမ့်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မခွဲခြားဘဲနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကုသမှုအခြေခံအုတ်မြစ်၏အကြောင်းတရားများ၏အလုပ်နှုန်းကြွင်းသောအရာနှင့်အိပ်စက်ခြင်း၏ mode ကိုသွင်းချသည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်, ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အလေ့အထများအတွက်စသည်တို့ကိုအပေါငျးတို့သမတူညီတဲ့အလုပ်လုပ်အခြေအနေများ, လူနေမှုအခြေအနေများ, ထူးခြားတဲ့များမှာကတည်းကကြောင့်လူနာအားလုံးသင့်လျော်ဖြစ်ကြောင်းဘုံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ သို့သော်နေဆဲအမည်ရအများအပြားအရေးကြီးသောအကြံပြုချက်များ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုတစ်မီတာဝန်နှင့်အရာကြွင်းသမျှခံယူဖို့ခွင့်ပြု, ထိုနေ့၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေး mode ကိုစုစည်းပြီးကိုကူညီလိမ့်မည်သည့်နှင့်အတူလိုက်နာမှုရှိနေသောခေါင်းစဉ်:
- ညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းကအနည်းဆုံး 8 နာရီကြာရှည်သငျ့သညျ။
- ပညာတတ်လှုပ်ရှားမှုလိုအပ်သည်အလုပ်လေ့ကျင့်ခန်းအတူ alternated ရပါမည်။
- သင်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်အိပ်ရာဝင်ချိန်နဲ့နိုးထလိုက်နာရမယ်,
- ရေတွင်းတစ်တွင်း-လေဝင်လေထွက်ခန်းထဲမှာအိပ်ရာသွားပါ။
- ဒါဟာအချိန်ဇယားအစားအစာများလိုက်နာရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ညစာအိပ်ရာဝင်ချိန်ရှေ့၌အဘယ်သူမျှအကြာတွင်နှစ်နာရီထက်ဖြစ်ရပါမည်။
- ဖြစ်နိုင်ရင်နေ့စဉ်လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ် restore မှကျွမ်းကျင်သူများကအပန်းဖြေနည်းစနစ်, ကျွမ်းကျင်အကြံပြုစခွေငျးငှါ autogenic လေ့ကျင့်ရေး ။ သင်တို့သည်လည်းခိုင်ခံ့လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်း, မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့, ကော်ဖီ, ကျန်းမာအစားအသောက်များတွင်ကပ်ခြင်းနှင့်အရည်များများသောက်ရရသင့်ပါတယ်။
နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ကုသမှုမူးယစ်ဆေးဝါးများလျှောက်ထားနိုင်ပါတယ်: chelators, antihistamines, စိတ်မကျဆေး Antidepressants, immunomodulators, ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော, etc မကြာခဏရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး, အနှိပ်, physiotherapy သတ်မှတ်ထားသော။
နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကုသမှုရိုးရာကုစား
အိမ်မှာ, နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကုသမှုတိုင်းရင်းဆေးအမျိုးမျိုးချက်ပြုတ်နည်းများနေဖြင့်ဖြည့်ဆည်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်လုပ်သူများနှင့်အတူဆေးဖက်ဝင်အပင်ပေါ်အခြေခံပြီးဒီရည်ရွယ်ချက်အကြံပြုကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ, သက်သာစေသောဆေးဂုဏ်သတ္တိများအဘို့, စိတ်ဖိစီးမှုမှခုခံတိုးပွားစေပါသည်။
စာရွက် tincture
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- lingonberry ရွက် - ဇွန်း;
- စတော်ဘယ်ရီရွက် - Solovay ဇွန်း;
- ရေ - 0.5 လီတာ။
အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ
ကုန်ကြမ်းကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းတစ်ဦး thermos ထဲတွင်နေရာနှင့် 40 မိနစ်ထွက်ခွာမည်ခဲ့သည်။ စစ်ထုတ်သည်, အစားအသောက်မတိုင်မီသုံးကြိမ်နေ့စဉ်တဦးတည်းဖန်များအတွက်အပူ၏ပုံစံကိုယူ။