အပေါ်ကလေးသည် အတုနို့တိုက်ကျွေး 8 လအတွင်း, အစားအသောက်များတွင်မိခင်နို့ကိုစားရန်စံပြသက်တူရွယ်တူများ၏ menu ကနေအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသည်။ အဖြစ်အစောပိုင်းပုလင်း-အောင်ကျွေးကလေးငယ် 8 လအတွင်းအဖြစ်အသီးသီးမတိုင်မီမိတ်ဆက်ထိုကဲ့သို့သော kiddies အစိုင်အခဲအစားအစာများသည်, အရွယ်ရောက်ပြီးသူစားပွဲကနေအများအပြားထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများနှင့်တွေ့ဆုံရန်အချိန်လို့ပဲ။ ဖြည့်စွတ်နို့တိုက်ကျွေးရေးပုလင်း-မတိုင်မီအနည်းငယ်စတင်အကြံပြုထားတဲ့အဘို့အကြောင်းပြချက်:
- ပထမဦးစွာအဖြစ်စောစောအရောအနှောများခြောက်လအဖြစ်ကြီးထွားလာသက်ရှိများ၏လိုအပ်ချက်များအတွက်တက်စေမနိုင်,
- ဒုတိယအပိုင်းတွင်နို့တိုက်ကျွေးမှုအရောအနှောပြီးအောင်သူကိုသားသမီးများအများကြီးပိုကောင်းတပါးအစားအစာမှအဆင်ပြေအောင်ဖြစ်ပါတယ်။
ကလေးကြောင်းဒါ 8 လမှာပုလင်း-ကျွေးမွေးစဉ်ကသင်သည်အသက်အရွယ်အရသိရသည်တစ်ဦးအပြည့်အဝအစားအသောက်များတွင်နှငျ့အတူသူ့ကိုပေးဖို့လိုအပျပါဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရအားလုံးရရှိခဲ့သည်။
ပုလင်း-အောင်ကျွေး၏ 8 လအောကျကလေးတစ်ဦးအဘို့တစ်ပါတ်ဘို့နမူနာ menu ကို
ဒါကြောင့်အသက်တာ၏သူမ၏အဋ္ဌမလတွင်ကလေးအတော်လေးတစ်ဦးမတူညီကြ menu ကိုဖူးကြပေမည်။ စည်းကမ်းကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောအသီးဖျော်ရည်, အသား, နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အမျှ နို့ထွက်-အခမဲ့ဂျုံယာဂု , အသည်း, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ပိန်ငါး။ ဒီအသက်အရွယ်အတွက်အတော်များများကကလေးများ crackers နှင့် cookies များကိုစားရန်ပေး။ တိုင်းမိခင်စံနမူနာအောက်ပါ, ကလေး၏အရသာကိုဦးစားပေးအာရုံစိုက်, အတုနို့တိုက်ကျွေးရေးပေါ် menu က 8 လစဉ်ကလေးကဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်:
- နံနက်ယံ၌ခြောက်လပတ်ပတ်လည်ကိုပထမဦးဆုံးနို့တိုက်ကျွေးရေး - ကအရောအနှောဖြစ်ပါတယ်။
- ဒုတိယအချက်မှာ - ဂျုံယာဂု (buckwheat, ဆန်, Oats, ပြောင်းဖူး) နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်။
- တတိယ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားငံပြာရည်အနေဖြင့် (တစ်ချိန်ကတစ်ပါတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ, သင်တစ်ဝက်ကြက်ဥအနှစ်ထည့်နိုင်သည်) ။
- စတုတ္ထ - ထိုထောပတ် (ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ alternated နိုင်ပါတယ်), ဘီစကွတ်များနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်။
- အဆင်ပြေအောင်ပုံသေနည်း - ပဉ္စမတဆယ်နာရီမှာအစာကျွေး။
အတုနို့တိုက်ကျွေးရေးအပေါ် 8 လအတွင်းကလေးအစားအသောက်များတွင်မတူညီကြခြင်းနှင့်အာဟာရခဲ့သောကြောင့်အခြားစီရီရယ်, အသားအမျိုးမျိုး, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အမျိုးအစားများကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ တစ်ပါတ်ကိုတစ်ကြိမ်, အမဲသားကိုအနိမ့်အဆီငါးနဲ့အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
ပုလင်း-ကျွေးမွေး၏ 8 လမှာသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အသစ်ကအစားအသောက်တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ဖြစ်ပါတယ်ကျွေးသည့်အခါအတုကလေး 8 လ - တုန်းပဲဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏ Cardinal အုပ်ချုပ်မှုကိုမိတ်ဆက်စကားစောငျ့ရှောကျဆိုလိုတာပါ။
ထို့ကြောင့်ပြီးသားအရာ၏ပထမဦးဆုံးနှင့်နောက်ဆုံးတစ်ငါးအချိန်နို့တိုက်ကျွေးမှုစစ်အစိုးရကထူထောင် - ဤသေချာပေါက်အဆင်ပြေအောင်ပုံသေနည်းဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဉ်အစားအသောက်အပြည့်အဝနဲ့အခြားထုတ်ကုန်များဖြင့်အစားထိုးနေကြပါတယ်။ ဒါဟာချက်ချင်းကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက်သို့မဟုတ်နာမကျန်းစဉ်အတွင်းသစ်ကိုပန်းကန်ရွှေ့ဆိုင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါ့အပြင်မျိုးစုံထုတ်ကုန်အသစ်တွေမိတ်ဆက်ပေးဖို့အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။