ပျားရည်ရဲ့အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများလူတိုင်းနီးပါးတစ်နည်းနည်းနှင့် ပတ်သက်. ကြောင့်ပျားဝတ်မှုန်သတင်းအချက်အလက်သိလျှင်။ ပျားဝတ်မှုန်ဆိုတာဘာလဲ - ဤဆောင်းပါး၏ဆောင်ပုဒ်။
ပျားဝတ်မှုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ?
- အဆိုပါထုတ်ကုန်တစ်ဦးသည်အဘယ်သူ၏အလုပ်ကိုပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကပါဝင်ပတ်သက်သူတွေအတွက်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောအရာပရိုတိန်း၏သိသာထင်ရှားသောပမာဏ, အဖြစ်အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်တန်းကာလအတွင်းစွမ်းအင်သိသိသာသာငွေပမာဏကိုမီးရှို့သူကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမား, ပြသခဲ့သည်။
- ဝတ်မှုန်ဒီထုတ်ကုန်မုန်လာဥထက် 20 နီးပါးဆပိုသော carotene (provitamin တစ်ဦး), ကြွယ်ဝနေသည်။ သူဟာအစွမ်းထက် antioxidant ဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ဝတ်မှုန်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုပမာဏပါရှိသည်။ သူတို့တွင်:
- စိတျနှလုံးအများအတွက်အသုံးဝင်သောပိုတက်စီယမ်,
- ကယ်လစီယမ် thinning ထံမှအရိုးတို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်;
- မဂ္ဂနီစီယမ်အားလုံးခန္ဓာကိုယ်စနစ်တွေအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်;
- သံ, သွေးအားနည်းရောဂါသတိပေးချက်;
- ဇင့်, ဆံပင်, လက်သည်း, သွားတို့သည်အရေပြားပေါ်မှာ rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်;
- ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သံကိုစုပ်ယူနှင့်ဟေမိုဂလိုဘင်များ၏အရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့ကြေးနီ, ။
အဆိုပါထုတ်ကုန်ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ဗီတာမင်အစုတခုဖြစ်ပါတယ်:
- ဗီတာမင် C ကိုသတိပေး beriberi နှင့်ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်မွှားအကျိုးသက်ရောက်ပိုင်ဆိုင်။
- ဗီတာမင်အီး, တက်ကြွစွာ hematopoiesis တွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းနှင့်သွေးကြောအားကောင်းလာစေရန်နှင့် sclerotic ဖြစ်ရပ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- ဗီတာမင် D ကို, ဆံပင်, အံသွားနှင့်လက်သည်းအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်။
- ဗီတာမင် PP သွေးထဲမှာလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းညှိခြင်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ exacerbations စဉ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်း၏ပြင်းထန်မှုလျော့နည်းစေသည်။
- ဗီတာမင် K ကိုသွေးထွက်ရပ်တန့်ကူညီပေးသည်သွေးကြောများ၏နံရံများကိုခိုင်မာစေ, ကျောက်ကပ်ကျောက်များ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ပျားဝတ်မှုန်နှင့်မည်သို့မိန်းမတို့အားယူမှ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
ပျားဝတ်မှုန်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အရေးကြီးသောဖြစ်ကြောင်းအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများပြ။ ဒါဟာတစ်ပွနျလညျထူထောငျအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်စွမ်းအင်နှင့်ကျန်းမာအင်အားစုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဖြည်။
ပျားဝတ်မှုန်ရှိပါတယ်အဘယျသို့အကြောင်းပြောနေတာမိန်းမတို့အဘို့အထောက်အကူဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုကူညီပေးသည်နှင့်အဆိပ်များခန္ဓာကိုယ်ပြသထားပြီး, ပုံသဏ္ဍာန်ပါးလွှာအောင်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်။
ပျားရည်နှင့်ဝတ်မှုန် (0.5 Tsp) ၏တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ရောနှောခံရဖို့ကိုလက်မခံ, ချိုမြိန်လိပ်ဝက်အူချောင်းကတနေ့သုံးကြိမ်ပျော်ရန်။
တချို့ကပျားများကထုတ်လုပ်နေကြပြီးထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုငြင်းခုန်။ ဝတ်မှုန်သို့မဟုတ်ဝတ်မှုန်: ဥပမာအားဖြင့်, လူများစွာပိုပြီးအသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုအံ့သြနေကြပါတယ်။ သုတေသနကအတည်ပြုသည့်အတိုင်းသူတို့အညီအမျှအသုံးဝင်သော်လည်း, ဝတ်မှုန် အောက်စီဂျင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများပိုမိုခံနိုင်ရည်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့် vitamins နဲ့အာဟာရအများကြီးပိုရှည်ဝတ်မှုန်ထက်ထိန်းသိမ်းထားကြသည်။