ကိုယ်ခံစွမ်းအားရိုးရာကုစား၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး - လူအတော်များများရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေး၏ဘေးကင်းလုံခြုံနှင့်တစ်ခါတစ်ရံမဟုတ်ဘဲထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆနျ့ကငျြကြည့်ပေမယ့်ဆေးဆိုင်ဖွင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်ခဲ့ခြင်းနှင့်ကျယ်ပြန့်ကွဲပြားခြားနားတဲ့ရိုးရာကုစားအသုံးပြုသောအခါသူတို့အများအပြားမူးယစ်ဆေးအဘို့ကိုမရရှိနိုင်ခဲ့ကြသောကြောင့်, ယနေ့လူသောကြောင့်အမြစ်များမှပြန်လာနေကြသည်။ အခုတော့ဆေးလူတိုင်းနီးပါးမှရရှိနိုင်ပါ, ဒါပေမယ့်လူတွေနေဆဲရောဂါကူးစက်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးတိုးမြှင့်သည့်ဆေးဖက်ဝင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်နှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ Blend ထွက်တွေ့ရှိရန်ရှာကြာလော့။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားရိုးရာကုစားခိုင်ခံ့စေဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားလာမယ့်အခါ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားရိုးရာကုစားအာူးအခါအားလျော်စွာရာအရပ်ကိုယူသင့်ပါတယ် - နွေဦးပေါက်နဲ့နှောင်းပိုင်းကဆြုံး၌တည်၏။ ဒါဟာကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖေဖော်ဝါရီလနှင့်စက်တင်ဘာလများတွင်သုံးစွဲခြင်းထက် သာ. ကောင်း၏ဆိုလိုတာက, ကိုယ်ခန္ဓာကိုစနစ်တကျစမ်းသပ်မှုများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်အဘို့အအလို့ငှာ, သင်ကအနည်းဆုံးတစ်လလိုအပ်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါ်အခြေခံပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားရိုးရာကုစား restore လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ခန္ဓာကိုယ်ခိုင်မာစေရန်, အစားပုံမှန်အတိုင်းအနက်ရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရက်မူး collection များကိုဖြစ်သင့်သည်:
- linden;
- Melissa;
- စမုန်ဖြူ,
- licorice အမြစ်;
- elderberry ;
- စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort;
- motherboard က;
- Marshmallow အမြစ်;
- အိုမန်အမြစ်;
- nogttkov;
- မိခင်နှင့်မိထွေး;
- ရိုင်းထ;
- ငှက်ပျော။
ဤရွေ့ကားဟင်းသီးဟင်းရွက်ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာပေါင်းစပ်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပြီး, ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့ထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ပြောင်းဖို့ရန်။ သူတို့ကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းကြောင်းတက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဗီတာမင်ဆံ့။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစုဆောင်းခြင်းလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်, သငျသညျဆေးဆိုင်အတွက်အဆင်သင့်လုပ်စွဲချက်မဝယ်နိုင်ပါ။ မကြာခဏလိုအပ်သောပေါင်းစပ် "ချောင်းဆိုးခြင်းလက်ဖက်ရည်" သို့မဟုတ်ဟုခေါ်သည် "လက်ဖက်ရည် bronchodilator ။ "
ကိုယ်ခံစွမ်းအားရိုးရာကုစားအခြေစိုက်ထုတ်ကုန်တိုးတက်လာဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပျော့ဖတ်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည် - အေးလွန်းတဲ့ရာသီဥတုစဉ်အတွင်းကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုမြှင့်တင်ရန်, ကထုတ်ကုန်များ၏အထူးရောစပ်စေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ကြော်ဗီတာမင်သောက်:
- juicer နဲ့ 1 ဖန်ခွက်မုန်လာဥဖျော်ရည် cranberry, သံပုရာနှင့်မုန်လာဥအပေါ်ညှစ်ခံရကြလိမ့်မည်။
- ထိုအခါသူတို့ကိုရောထွေးနှင့် 2 tbsp add ပျားရည်။
- ကြောင်းအဆင်သင့်ဆိုလိုတယ်ပြီးနောက် - က 2 ဇွန်းကိုယူသင့်ပါတယ် အကြိမ်ပေါင်းများစွာနေ့ဖြစ်၏။
- ဗီတာမင်သောက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားရပါမည်။
သံပုရာ-ကြက်သွန်ဖြူနည်းလမ်းအဘို့အကြော်:
- ကြက်သွန်ဖြူသံပုရာခွံ 1 လေးညှင်းပွင့နှင့်အတူခုတ်ခြင်းနှင့်သန့်ရှင်း။
- ထိုအခါပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 3 ခွက်သူတို့နှင့်အတူဖြည့်ပါနှင့် 24 နာရီကြာမတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
- ဤအချိန်ပြီးနောက်ယာဉ်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသည် - 1 tbsp ယူရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် နံနက်နှင့်ညနေပိုင်း။
- ဒီ tool ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားရပါမည်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအပျေါအခွခေံကိုယ်ခံစွမ်းအားရိုးရာကုစားထိန်းသိမ်းခြင်း
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအသုံးပြုခြင်း - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်ခံ့စေ၏နောက်ထပ်နည်းလမ်း။ ဆေးဆိုင်များ, သင်သည်သူ၏လည်ပင်း၌ဆွဲထားသောအကြိုးအပေါ်အထူးအိုးကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမြှင့်တင်ရန်, ဒါပေမယ့်လည်းပဲအသက်ရှူလမ်းကြောင်းထဲသို့ဝင်ဘူးသောဘက်တီးရီးယားမသတ်သာယိုအတွင်းပိုင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ:
- သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ;
- လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ;
- လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ ။
ကလေးသူငယ်အခရိုးရာကုစား၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
သူတို့ကသောက်နေတဲ့အချိန်ကြာမြင့်စွာအနေနဲ့မနှစ်မြို့ဖွယ်နှင့်အရသာမရှိသောဆေးတစ်လက်ပေးဖို့လိုအပျပါလျှင်တစ်ခါတစ်ရံကလေးငယ်များအငြင်းပွားမှုများအနတ္တဖြစ်ကြ၏။ ထို့ကြောင့်, ကလေးအထောက်အပံ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားရိုးရာကုစားအသုံးဝင်သောဒါပေမယ့်လည်းအရသာမသာဖြစ်သင့်သည်။
ပျားရည်-ခွံမာသီးနည်းလမ်းအဘို့အကြော်:
- သံပုရာအခွံနှင့်အတူပျားရည် 1 လီတာ, walnut ၏ 200 ဂရမ်ပျဉ် 200 ဂရမ်သွေ့ခြောက် apricots 200 ဂရမ်နဲ့ 2 ရောမွှေပါ။
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ-ခုတ် pre ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ - ထိုအခါပြီးသားအစားအစာကို mince ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်လုံးဝရောမွှေပါ။
- နည်းလမ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပိတ်လိုက်အဖုံးအောက်မှာတစ်ဖန်ကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားတဲ့နှင့် 2 tbsp ယူရမည်ဖြစ်သည် 3 ကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။
ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရာသီဥတုကအဘို့ဝတ်ဆင်ပုံမှန်အိပ်စက်မှု, နှင့်အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရှိသည်မဟုတ်ပါဘူးဆိုရင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားရိုးရာကုစား၏အားကောင်းထိရောက်မှုဖြစ်လိမ့်မည်ဟုမှတ်ချက်ပြုရပါမည်။ ဤသုံးပါးအချက်များတစ်ခုလုံးအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်အလွန်အရေးကြီးလှသည်။