သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်လောလောလတ်လတ်ညှစ်ဖျော်ရည် - အများဆုံးဗီတာမင်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, အင်ဇိုင်းတွေ, သတ္တုဓာတ်နဲ့လူ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့များစွာသောအခြားအာဟာရဓာတ်၏ symbiosis ။ ပိုမိုလွယ်ကူတွေဟာအစာကြေဖို့အဖြစ်သူတို့ကဗီတာမင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည့်အတွက်ကုသမှုအပူအကြောင်းမဲ့မဟုတ်သည်ကို ထောက်. , ကြောပိတ်ဆို့မှုများနှင့် compotes ဆုံးသောပိုမိုအသုံးဝင်သည်သူတို့၏မဲဆန္ဒနယ်မှထက်အများကြီးပိုကောင်းဖြစ်ကြသည်။ လောလောလတ်လတ်လုပ်ဖျော်ရည်တစ်ချိန်တည်းမှာအစာခြေစနစ်ကရိုက်တဲ့ပြီးရင်မပါဘဲ, 10-15 မိနစ်များအတွက်ကြေညက်ကြသည်, မိမိတို့အသုံးပြုမှုကောင်းသောကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်သေချာ။
ဖျော်ရည်ကုထုံး - ဖျော်ရည်၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများ
သာယာသောအရသာနှင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအပြင်, ဖျော်ရည်အချို့ရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်စွမ်းရှိသည်။
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအလွန်အသုံးဝင်သောအာလူးနှင့်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်။
- ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, ပန်းနာရင်ကြပ် နှင့်ချောင်းဆိုးချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းကနေဖျော်ရည်ကိုပျောက်ကင်းစေအဖြစ်ပျားရည်နှင့်အတူသခွားသီးနှင့်မုန်လာဥ၏ဖျော်ရည်တစ်ဦးအရောအနှောနိုင်ပါတယ်။
- ကောင်းကျွဲကောသီးသို့မဟုတ် cranberry ကနေဖျော်ရည်၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။
- ဆီးချိုရောဂါ, အိပ်မပျော်, ကျောက်ကပ်ရောဂါ - သခွားသီးဖျော်ရည်ကိုကုသပေးဖို့ကူညီဖို့အားလုံးသော။
- မုန္လာဥနီဖျော်ရည်စွယ်စုံဖြစ်ပါသည်: ကဗျာဒိတ်ရူပါရုံနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အတူပြဿနာများ၏အမှု၌ယူနိုင်ပါသည်။ ကုန်ပစ္စည်းစွမ်းအင်ထောက်ပံ့ရေးနှင့်အရေပြား၏နုပျိုရှည်။
- အစာအိမ်အနာအာလူးဖျော်ရည်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ။
ဖျော်ရည်ကုထုံး - အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သော technique ကို, အလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်ဇီဝြဖစ်လူစုခွဲခြင်းနှင့်အပိုကီလိုဂရမ်၏ဆုံးရှုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်သောခန္ဓာကိုယ်, ကင်းစင်လို့ပဲ။ 2 လကြာနေ့စဉ်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၏ 2 မျက်မှန်မသောက်ရ, ချိန်ခွင်ကျေနပ်ပါလိမ့်မယ်။ ၏ရလဒ်များကိုကိုခိုင်ခံ့စေ အသီး , သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, တစ်ဦးပျော့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
3:: 4: သို့သော်ဤနေရာတွင်, အဆစ်များ၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုဖျော်ရည်ကုထုံးအချိုး 7 ထိုသို့သောဆလရီဖျော်ရည်ဂေါ်ဖီထုပ်, parsley နှင့် beets အဖြစ်ဖျော်ရည်, သာအရောအနှောကိုကူညီနိုင်ကြသည် 2 ။
အကြံပြုချက်များ
- ဒါဟာဥပမာအားဖြင့်, သွေးတိုးရောဂါအတွက်အသုံးပြု beet ဖျော်ရည်ကုထုံး, ဆီးချိုရောဂါအတွက် contraindicated ဖြစ်ကြောင်းသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်တယ်လို့အကောင့်ထဲသို့အမျိုးမျိုးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှာမိမိတို့သက်ရောက်မှုတာ, အသီးဖျော်ရည်၏အစိတ်အပိုင်းများကို select လုပ်ပါရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- သူအကြာတွင်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှုံးအဖြစ်ဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် 5 မိနစ်အဘို့ကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။
- နေ့စဉ်ဖျော်ရည်၏နှုန်းမှာ - 1.5 လီတာ, ဒါပေမဲ့တစ်ကြိမ်ဖန်ထက်မပိုသောရေကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။
- လာသောအခါရောထွေးဖျော်ရည်ကိုသင်နှင့်လိုက်ဖက်မှုစားပွဲပေါ်မှာအသုံးပြုရမည်။
