ကိုယ်ဝန်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့လမ်းညွှန်ချက်တွေကိုကူညီပေးသည်ကာလအတွင်းကဖြစ်မည်သို့ပင်, နေမကောင်းမရကြဘူး။ သင်တစ်ဦးနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာသူတို့ကိုအတိုင်းလိုက်နာပါလျှင်, ရိုးရာဓလေ့တစ်ခုကြင်နာသို့လှညျ့အကျိုးအတွက်ကလေးများတို့သည်ဤလောကသို့မွေးဖွားလျှင်ပင်သိသာပါလိမ့်မည်။ အားလုံးပြီးနောက်, ငါ့အမိ, ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးဆောင် - အမွေဥစ္စာဘို့အကောင်းတစ်ဥပမာ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အကြံပြုချက်များ, ဘယ်လိုအအေးမိ၏ရာသီအတွက်နေမကောင်းရဖို့မဟုတ်
၎င်း၏အစောဆုံးလက်ထက် မှစ. , အဖြစ်မကြာမီမျှော်မိခင်ဆိတ်စောင့်ဆိုင်းနေကြောင်းသိရှိလာအဖြစ်, သင်သည်သူတို့၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောအအေးမိ၏ရာသီဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ပါအတိုင်း:
- တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းအများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသုံးစွဲဖို့အဖြစ်အများပြည်သူသောနေရာများအတွက်လမ်းလျှောက်မှရှောင်ကြဉ်;
- အထူးသဖြင့်လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်တိုင်ပင်ဖို့သွားရောက်ပြီးနောက်, မကြာခဏလက်အားသန့်ရှင်းရေးနှင့်လျှော်ခြင်း,
- ကာကွယ်ပတ်တီးလစျြလြူရှုဖို့မ, ဗိုင်းရပ်စ်ပြန့်ပွားကိုကာကွယ်တားဆီး;
- လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်အချိန်ဖြုန်းဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှ;
- နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကသာအသုံးဝင်သည်ဘောဇဉ်ကိုစား;
- အများကြီးလိုအပ်၏အဆင့်အထိကပြုစုပျိုးထောင်နေ့စဉ်စိုစွတ်သောသန့်ရှင်းရေးဆောင်ရွက်;
- နေမကောင်းလူတွေနှင့်အဆက်အသွယ်ကိုရှောင်ကြဉ်;
- မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့် (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာများစားသုံးခြင်း) အရှုံးမပေး;
- ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုကို;
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ် (နှင်းဆီတင်ပါး၏ပြုတ်ရည်, Oats, ဂျင်းသောက်သုံး, ချိုမြိန်အလံအမြစ်) ကိုတိုးမြှင့်ကြောင်းရိုးရာဆေးဝါးများအာရုံစိုက်;
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ယောဂသို့မဟုတ်ကျွမ်းဘား။
လူသိများသည်နှင့်အမျှကိုယ်ဝန်ဆောင်တုပ်ကွေးသို့မဟုတ်ဆားတစ်ဦးအပြုသဘောကူညီပေးသည်။ မိခင်တစ်ဦးကလေးတင်ဆောင်နေစဉ် cloudless ခဲ့ဒါကြောင့်ဒါကြောင့်အပေါင်းလက္ခဏာဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ဖော်ရွေလူတွေအများကြီးယူပါလိမ့်မယ်။