ဘယ်လိုမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်ဝမ်းဖယ်ရှားပစ်ရသနည်း

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းကနေပေမယ့်လည်းအမြင်ပြင်ပ point ကနေမသာ, အဓိကအပြောင်းအလဲလျှက်ရှိသည်။ တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးများမွေးဖွားနေသော်လည်းတိုင်း mom, လူငယ်လှပဆန့်ကျင်ဘက်လိင်မှလိင်ဆွဲဆောင်မှုနေဖို့လိုသည်။

မကြာခဏဆိုသလိုသူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်အတွက်မိန်းမနှင့်ရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါနှင့်မကျေနပ်မှုများအကြောင်းရင်းမှာကိန်းဂဏန်းများအတွက်သိသာပြောင်းလဲမှုဖြစ်လာနေသည်နှင့်, အထူးသဖြင့်အခြားသူများမှမြင်နိုင်၏အသွင်အပြင်ဝမ်းဗိုက်။ သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းနှင့်ကနဦးပြည်နယ်မှ၎င်း၏ပြန်လာရက်ပေါင်း 40 အထိပုံမှန်အားဖြင့်ဖြစ်သောအချိန်ကြာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကအတော်လေးသဘာဝပါပဲ။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, အမျိုးမျိုးသောပြင်ပအချက်များများ၏သက်ရောက်မှုအနေဖြင့်မွေးသေးသောကလေးသူငယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဒီဇိုင်းလုံးဝတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဝမ်းဗိုက်နံရံများတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တရားမျှတစွာထူအဆီအလွှာကိုနှောင့်နှေး။ ဤကိစ်စတှငျပေးပို့ပြီးနောက်ငယ်ရွယ်မိခင်အများစုနိုင်ရန်အတွက်အစာအိမ်ကိုရောက်စေဖို့ဘယ်လောက်၏မေးစရာများရှိနေပါသည်။ ဤဆောင်းပါး၌ကျနော်တို့ကအကြောင်းသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။

လျင်မြန်စွာမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်ဝမ်းဖယ်ရှားပစ်ရစားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်က၎င်း၏ဟောင်းတဦးအသွင်သဏ္ဌာန်ကိုပြန်လည်ရယူနိုင်ရေး, သင်သည်သင်၏နေ့စဉ်အတွက်ချိန်ညှိဖို့လို အစားအသောက်များတွင်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်အစာအိမ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ပြန်သွားသကဲ့သို့သင်တို့ထိုကဲ့သို့သောအကွံဉာဏျကိုကူညီနိုင်သည်

• ကြော်စားခြင်းနှင့်သောက်သည်အစားအစာအစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်တဲ့အချိန်ပါ။ စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက် Cook ကထမင်းချက်, ဒါမှမဟုတ်ချက်ပြုတ်;
• မုန့်၏စားသုံးမှုနှင့်အခြားမုန့်ထုတ်ကုန်များ Minimize;
• ရေခဲမုန့်နှင့်အချိုချဉ်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဒါ့အပြင်လက်ဖက်ရည်သကြားထည့်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်;
• အချဉ်မုန့်နှင့်အတူ Mayonnaise ကိုအစားထိုး;
• ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း, နို့နှင့်အတူကအစားထိုးရန်သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီကိုသုံးပါပိုကောင်းတဲ့, ထောပတ်ကိုမသုံးကြဘူး;
• မကြာခဏစားရကြပေမယ့်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးကိုပြခြင်း,
• တစ်ရေစာလုပ်မထားပါနဲ့။ အစားအသောက်အကြားကိုစားအခွံမာသီးသို့မဟုတ်နေကြာမျိုးစေ့များကိုပင်သေးငယ်တဲ့လက်တဆုပ်စာ, သင့်ကိန်းဂဏန်းတခုတခုအပေါ်မှာအလွန်အမင်းအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုထိထိရောက်ရောက်ပထမသို့မဟုတ်ဒုတိယကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် flabby အစာအိမ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်?

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၏တစ်ဦးကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်လူငယ်တစ်ဦးအမိ၏ဝမ်းဗိုက်အပေါ်အရေပြားကိုမကြာခဏချောင်ဖြစ်လာသည်နှင့်အချချိတ်ဆွဲထားတယ်။ အခြေအနေကကုစားဖို့, တစ်ဦးဆုံးမပဲ့ပြင်ပါဝါကျွမ်းဘားပြုပါရန်လုံလောက်မည်မဟုတ်ပါ။

စဉ်အတွင်းအကြီးစားစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူ သငျသညျခကျြခငျြးအားကစားခန်းမသို့မသွားသင့်တယ်နဲ့တစ်ဦးပင်ပန်းကြမ်းတမ်းယလေ့ကျင့်ခန်းမှမိမိတို့ကိုယ်ကိုဖျောထုတျဖို့ဒါနုပျိုမိခင်များ, အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဤကာလအတွင်းအဆိုပါရင်ပြင်နှင့်ဥယျာဉ်များကအနည်းဆုံး 2 နာရီအတွက်အစအနတွေနဲ့နေ့တိုင်းလမ်းလျှောက်ရုံအလုံအလောက်ပြုလုပ်မသာဖြစ်ပြီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကိုအားပေးအားမြှောက်, ဒါပေမယ့်လည်းကလေးများအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်သော။

ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 6-8 ပတ်ကြာသဘာဝကလေးမွေးဖွားမှုလုပ်ငန်းစဉ်အပြီး, ထိုလုလင်သည်အမိကိုကငျြ့သုံးဖို့စတင်နိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်၏အသားအရေများ elasticity သို့ပြန်သွားသည်နှင့်ကလေးမွေးဖွား "အိတ်" ပြီးနောက်ဖွဲ့စည်းခဲ့ကနေဖယ်ရှားပစ်ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးကူညီပေးပါမည်, ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်:

1. , ကြမ်းပြင်သို့မဟုတ်အခြားခက်ခဲမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်သင်၏ကျောအိပ်ဒူးကွေးနှင့်လက်ဦးခေါင်းကနေချိတ်ဆက်ချကြကုန်အံ့။ နောက်ကျော fixed ကိုင်ထားစဉ်တနည်း, ဆန့်ကျင်ဘက်ဒူးမှတစ်ခုချင်းစီကိုတံတောင်ဆစ်ဆွဲယူပါ။ တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာအနည်းဆုံး 20 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
2. တူညီသောအနေအထားတွင်ကျန်ရှိသော, မဆိုဖြစ်နိုင်သောလမ်းအတွက်ခြေ lock ။ ညင်ညင်သာသာကိုယ်ထည်မြှင့်ခြင်းနှင့်နိမ့်။ ဒီအနည်းဆုံး 30 ကြိမ်လုပ်ပါ။
3. ထရပ်, ဖြောင့်သည်သင်၏နောက်ကျောကိုစောင့်ရှောက်, တစ်ခုချင်းစီဘက်မှာမပါဘဲနှင့်ကွေးအဆ 20 မှာသူ့ခြေရင်းပခုံး-width ကိုခန့်ထား၏။
4. တဆယ်မိနစ်အတွင်းမှာပဲအနှိပ်အဆိုပါ hula-ကွင်းလှိမ့်။

ဤအတိုင်းတာမှုများအပေါငျးတို့သထိရောက်မှုထင်ရှားပြကြပြီဆိုပါကနောက်ဆုံးတွင်, ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် distended ဝမ်းဗိုက်ကိုဖယ်ရှား abdominoplasty ကဲ့သို့သောစစ်ဆင်ရေးတစ်ခုကူညီပေးပါမည်။ ထိုသို့သောခွဲစိတ်အတော်လေးခက်ခဲယူသွားပေမယ့်အချိန်အနည်းဆုံးဖြစ်နိုင်သမျှကာလအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောကိန်းဂဏန်းအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးသည်ဖြစ်ပါတယ်။