မှုဟာသိပ်စိတ်ကျရောဂါ

အမျိုးသမီးတွေအတွက်မှုဟာသိပ်စိတ်ကျရောဂါရှားပါးဖြစ်စဉ်မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်း၏အကြောင်းတရားများစိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်ကြောင့်ကလေး၏ထွန်းမှအိပ်စက်ခြင်း၏မကြာခဏမရှိခြင်းအခမဲ့အချိန်, မိသားစုပဋိပက္ခများသို့မဟုတ်ပြောင်းလဲမှုပုံသဏ္ဍာန်၏မရှိခြင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒါပေမဲ့သမားရိုးကျကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါနှစ်ခုအဓိကအကြောင်းတရားများခွဲခြား:

ပထမဦးဆုံးအကြောင်းပြချက် - ဇီဝ။ အီစရိုဂျင်နှင့်အဓိကချို့ယွင်း - ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အမျိုးသမီးပေါ်ပေါက်သောဇီဝကမ္မအပြောင်းအလဲအမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းဟော်မုန်းစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အတွေ့အကြုံနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်မျှော်မိခင်ကိုကူညီနိုင်ရန်အတွက်လုံလောက်သောပမာဏထုတ်လုပ်ပေမယ့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ဤဟော်မုန်းပမာဏကိုသိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်။ အီစရိုဂျင်နှင့်အဓိကချို့ယွင်း၏ချို့တဲ့ခြင်းဟာဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးခိုင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအမြိုးသမီးမြား၏စိတျပိုငျးဆိုငျရာပြည်နယ်သက်ရောက်သည်။

ဒုတိယအကြောင်းပြချက် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ။ အများစုမှာမကြာခဏရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ဘွားမြင်လေ၏သူကိုသစ်ကိုမိခင်များအကြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သူမဟာသူတို့ရဲ့လုပ်ငန်းတာဝန်များနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မရနိုငျသောအမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းစဉ်ဆက်မပြတ်အတှေး, အမှားတွေစေသည်သူငယ်နားမလညျပါဘူး, ရှိသမျှယခင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ပိုပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖြည့်ဆည်းရန်အချိန်နှင့်ဘဝ၏အသစ်တစ်ခုလမ်းရှိသည်မဟုတ်ပါဘူး, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါ၏ဒုတိယအကြောင်းမရှိစေခြင်းငှါ ။

သငျသညျကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါ၏လက်ခဏာအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေပါလျှင်ချက်ချင်းသင့်လျော်သောဆောင်ရွက်မှုများကိုယူသင့်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, စိတ်ကျရောဂါသူ့ဟာသူစိတ်ကျရောဂါသေးငယ်တဲ့ကလေးကအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်, အထူးသဖြင့်မိခင်များ, မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ သူမသာကိုယ်ထိလက်ရောက်ဘေးကကလေးတည်ရှိသောကြောင့်, စိတ်ဆိုးမိခင်, အပြည့်အဝကလေးကိုဂရုစိုက်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ စိတ်ခံစားမှုအမြိုးသမီးတထိုကဲ့သို့သောကလေးတစ်ဦးအိမ်သူအိမ်သားအိမ်မှုဝေယျာအပေါ်, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အားလပ်ရက်အပေါ်နေဆဲမဟုတ်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုမဖြစ်ရသောအလွန်အကျွံအချိန်ကြာဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူမကျေနပ်မှုအဖြစ်ကွဲပြားခြားနားသောခံစားချက်များကို, တွေ့ကြုံရသည်။ သူကသူ့မိခင်ကြုံနေရကြောင်းခံစားရဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကမိခင်ရဲ့အခွအေနေ, ကလေးတစ်ဦး၏ထိုကဲ့သို့သောခံစားချက်တွေကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

မယားတစ်ဦးနားလည်မှုလွဲ မှစ. , ခင်ပွန်းလည်းစိတ်ဓာတ်ကျရနိုငျ, အဲဒီနောက်မိသားစုတစ်ဦးပြည့်စုံနားလည်မှုလွဲခြင်းနှင့်နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်စိတ်တိုတာတွေစိုးစံလူတိုင်းအချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်အတွက်တရားခံရှာနေပါလိမ့်မည်။ ခင်ပွန်းအိမ်ထောင်စုအိမ်မှုဝေယျာသေလွန်သောသူတို့သည်အလေးချိန်ဖြစ်ကြောင်းအမျက်ထွက်တော်မူမည်, ငါ့ဇနီးကသူမကူညီခဲ့ဘူးကြောင်းသူမ၏ခင်ပွန်းအပြစ်တင်ပါလိမ့်မယ်။ ငယ်သူငယ်၏ပညာရေးအတွက်မအရှိဆုံးအဆင်သင့်အခွအေနေ။

ဤတွင်နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ဇနီးယောင်္ကျားထောက်ခံကြောင်း၏နေရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ postnatal စိတ်ကျရောဂါအကြောင်းလူတွေအများကြီးကြားသိပေမယ့်လူတိုင်းမငယ်ရွယ်မိဘများအပေါငျးတို့သမိသားစုရန်တွေ့များအတွက်အကြောင်းပြချက်ကဒီကကြောင်းဝန်ခံရန်သဘောတူခဲ့ကြ - စိတ်ကျရောဂါမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်! ထို့ကြောင့်, ရသောအခါကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါ၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာ - ချက်ချင်းပေါ်မှာစစ်ကြေညာ။

ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါများအတွက်ကုသမှု

ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါနှင့်မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ? နညျးအမြိုးမြိုး, အဓိကစည်းမျဉ်းနိုင်ပါတယ်အမျိုးသမီးတွေကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါဆက်ဆံပါ - အချိန် - ကြောင်းကိုသင်၏အသက်တာ၏ဤအဆင့်မှာပျေါထှနျးခဲ့ကြသမျှသောအခက်အခဲများသဘောပေါက်သည်။ ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ဘယ်လိုကြောင့်၎င်း၏ဖြစ်ပျက်မှု၏စစ်မှန်သောအကြောင်းတရားများဖော်ထုတ်ခြင်းဖြင့်ထွက်ရှာတွေ့ရန်လွယ်ကူသည်။

မှုဟာသိပ်စိတ်ကျရောဂါမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်အကြောင်းကိုတစ်လပြီးနောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်သည်။ သို့သော်မမွေးခင်စိတ်ကျရောဂါကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါသို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေခြင်းငှါလာသောအခါကြိမ်ရှိပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျမိသားစုတွေအတွက်စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးမှဖွင့်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအထူးကုသင့်ရဲ့စိတ်ကျရောဂါ၏အတိအကျကိုအကြောင်းမရှိဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီခြင်းနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုနားလည်ရန်ကူညီပေးပါမည်။

ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါ၏ကြာချိန်သင်ဤအခြေအနေ၌ဖြစ်လိမ့်မည်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သငျသညျခကျြခငျြးမိသားစုများ၏သက်သာချောင်ချိရေးကို restore မှအရေးယူလျှင်, စိတ်ကျရောဂါကျော်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကျနော်တို့ကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါအတွက်ရှည်လျားသောနေထိုင်ရွှေ့ဆိုင်စိတ္တဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောသတိရရမည်ဖြစ်သည်။ မှုဟာသိပ်စိတ္တကိုရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါတစ်ခုရှုပ်ထွေးဖြစ်ပြီး, အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်နိုင်သည် Manic လက္ခဏာတွေ, အာရုံစိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်း, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစသောအပြောင်းအလဲပုံမှန်မဟုတ်သောအတှေးအချေါ, Self-လေးစားမှုမရှိခြင်း, မမှန်မစား, etc

ကိုယ့်ကိုကိုယ်အားဖြင့်ရွှေ့ဆိုင်စိတ်ကျရောဂါကိုကျော်လွှားရန်အလို့ငှာ, သငျသညျအခြို့သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရမယ်:

• လုံလောကျအိပျပျြောရ;
• တစ်ဦးတက်ကြွဘဝကိုဦးဆောင်လမ်းပြ,
• (ဖြစ်နိုင်လျှင်) အားကစား play;
• စနစ်တကျအိမ်ထောင်စုအိမ်မှုဝေယျာခွဲဝေချထားပေးရန်;
• သူမ၏ခင်ပွန်းနှင့်အတူအဟောင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးထူထောင်;
• ညာဘက်ကိုစား;
• သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်စောင့်ကြည့်;
• မကြာခဏအပြင်မှာသွားပါ။

သူမ၏ခင်ပွန်းကသီးခြားအိမ်မှုကိစ္စနှင့်အပန်းဖြေနှင့်သင်၏စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ခံစားချက်များကိုမျှဝေပါ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတက်ကြွဖြစ်, စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်စေကြောင်းနဲ့အတူ Endorphins ၏ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူဖြစ်စေ, မကြာမီခန္ဓာကိုယ်သစ်တစ်ခုလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရန်အသုံးပြုရလိမ့်မယ်။ သငျသညျအကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များနှင့်ကောင်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်အတွက်အမြဲမှန်လျှင်သင်၏အသက်တာ, ဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်သုခချမ်းသာနှင့်ပြည့်စုံသည်။

နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, သငျသညျယခု MAMA ဖြစ်ကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ! mom ကမ္ဘာပေါ်မှာအလှဆုံးကလေးက - တစ်!