ရင်သားကင်ဆာတိုးပွား - တစ်အိပ်မက် 6 ခြေလှမ်းများ

ရင်သားကင်ဆာတိုးပွား - ထိုတွေဆီကနေ၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အရွယ်အစားဆုံးရည်ရွယ်ခြယ်လှယ်၏တစ်ဖွဲ့လုံးအကွာအဝေး။ ဤအရာသည်အလွန်လူကြိုက်များလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ စာရင်းများအရအမျိုးသမီးများသည်၏ 50% ကျော်ကသူမ၏ရင်သားများမပျော်ပြည်နယ်၏ 30 နှစ်အောက်။ အခြေအနေကကုစားဖို့, အခြို့လူမြားတို့ရဲ့ရုံးသို့ရွေးချယ်ကြပါတယ်။ အခြားသူများကထပ်မံ go: ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုခံယူဖို့သဘောတူသည်။

အိမ်မှာရင်သားကင်ဆာတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သာပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုအားဖြင့်အစွန်းရောက်အပြောင်းအလဲများကို။ သို့သျောလညျးမဟုတျဘဲခပ်သိမ်းသောမိန်းမတို့သည်စစ်ဆင်ရေးဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုသဘောတူသည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစျေးကြီးသည်, ဒါကြောင့်သူ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်သာအနည်းငယ်တတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်အချိန်ကြာပါတယ်။ အဆင်းလှသောလိင်၏အချို့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ချုပ်တည်းသော။ သငျသညျ Jitter ဖြစ်စေတဲ့, ထိုခွဲစိတ်ဆရာဝန်ရဲ့ဓါးအောက်မှာသွားကြဖို့လိုအပျကွောငျးတစျခုမှာစိတ်ကူး။

အဆိုပါတွေဆီကနေတိုးပှားနှင့် Non-ခွဲစိတ်မှုနည်းလမ်းများရှိနိုင်ပါသည်။ ဤတွင်အထိရောက်ဆုံးသူများဖြစ်ကြ၏:

ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်နို့စို့-နို့တိုက်ကျွေး။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်၌ဤကာလအတွင်းတက်ကြွစွာထုတ်လုပ် ချို့ယွင်းသော (glandular တစ်ရှူးများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်) နှင့်အီစထိုဂျင် (နို့စီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆျော) ။ ဤ "နည်းလမ်း", သို့သော်, ယာယီရလဒ်ပေးပါ။ အဆိုပါနို့ကာလ၏အဆုံးမှာတွေဆီကနေက၎င်း၏ဟောင်းတဦးအသွင်သဏ္ဌာန်နှင့်အရွယ်အစားကိုဆုံးရှုံးနိုင်ဘူး။
အနည်းငယ်အပိုကီလိုရဖို့။ Adipose တစ်ရှူးသို့သော်တွေဆီကနေ၏ဧရိယာ၌, ဒါပေမယ့်လည်းအခြားအမလိုချင်တဲ့ဒေသများရှိမသာအခြေချနေထိုင်။ ချွန်ထက်ကိုယ်အလေးချိန်တစ်ခုလုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်ခုနှစ်တွင်သုညလျှော့ချလိမ့်မည်။
လိင်ကတက်ကြွ။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ပုံမှန်လိင်အဆိုပါတွေဆီကနေ၏အခြေအနေကိုထိခိုက်သောအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ် "အလှတရားဟော်မုန်း" ၏ထုတ်လုပ်မှုတိုးပွါးကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။

ခွဲစိတ်ကုသခြင်းမရှိဘဲနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုအခြားနည်းလမ်းများနှင့်ကိုင်တွယ်ခြင်းဖြင့်ရင်သားကင်ဆာပျတိုး:

အထူးလိမ်းဆေးနှင့် gels;
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း,
အနှိပ်ခံ;
အစားအစာ;
အိုင်အိုဒင်းဒါအပေါ် mesh နှင့်။

အဘယ်အရာတွေဆီကနေတိုးမြှင့်ဖို့တင်ပြသော?

မှအလွန်ရင်ဘတ်ကြီးထွားလာသည်မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်း။ နို့ကိုအောက်မှာကြွက်သားဖြစ်ကြသည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရင်ဘတ်ရုပ်သိမ်းနှင့်အနည်းငယ်ပိုအသံအတိုးအကျယ်ဖြစ်လာ၏ရလဒ်အဖြစ်, သူတို့ကိုထညှစ်ထုတ်လိုက်။ အားကစားရုံကိုသှားတဲ့သူမိန်းကလေးများ, ထိရောက်လေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုကောက်နည်းပြကူညီပေးပါမည်။ သူအောင်မြင်ရလဒ်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း, ဝန်ချိန်ညှိပါလိမ့်မယ်။

တွေဆီကနေတိုးမြှင့်ဖို့, သင်အိမ်မှာလုပျနိုငျလေ့ကျင့်ခန်း။ သူတို့ကရိုးရှင်းပြီးဖြစ်ကြောင်းနှင့်သင်မှန်မှန်လေ့ကျင့်လျှင်မူကား, ထူးခြားတဲ့ရလဒ်ပေးသည်။ အိမ်မှာရင်သားကင်ဆာတိုးမြှင့်ဖို့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု - ဤလေ့ကျင့်ခန်းကိုလုပ်ဆောင်သည်:

Pushups - pecs, ABS နှင့်လက်နက်စိတ်ပျက်။
0.5 မှ 2 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန် dumbbells နှငျ့အလုပျလုပျ။ ပထမဦးဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း - သင်သည်သင်၏ကျောအိပ်ခြင်းနှင့်ကြမ်းပြင်မှ perpendicular တစ်ဝန်ရုတ်သိမ်းပေးရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နောက်တစ်ခု - dumbbells နှင့်အတူ နှင်းလျှောစီးပြီးသောအခါအကဲ့သို့တူညီသောလှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်မှမိမိလက်၌တည်၏။ တတိယလေ့ကျင့်ခန်းသာအနေအထားအတွက်ဖြစ်သင့်တယ်လုပ်ဖို့ရပ်နေ, ပထမဦးဆုံးနှင့်ဆင်တူသည်။
လက်ဝှေ့ - ထိုကဲ့သို့သောအကြီးအကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဟာ pectoral ကြွက်သားအားကောင်းစေ။
အလေးရုတ်သိမ်းရေး - ကတဖြည်းဖြည်းအလေးချိန်တိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ 80% ကိုရောက်ရှိသင့်ပါတယ်။
တစ်တင်းနစ်ဘောလုံးကိုနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း - ကတွေဆီကနေအဆင့်ကိုအပေါ်သူ၏လက်၌ညှစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ တတ်နိုင်သမျှရှည်လျားစောင့်ရမည် - နေသမျှကာလပတ်လုံး, ကိုယ်လက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မဖြစ်သကဲ့သို့။

တွေဆီကနေတိုးမြှင့်ဖို့အနှိပ်

ရင်ပတ်၏အရွယ်အစားနဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ဆုံးဒီနည်းလမ်းကအရမ်းထိရောက်သောဖြစ်စဉ်းစားသည်။ သူကအနှိပ်ငါးအမျိုးအစားများကိုကိုယ်စားပြုသည်။ ဤတွင်၏အကူအညီဖြင့်အိမ်ထဲတွင်တွေဆီကနေတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လိုဖွင့်:

Hydromassage - ရေနူးညံ့သိမ်မွေ့သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အသုံးစရိတ်ညွှန်ကြားသို့မဟုတ်ဂျက် diffuse နိုင်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးအမှု၌, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့် ပတ်သက်. 8 မိနစ်ကြာ, ဒုတိယအတွင်း - တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံဖြစ်သည်။ အဆိုပါရေအပူချိန်သက်သာဖြစ်သင့်သည်။
Douches - ရင်သားများနှင့် cleavage တနည်းနွေးခြင်းနှင့်ရေအေး၏ကုသမှု။ အဆိုပါနို့သီးကိုထိခိုက်လို့မရပါဘူး။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ Duration: - 4 မိနစ်။
လေဟာနယ်စုပ်စက်သုံးပြီး Massage ။ ဤစက်ကိရိယာများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိသွေးစီးဆင်းမှုတိုးပွါးနှင့်ဤနို့တိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်။
Acupressure ။ ဒါဟာဟော်မုန်းအီစထိုဂျင်ထုတ်လုပ်တာဝန်ရှိသည်သောခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဇီဝတက်ကြွစွာက်ဘ်ဆိုက်များမှထိတွေ့မှုပေးသည်။
ဂန္ထဝင်နှိပ်နယ် - အလင်းလေဖြတ်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်စားပြုခြင်းနှင့်လှုပ်ရှားမှုများကို patting ။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့် ပတ်သက်. 15 မိနစ်ကြာပါတယ်။ အရေပြားပေါ်မှာအနှိပ်ဖျော်ဖြေခြင်းမပြုမီအကျိုးသက်ရောက်မှုအထူး tool ကိုလျှောက်ထားရန်အကြံပြုသည်မြှင့်တင်ရန်, ဥပမာသံလွင်ဆီလိမ္မော်ရောင်အီကြွယ်ဝပြည့်စုံ။

အဆိုပါမုန့်ဟာတွေဆီကနေတိုးပွါး

အများစုကတော့ထိုကဲ့သို့သောအလှကုန်ထုတ်ကုန်အတွက် adipose တစ်ရှူးများ၏ကွာဟလာနေတဲ့အထောက်အကူပြုသဘာဝဟော်မုန်းနှင့်အစိတ်အပိုင်းများကိုမဆံ့။ ဤရွေ့ကားလိမ်းဆေးတစ်ဦးဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်အလှပြင်ဆိုင်မှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ရင်သားကင်ဆာတိုးပွားအလှကုန်ထုတ်ကုန်များ၏အကူအညီဖြင့်အိမ်တွင်ဖျော်ဖြေခြင်းကိုခံရနိုင်သည်

Eveline - ချင်းထုတ်ယူ၎င်း၏လက်ရှိဖွဲ့စည်းမှု၌တည်၏။ ဒါကမုန့်တစ်ဦးလျှင်မြန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ တဦးတည်းတွေဆီကနေအရွယ်အစားအားဖြင့်တိုးမြှင့်အတိတ်တစ်လအတွက်ပုံမှန်သုံးဘာသာရပ်။
Pupa - က gardenias ၏ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးပြီးထုတ်ယူပါရှိသည်။ ရင်သားကင်ဆာတိုးပွားဖက်တီးတစ်သျှူးများ၏ပြန့်ပွားမှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
သဟဇာတ Shape - mammary ဂလင်းအများအပြားအရွယ်အစားပိုကြီးတဲ့ဖြစ်ကြသည်။

ရေနံတိုးမြှင့်တွေဆီကနေ

အချို့သောအပင်များ၏ extracts များ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက် "ဟော်မုန်း၏အလှအပ။ " ဤရွေ့ကား Elixir လျင်မြန်စွာပြုမူရန်စတင်ချက်ချင်းစုပ်ယူနိုင်ပြီးနေကြသည်။ ရင်သားကင်ဆာတိုးပွားအောက်ပါမရှိမဖြစ်အဆီများနှင့်အတူကြည့်ရှုလေ့လာသည်:

patchouli ;
Rosemary;
သမ်;
လာဗင်ဒါ;
လိမ္မော်ရောင်;
စမုန်နက်,
ylang-ylang ။

ဤရွေ့ကားဆီလွတ်လပ်စွာလျှောက်ထားခြင်းကိုမပြုသင့်ပေ။ သူတို့ကမုန့်, အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ဗာဒံသီးအခြေစိုက်စခန်းနှင့်အတူအရောအနှောများတွင်အသုံးပြုရပါမည်။ ထို့အပြင်ဤ "ကော့တေးက" နို့သီးခေါင်းဧရိယာမှလျှောက်ထားမရနိုင်ပါ။ သငျသညျအိမျမှာအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ရင်ပတ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းမပြုမီသူအသုံးပြုသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံမှမတည့်တုံ့ပြန်မှုရှိကွောငျးသေချာအောင်သင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ပိုင်စမ်းသပ်မှုလုပ်ဖို့ခက်ခဲသည်ဆိုလျှင်, က aromatherapist ထံမှအကူအညီရယူနိုငျသညျ။

အိုင်အိုဒင်းနှင့်အတူအဖြစ်တွေဆီကနေတိုးမြှင့?

ဒါဟာမူးယစ်ဆေးလိုချင်သောရလဒ်အောင်မြင်နေသည်ကြောင့်ဖြစ်သောသွေးစီးဆင်းမှု, တိုးပွားစေပါသည်။ ကနို့သီးခေါင်းဧရိယာကိုရှောင်ရှား, mesh ရမယ် Apply ။ ဤရွေ့ကားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမှန်မှန်လုပ်ဆောင်ပေမယ့်အဓိကအရာဖြစ်ကြောင်း - ထို mammary ဂလင်းထဲမှာကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုလည်းမရှိသောကွောငျ့, က overdo ပါဘူး။ အိုင်အိုဒင်း ဟာတွေဆီကနေ၏အရွယ်အစားတိုးပွါးသော်လည်း, သာ. အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်အခြားလှုံ့ဆော်ကုသမှုနှင့်အတူလျှောက်လွှာပေါင်းစပ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အကောင်းဆုံးရလဒ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူ "ကွက်" ပေးထားသောနှင့်အာဏာကိုဆုံး။

အဘယ်အရာတွေဆီကနေတိုးမြှင့်ဖို့အစာစားနည်း

ရင်သားကင်ဆာအရွယ်အစားတွင်အစားအစာစားသုံးမှုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာဂေါ်ဖီထုပ်ဟာတွေဆီကနေမြှင့်တင်ရန်ကူညီပေးသည်ဆိုပါက, ဟုတ်မဟုတ်ကျော်ဆွေးနွေးငြင်းခုံဟုန်းဟုန်းတောက်လောင်။ ယနေ့အထိကြောင့်ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဆနျ့ကငျြသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းလူသိများသည်။ မိန်းကလေးများသည်အသက် 13-20 နှစ်ကသူကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်ဒီ tool ကိုပေးစေခြင်းငှါအဟောင်းများကိုမတတ်နိုင်သောဖြစ်ပါတယ်။ တွေဆီကနေတိုးတက်မှုနှုန်းအောက်ပါအစားအစာများ၏စားသုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်:

walnuts (ဖြစ်နိုင်ရင်ပျားရည်သူတို့နှင့်အတူအစာစား);
flaxseeds;
ကြက်သား;
အညိုရောင်ဆန်;
Oats,
နှမ်းမျိုးစေ့များကို;
အဆီပြန်ငါး;
ထောပတ်သီး;
ဒါကြောင့်အပေါ်ပင်လယ်စာနှင့်။

ရင်သားကင်ဆာတိုးပွားခွဲစိတ်ကုသ

ထိုကဲ့သို့သောတိုင်ကြားချက်နဲ့ကုသမိန်းမတို့အားအသုံးအများဆုံးပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်န်ဆောင်မှုများ:

ရင်ပတ်၏သေးငယ်တဲ့အရွယ်အစား;
ရင်ပတ်၏ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့ asymmetry သည်ရှိ၏,
ဧရာကိုယ်အလေးချိန်တွေဆီကနေပြီးနောက်၎င်း၏အသွင်သဏ္ဌာန်ရှုံးသည်။

သူတို့ကအိမ်မှာရင်သားကင်ဆာကိုတိုးမြှင့်ပြီးတော့ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ထိုသူတို့အထဲကကြိုးစားပြီးဘယ်လိုအမြန်နည်းလမ်းများစိစစ်ရန်။ လိုချင်သောရလဒ်လက်လှမ်းမမှီပါ, ထိုကဲ့သို့သောအမျိုးသမီးတွေမိမိတို့လက်ကိုထပစ်ကြဘူး။ သူတို့ဟာသူဒါသူတို့ရဲ့အိပ်မက်တွေအောင်မြင်ရန်ငှါ, တွေဆီကနေတိုးမြှင့်နိုင်ပါလိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုယုံကြည်စိတ်ချခြင်း, တစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်မှအယူခံ။ ဒေါက်တာကြိုတင်အသေးစိတ်ထိုကဲ့သို့သောဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများနှင့်ဖြစ်နိုင်ခြေအကျိုးဆက်များအကြောင်းကိုဆွေးနွေးပွဲလူနာအမြင်များဖျော။

ဘယ်လိုရင်သားကင်ဆာတိုးပွားခွဲစိတ်ပါသလဲ

အဆိုပါတွေဆီကနေ၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အရွယ်အစားပြင်ဆင်ရန်ခွဲစိတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများအများအပြားမျိုးရှိပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအမှု၌, ဆရာဝန်ရောဂါရှာဖွေစမ်းသပ်ခြင်း၏ရလဒ်များကိုအခြေခံပြီးအကောင်းဆုံး option ကိုရွေးချယ်ပါ။ အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားတွေကိုရင်သားကင်ဆာတိုးပွားစဉ်းစားနေကြသည်:

implants နှင့်အတူဆုံးမပဲ့ပြင်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသင်သည်မည်သည့်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အရွယ်အစားရင်ဘတ်ရဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ implants ကွဲပြားခြားနားသော Filler နှင့်သိပ်သည်းဆရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကစျေးနှုန်းကွာခြား။
ရင်သားကင်ဆာဓာတ်လှေကား - တစ်ဦးကျောက်ဆူး, periarealnoy နှင့်လခြမ်းများ၏အသွင်သဏ္ဌာန်တစ်ခုဖြတ်အတူရှိနိုင်ပါသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးမပျော်သည်ဆိုပါကဖွဲ့စည်း, ဒါပေမယ့်လည်းခွဲစိတ် implants စဉ်အတွင်းတွေဆီကနေ၏အရွယ်အစား, မိတ်ဆက်ကြသည်သာ။
Endoscopic ရင်သားကင်ဆာပျတိုး။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အနှစ်သာရမှာ implants အဆိုပါဂျိုးကြားထားခွဲစိတ်မှတဆင့်ဖြည့်စွက်ထားပါသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
ယူပြီးအသစ်ပြီးနောက်ရင်သားကင်ဆာပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး။ ပုဂ္ဂလိကလူနာတစ်သျှူးသို့မဟုတ် implants ဟာတွေဆီကနေ၏အသံအတိုးအကျယ်ချိန်ညှိဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ရင်သားကင်ဆာတိုးပွားခွဲစိတ်ကုသ - contraindications

ခွဲစိတ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုငြင်းပယ်ပါလိမ့်မည်သည့်အခါအချို့ကိစ္စရှိပါတယ်။ အဆိုပါဆရာဝန်ကခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲတွေဆီကနေတိုးမြှင့်ဖို့အကြံပြုပါလိမ့်မယ်။ ခွဲစိတ်ဖို့ Contraindications နေသောခေါင်းစဉ်:

ကအနည်းဆုံး 18 နှစ်တင်သွင်းခြင်း၏အသက်အရွယ်;
ကူးစက်ရောဂါ;
ပြဿနာ သွေးခဲစနစ် ;
ကင်ဆာ;
နို့။

ရင်သားကင်ဆာတိုးပွားခွဲစိတ်ကုသ - သက်ရောက်မှု

တောင်မှပရော်ဖက်ရှင်နယ်စွမ်းဆောင်ရည် mammoplasty ဆိုးကျိုးများပေးနိုင်ပါသည်။ မကြာခဏတိုးမြှင့်သေးငယ်တဲ့ရင်ဘတ်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်:

သွေး;
offset ဒါမှမဟုတ် implants ၏ကွာဟချက်;
တစ်ရှူးဖော;
ရင်ပတ်၏ asymmetry;
အဆိုပါနို့သီးခေါငျးထဲမှာအာရုံဆုံးရှုံး။