43 နှစ်အရွယ်ရုပ်ရှင်မင်းသမီး, ကြယ်ပွင့် "Fast & Furious" နှင့် "သင်တန်းနေ့" ဟုသူမကကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းရရှိခဲ့သောအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်အောင်လွယ်ကူသောမဟုတ်ခဲ့ပေ။ သူမသည်လင်းလင်းထုတ်ဝေသူတို့၏ Know-ဘယ်လိုအစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကိုပုံဖော်ကသတင်းထောက်များကိုနှင့်အတူ shared ။
ဧဝကလှပသောရုပ်ပုံကြံ့ခိုင်ရေးထံအပ်နှံမဂ္ဂဇင်း၏မျက်နှာဖုံးနှင့်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ချီးမြှောက်ခဲ့နှင့်ဤမျှမတော်တဆမှုပါပဲ။ အဆိုပါမင်းသမီးကောင်းစွာ 2 နှစ်ကလေးနှစ်ယောက်မှမွေးဖွားပေးသောတော်မူပြီးမှ, ရငျ့ကကျြအသက်ကြားမှ, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်အတွက်ပြန်လာနိုင်သူအမျိုးသမီးတစ်ဦးအဖြစ်, ငယ်ရွယ်မိခင်များအဘို့ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်စေနိုင်သည်။
ဂုဏ်ပြုအမိန့်
ဧပြီလနှောင်းပိုင်းတစ်စက္ကန့်ကလေး Amado Lee က၏မွေးဖွားပြီးခဲ့သည့်နှစ်တွင်အပြီး, အီဗာရှည် paparazzi များနှင့်လောကလေ့လာသူများ၏ရှေ့တော်၌ပျောက်ဆုံးသွားသတိရပါကြောင်း။ ဦးခေါင်းနှင့်အတူမင်းသမီးဟာသူတို့ရဲ့သူငယ်များ၏စောင့်ရှောက်မှု၌ကျန်ကြွင်းများနှင့်လူကိုသူမနှစ် သက်. , မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့။ သမီး Esmeralda Amada နှင့် Amada Lee က - Senora Mendez သူမ၏အဓိကဦးစားပေးကြောင်းဝန်ခံခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, နှင့်အိမ်ထောင်ဖက်, နှစ်တွင်၏အဓိက newsmaker, ဒေါသကျူးဘားလျစ်လျူရှုမထားပေ။
အီဗာ Mende အစားအမျိုးမျိုးသောရုပ်ရှင်ပွဲတော်နှင့်အနီရောင်ကော်ဇောတက်ရောက်ခြင်း၏, သူမ၏ခင်ပွန်း၏ကုမ္ပဏီတွင်သူမသည်မိန်းကလေးများနှင့်အတူအိမ်မှာအချိန်ဖြုန်းဖို့ကိုပိုမိုနှစ်သက်ကြောင်းပြောခဲ့သည်။ စုစုပေါင်းအလုပ်အကိုင်အဆင့်အတန်းအားလုံးအပြီး, လိုအပ်ပြီး, မထိုက်မတန်စောင့်ရှောက်ခြင်းအချိန်ဖြုန်းဖို့မင်းသမီးနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ပါဘူး!
အီဗာ Mende ၏ပိန်စေလျှို့ဝှက်ချက်များ
ဒါကအီဗာကောင်းသောပုံသဏ္ဍာန်အတွက်သူမ၏ပြန်လာ ပတ်သက်. ဂျာနယ်လစ် '' ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုပြောသည်ဘာလဲ:
"ဒီတာဝန်တစ်ခုလွယ်ကူသောတဦးတည်းမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ပထမဦးစွာငါအများကြီးရွှေ့ဖို့လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ရှိသည်, သူ့ခြေရင်းအပေါ်နီးပါးအဆက်မပြတ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ငါသည်ငါ့ကလေးမလေး၏စောင့်ရှောက်မှုကို ယူ. , ဒါပေမယ့်လည်းအားကစားရုံအကြောင်းကိုမေ့လျော့ခဲ့ပါဘူး။ "
ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်အီဗာ Mende အတန်း, လို့သူကပြောပါတယ်, သူမသီးသန့်ကိုယ်တော်တိုင်မွှုပျနှံနိုငျသောသူတို့အားနာရီအနည်းငယ်ခဲ့ကြသည်:
polishing "ငါတစ်ခုပတ်ဝန်းကျင်ရေး Simulator အတွက်သုံးစွဲကြောင်းမှာအနည်းဆုံးတစ်နာရီရှိပါက" "သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်, အစဉ်မပြတ်ငါကအခွင့်ကောင်းယူပါ။ "
အားကစားရုံတစ်အလည်အပတ်ခရီး 3 ကြိမ်တစ်ပါတ်ကိုအောက်ပါအတိုင်းဧဝရဲ့လေ့ကျင့်ရေး regimen ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာ cardio နှငျ့ခှနျအားလေ့ကျင့်ရေးဝန်ပေါင်းစပ်ခဲ့သည်။ အီဗာ Mende များ၏အချိန်ဇယားအရေးပါသောအဖြစ်အပျက်တစ်ခုစီစဉ်ထား အကယ်. သူမသည် 5 ကြိမ်တစ်ပါတ်မှတက်လေ့။ သူမ၏ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်၏အဘယ်သူမျှမလျော့နည်းအရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ဂရုတစိုက်၎င်းတို့၏အစားအစာကိုကြည့်အီဗာ။
- အချိန်ကြာမြင့်စွာအတွက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အကလေးများနှင့်အတူရိုင်ယန် Gosling နှင့်အီဗာ Mende အဆိုပါ paparazzi မျက်ကပ်မှန်သို့ကျဆင်း
- မင်းသမီး Emma Stone နဲ့ Ryan Gosling တူသူတစ်ဦးရည်းစားရတယ်ထားပါတယ်
- မေ့လျော့ သာ. ကောင်း၏သော 90 ကနေနာမည်ကြီးတွေ 33 ဓာတ်ပုံများ,
သူမသည်ကောင်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်ဖို့အဓိကသော့ချက်ကယုံကြည်သည် - a "ကိုမှန်ကန်ပရိုတိန်း":
"ငါသည်အစားအစာယူ - သင့်ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်လောင်စာအဖြစ်။ စားစရာဘို့, ငါသည်ဤလမ်းပေါ့။ ထို့ကြောင့်, အရမ်းနီးနီးကပ်ကပ်ကျွန်မကိုစားသောအရာကိုမှာ။ ကျွန်မတို့မိသားစုသည်ဤဟင်းလျာများကိုငါ့နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်ရှိသည်, ပဲမျိုးစုံနှင့်ဆန်အများကြီးဖန်ဆင်းတော်မူပြီ။ ပရိုတိန်းမြင့်မားဖြစ်ကြောင်း, ဤအစားအစာများအပြင်, ငါသစ်သီးသစ်ရွက်, သုပ်, ငါးများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအစိမ်းရောင်ကြိုက်တယ်။ ငါ၏အစားပွဲပေါ်မှာတွင်အမြဲထိုကဲ့သို့သောဥပမာအားဖြင့်, စီရီရယ် quinoa အဖြစ်နေရာတစ်နေရာ superfudam ဖြစ်ပါတယ်။ ငါ၏အညစာတခုရဲ့ဥပမာ: သုပ်နဲ့အတူဆော်လမွန်နှင့်ဆန် "။