ရေကူးကန်နှင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ - အကျိုးဆက်များမပါဘဲရေငုပ်

ရေကူး - ကတစ်ပြိုင်နက်အသုံးပြုခြင်းကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်၌ရှိသမျှသောကြွက်သားခွင့်ပြုအနည်းငယ်အားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သောအဆိုပါ musculoskeletal စနစ်၏အမျိုးမျိုးသောရောဂါများနှင့်အတူလူများအတွက်ရေကူးကန်မှဝင်ရောက်ခွင့်, ကျောရိုးနှင့်အဆစ်။ အရေပြားအပေါ်ကလိုရင်းရေထိခိုက်သက်ရောက်မှု, အထူးသဖြင့်ခြောက်သွေ့အမျိုးအစား: သို့သျောဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများတစ်အလေးအနက်မရှိခြင်းလည်းမရှိ။

အဘယ်ကြောင့်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ရေကန်ပြီးနောက်အရေပြားခန်းခြောက်သလဲ?

ကြောင့်ရေကူးကန်အများပြည်သူနေရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်ဆိုတဲ့အချက်ကို, သင်ရေနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်မျက်နှာပြင်နှစ်ခုလုံး၏ပိုးသန့်ဆေးကောင်းဂရုစိုက်ရပေမည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုကလိုရင်းတွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်အရှိဆုံးအရာ၏သန့်ရှင်းရေးဖြေရှင်းချက်အမျိုးမျိုး။ ရေကန်ရေခရမ်းလွန်သို့မဟုတ် ultrasound, သည် .ionizer, fluorine တို့, အိုဇုနျးအားဖြင့် disinfected ဖြစ်ပါတယ်ရင်တောင်သူတို့ဘက်တီးရီးယားတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်ကြောင်းကတည်းကပြုလုပ်နေဆဲ, ကလိုရင်းဒြပ်ပေါင်းများကဆက်ပြောသည်။ အရည်ပုံစံအစိတ်အပိုင်းများကိုထိုကဲ့သို့သောအက်ဆစ်၏မော်လီကျူးများဆိုးရွားစွာအရေပြားထိခိုက်စေနှင့်အတူအပြန်အလှန်အခါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, စင်ကြယ်သောပုံစံတွင်ကလိုရင်းအရေပြားခြောက်သွေ့, ယားယံနှင့်အကြေးဖြစ်စေတဲ့, အပေါက်များကလျှို့လျှို့ဝှက်ဝှက်အကာအကွယ်ဖက်တီးအလွှာပျော်ဝင်နိုင်ပါသည်။

ကလိုရင်းကနေသင့်ရဲ့အသားအရေကိုကာကွယ်ပေးရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အခြေအနေကသောလိုအပ်သောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအင်တုံထဲမှာရေကူးရှေ့တော်၌ထိုအချက်ကိုအားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရှားသည်။ ရေချိုးခန်းအတွင်းကလိုရင်းရေနှင့်ပြိုင်ပွဲကာလအတွင်းတစ်ဦးစုစည်းဖြေရှင်းချက်: ထို့ကြောင့်, အရေပြားတစ်ဦး "ကို double whammy" ရရှိသွားတဲ့။

ကလိုရင်းဒြပ်ပေါင်းများမှထိတွေ့မှု၏ဆိုးကျိုးများကိုထံမှမျက်နှာကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့, ကလိုအပ်သောသည်:

1. ရေကန်၌ရေနှင့်အတူ၎င်း၏အပြန်အလှန်ဓာတ်မတည်စေနိုင်ပါသည်အဖြစ်, အရေပြားကနေအားလုံးအလှကုန်ဖယ်ရှားပါ။
2. ရေကူးခြင်းမပြုမီသင်၏မျက်နှာကိုအပေါ်မည်သည့်လိမ်းဆေးလျှောက်ထားဘူး။
3. အဆိုပါချွဲအမြှေးပါးများယားယံရှောင်ရှားရန်အထူးမျက်မှန်သုံးစွဲဖို့သေချာပါစေ။ ဒါဟာအစနှာခေါင်းကလစ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။
4. အရေပြားအသားအရေစိုပြေမုန့်သို့မဟုတ်နို့ဆီထည့်ဖို့ရေချိုးခန်းအတွင်းအပြီးသတ်လြျှောပြီးနောက်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျကိုယျခန်ဓာကိုဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်:

1. ရေကူးကန်မှလာမယ့်မီ, အကြောင်းကို 1.5-2 နာရီ, သင့်အသားအရေအလင်းပေါ်တွင်တင် moisturizer အာဟာရနှင့်အတူ။
2. အဝတ်လျှော်ကြားနေတန်ဖိုးကို ph နှင့်အတူကျန်းမာရေးအေးဂျင့်ကိုအသုံးပြုဖို့အနေဖြင့်ရေကူးရန်ထိုခဏခြင်းတွင်ကြိုတင်။
3. အတန်းပြီးရေချိုးခန်းကိုယူပြီးခန္ဓာကိုယ်အပြင်းအထန်အသားအရေစိုပြေမုန့်သို့မဟုတ်နို့ဆီထည့်ရန်သေချာစေပါပြီးနောက်ဒီလိုဗီတာမင် A နှင့်အီးနှင့်အတူ Shea (karite) သို့မဟုတ် jojoba ရေနံအဖြစ်ရေနံအာဟာရများအတွက်စုံလင်သည်
4. မည်သည့်ဖြတ်တောက်မှုရှိပါတယ်ရှိလျှင်, ပွန်းစားခြင်းသို့မဟုတ်ဖွင့်လှစ်အနာသူတို့ရဲ့တံဆိပ်ကိုရေစိုခံတိပ်ဖြစ်သင့်သည်။

ကြောင့်တလမ်းတည်းဖြင့်သို့မဟုတ်အခြားဒါဟာရေနှင့်အဆက်အသွယ်, နှုတ်ခမ်းအအသားအရေပြီးနောက်ရေကူးကန်၏ပါးစပ်ဂရုစိုက်ဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာအမြဲအာဟာရဗာလစံစေး၏အပိုင်ထဲမှာဖြစ်သင့် ကျန်းမာရေးနှုတ်ခမ်းနီ ဗီတာမင် A, B (Panthenol) နှင့်အီးနှင့်အတူ

ယင်းလိုရင်းကရေထဲကနေသင့်ရဲ့ဦးရေပြားကိုကာကွယ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ခြောက်သွေ့အသားအရေ၏ပိုင်ရှင်များခေါင်းပေါ်မှာအရေပြားနဲ့ဆင်တူပြဿနာများကြောင့်ထိခိုက်နေကြသောကြောင့်ငါတို့သည်ဆံပင်အကြောင်းကိုပိုမိုမေ့လျော့မပေးနိုငျတဲ့ရေကူးကန်သွားရောက်လည်ပတ်။ ဒီဖြေရှင်းချက်အနည်းငယ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောင့်ကြည့်တည်ရှိသည်:

1. အဲဒါကိုတတ်နိုင်သမျှကြောင်းအရေးကြီးပါတယ်ကျသော, ရေကူးတစ်ဦးထုပ် (သို့မဟုတ်ဆီလီကွန်ရော်ဘာ) ဝတ်ဆင်ရန်လိုအပ်သော ဦးခေါင်းမှပိတ်ပါ။
2. moisturizing ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အာဟာရရေနံင်ဆိုးဆေးများနှင့် parabens မပါဘဲရေကူးပျော့ခေါင်းလျှော်ရည်ဆေးဆံပင်ပြီးနောက်။
3. ဒါဟာတစ်ဦး indelible lotion သို့မဟုတ်ဗာလစံစေးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုတယ်။
4. မရချက်ချင်းရေကူးကန်ပြီးနောက်သလားနှင့်သို့မဟုတ်ပုံစံ utjuzhkom ရေခဲပြင်ဒိုးပစ်-ခြောက်သွေ့မှုတ်လုပ်ပါ။
5. နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုသုံးကြိမ်တစ်ပါတ်ဦးရေပြားသို့လှကုန်ပစ္စည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (burdock, သံလွင်ဆီ) ပွတ်သပ်နှင့်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားရန်။