သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုအနိုင်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုစီကိုလူတစ်ဦးမှပိုင်ထိုက်သောရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်တချို့ရှိပါတယ် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စနစ်တစ်ခုအထက်တွင်သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုကြသူ။ တနည်းအားဖြင့်ဒါဟာဖြစ်ပါသည် - စိတ်ခံစားမှုကလူ။ တဖကျတှငျအဘယျအမှားကိုသင်အခြေအနေနှင့်အခြားအမှုအရာတို့ကိုရန်စစ်မှန်တဲ့ပြသသောဖြစ်သနည်း သို့သော်အခြားတစ်ဖက်တွင်, သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုအခမဲ့အပ်နှံပေးခြင်း, သင်သည်တစုံတခုကိုခြိုးဖောကျအနိုင်ရနှင့်မဖို့ဘယ်လိုမေ့လျော့။

ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာစိတ်ခံစားမှုကိုစောင့်ရှောက်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အခြေခံပညာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ:

1. သငျသညျယခုအချိန်တွင်ကြုံနေရနေကြသည်ကဘာလဲ, ကသာအဓိကစိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဝေးကွာသောအရိပ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီအခြေခံပေါ်မှာ, က, ကိုယ်ပိုင်သိရန်စိတ်ခံစားမှုလိုအပ်ပေသည်။
2. မဆိုစိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်ဘယ်နေရာမှာထဲကပေါ်လာပါဘူး။ သငျသညျအခြို့သောလုပ်ရပ်များစိတ်ခံစားမှု၏အခြေခံပေါ်မှာထွက်သယ်ဆောင်ခဲ့ကြကြောင်းသတိပြုမိဖြစ်တတ်ရန်သင်ယူသာအခါ, သူတို့အပေါ်မှာထိန်းချုပ်မှုတွေအများကြီးပိုမြန်သငျသညျကိုငါပေးမည်။
3. ဒါကြောင့်သင်တို့တွင်မွေးဖွားခံစားရသည့်အခါ စိတ်ခံစားမှု မိမိခေါင်းကိုဆုံးရှုံးမီ, သင်အမျက်ဒေါသ, ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်, ငြူစူသောစိတ်, ဝမ်းမြောက်သောစိတ်ခံစားရသည်အဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ အဓိကအရာ - သူတို့ကိုဖိနှိပ်ကြပါဘူး။
4. "အတွေးများနှင့်စိတ်ခံစားမှုထိန်းချုပ်ခြင်း" ဟုဂျာနယ်သိမ်းဆည်းထားပါ, အခြေအနေနှင့်ပူးတွဲပါစိတ်ခံစားမှုမှတ်တမ်းတင်ထားတဲ့, သင့်အသက်တာ၌တွေ့ကြုံတတ်၏။ ဒါဟာပိုကောင်းတဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနားလည်ရန်ဖြစ်နိုင်စေသည်။ မသာတစ်နေ့တာအတွင်းသင် rant နှင့်စည်းချက်မြန်အီလက်ထရွန်နစ်မှစတင်ခဲ့မတိုင်မီသင်တို့၏အကြံအစည်အလုပ်များခဲ့ကြသောအရာကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့အချိန်ကိုရှာပါ။
5. သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ် defining အသုံးပြုပုံဤအခြေအနေမှထွက်ရရန်အချိန်အနည်းငယ် options များနှင့်အတူတက်လာ။
6. ဆုံးဖြတ်ချက်၏ထိုအချိန်တွင်သိမ်းသွားခြင်းကိုခံရသောစိတ်ခံစားမှုအတွက်ဖြစ်ခြင်း, သင်ပြုမူဖို့ဘယ်လိုနားလည်ကူညီသင်အမြဲပဲ့ထိန်းခြင်းကိုခံရလတံ့သောအရာကိုများစာရင်းကိုရယူမည်။ ဒါကြောင့်စသည်တို့ကိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးအခြေခံမူ, အသံယုတ္တိဗေဒ, သောသူအပေါင်းတို့သည်အခြားအထက်ရည်မှန်းချက်များ, နိုင်ပါတယ်
7. အမှု၌သင်တို့အပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံး, လာမည့်အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုများရရှိရန်သင့်တယ်လိုခငျြသို့မဟုတ်သင်ပြုပြင်မွမ်းမံဒါမှမဟုတ်အပြုသဘောဘက်လှည့်ပတ်ရှာမရစေခြင်းငှါအမှုအရာရှိပါတယ်သဘောပေါက်သည်, မိမိသဘောထားကပြောင်းလဲပစ်ရန်။