အခုဆိုရင်အမျိုးမျိုး gadgets မရှိတော့ထူးခြားဆန်းပြားဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တိုင်းတိုက်ခန်းတွင် 2, 3 သို့မဟုတ်ပင်လက်တော့ရှိပါတယ်ပေါ်တွင်မှီခို ကွန်ပျူတာ အရေးပေါ်ပြဿနာဖြစ်လာသည်။ လူအတော်များများပင်သူတို့ကဒီပြည်နယ်ထဲမှာပြီးသားဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပြုလုပ်ကုစားဖို့ခြေလှမ်းတွေကိုယူဖို့အရေးတကြီးလိုအပ်ကြောင်းသတိပြုမိကြသည်မဟုတ်။
စိတ်ပညာမှီခို
မဆိုဆက်ဆံရေးဟာတဖြည်းဖြည်းဖွဲ့စည်းသည်လူတွေမကြာခဏပင်သည်သူ၏ဘဝတစျခုလုံးကိုသူ့မော်နီတာဖန်သားပြင်ရရန်အချိန်စောင့်ဆိုင်းခဲ့သည်ဟူသောအချက်ကိုမှ subordinated ကြောင်းသတိထားမိကြပါဘူးဒါကြောင့်ဒီအခွအေနအေ, edinomomentno မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဦးနှောက်ထဲမှာပျော်မွေ့စင်တာဒီပြည်နယ်ဖွဲ့စည်းရေးအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
ယနေ့အထိဤနည်းပညာဆိုင်ရာထုတ်ကုန်ပေါ် မူတည်. အများအပြားအမျိုးအစားများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ဥပမာ, အင်တာနက်စွဲခြင်းရောဂါ (setogolizm) နှင့် compulsive လောင်းကစားဝိုင်းဝေမျှဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်, အဲဒီကွန်ပျူတာဂိမ်းအဘို့အနာကျင်ချစ်ခင်ဖြစ်ပါတယ်။
gadgets နှင့်အင်တာနက်အပေါ်မှီခိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီလိုအပ်သည်။ ကလူရိုးရှင်းစွာသည်သူ၏စိတ်အားထက်သန်မှုဟာအလွန်အားကောင်းတဲ့ပူးတွဲဖိုင်ကိုသို့ကြီးပြင်းနားလည်မပေးနိုငျသောကွောငျ့ထိုပြဿနာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်, မဖြစ်နိုင်ပါ။
မှီခိုလက္ခဏာ
စိတ်ပညာရှင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွက်ဖျော်ဖြေရေးအပေါ်အသုံးစရိတ်ကယုံကြည်ကြသည် ကိုအင်တာနက် သို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင် 2 နာရီထက်ပိုဂိမ်းကစားခြင်း, အန္တရာယ်မှာပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအပြဿနာကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပါကသင်ကသင့်ကိုယ်သင်သို့မဟုတ်သင့်ချစ်ရသူအောက်ပါပြည်နယ်များအတွက်ကြည့်ရှုခြင်းရှိမရှိနားလည်ရန်သာလိုအပ်သောသည်:
- ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသာကွန်ပျူတာ, ဂိမ်းများသို့မဟုတ် gadgets စိတ်ဝင်စားဖြစ်လာသည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်အပြုအမူပြောင်းလဲမှု,
- တစ်ဦးအထူးသဖြင့် technique ကိုဒါမှမဟုတ်အင်တာနက်က၏ရှေ့မှောက်တွင်သို့မဟုတ်မရှိခြင်းအပေါ်ခံစားချက်မှီခို;
- ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး laptop ကိုအပေါ်သုံးစွဲသောကာလ၌တဖြည်းဖြည်းတိုး။
ထို "ဟုအဆိုပါနှိုးဆော်သံအသံ" ကိုအချိန်ကြောင်းကိုညွှန်ပြပေးသောအဓိကလက္ခဏာတွေပါပဲ။ သင်သည်ထိုသူတို့အနည်းဆုံး 2 သတိထားမိလျှင်, သင်ချက်ချင်းအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။