အဘယ်အရာကိုအလုပ်သမားမှားရာဌာန၌မမျှော်လင့်ဘဲစတင်လျှင်: ကလေးမွေးဖွား၏ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူနီးပါးတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးစိုးရိမျမှစတင်ခဲ့သည်? ပြီးခဲ့သည့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းအနာဂတ် mom, ယင်းမျှော်လင့်မွေးဖွားစိုးရိမ်မှုတွေတစ်ဖန်အိမ်တော်ကိုစွန့်ခွာမီ, ဒါပေမယ့်အိမ်သူအိမ်သားအိမ်မှုဝေယျာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ (ထိုကုန်စုံစတိုးဆိုင်ခရီးစဉ်သည်ငွေစုဘဏ် utilities များ၏ငွေပေးချေမှုများအတွက်ဒါဘွား။ ) ဖျက်သိမ်းနှင့်လမ်းလျှောက်သွားရမနေခဲ့ဖူးအမြဲအလုပ်မလုပ်ပါဘူး, ဖြင့်လိုက်ပါသွား အိမ်ထောင်ဖက်ဒါမှမဟုတ်မိသားစုထံမှတစ်စုံတစ်ဦး။
ဘာပဲအကြောင်းပြချက်များအတွက်အလုပ်သမားအတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ဆေးရုံဖို့အချိန်မရှိဘူးဘယ်မှာတစ်ဦးကအခြေအနေကွဲပြားခြားနားပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလိုလုပ်အားပေးစတင်ခဲ့သည် အချိန်မတိုင်မီ , ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးခရီးသွားလာသို့မဟုတ်ဝေးမြို့မှဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သူကဒါချေါဖို့ဖြစ်ပျက် လျင်မြန်စွာဖြန့်ဝေ စာသားသာနှစ်ဦးသို့မဟုတ်သုံးဒါဇင်မိနစ်ကြာအခါအလုပ်သမားကျုံ့စတင်ဖြစ်စဉ်, အမြှေးပါး၏ကှဲထှကျနှင့်သန္ဓေသားကိုလွှတ်။ ကကလေး၏ဘဝအဘို့နှင့်အသစ်လုပ်မိခင်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသည်လက်ရှိအခြေအနေ၌သူ၏ဣန္ဒြေကိုထိန်းသိမ်းပါ။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှ Keep!
သငျသညျပြန်လည်ထူထောင်နေကြသည်နေရာတိုင်းမှာသတ်မှတ်ထားသောပေးပို့နောက်ဆုံးနေ့ဆရာဝန်ရှေ့မှာတစ်ဦးကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်, သငျနှငျ့အတူယူ:
- ကိုယ်ဝန်ကိုရည်မှတ်သတင်းအချက်အလက််လဲလှယ်ကဒ်,
- အမျိုးသားရေးနိုင်ငံကူးလက်မှတ်;
- တစ်အထုပ်ထဲမှာမြုံ drapes;
- အကောင့်အတွက်သေချာသောငွေပမာဏနှင့်အတူမိုဘိုင်းဖုန်းတရားစွဲဆို;
- တစ်ဦးအာမခံပေါ်လစီသည် - မကြာသေးမီကဖြစ်ရပ်များ၏အလငျး၌။
ကျနော်တို့အိမ်ကပြင်ပမှာလုပ်အားပေးသို့သွားလေ၏
လိုင်းအပြုအမူတခြားသူတွေရဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်းကိုဖြစ်စေတစ်ဦးတည်းအပေါ်မူတည်ပါသည်။ လူမျိုး၏နံပါတ်လျှင်, သင်ကူညီပေးရန်အခြားသူတွေကိုရည်ညွှန်းရန်သေချာစေပါ။ စေတနာ့ဝန်ထမ်းဆေးရုံကိုရထားတဲ့လူနာတင်ကား, တက္ကစီမှတ်တိုင်ဖုန်းခေါ်မေးကြည့်ပါ။ သင်တစ်ဦးတည်းရှိသနည်း လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာချငြိမ်သက်! ရှင်းလင်းစွာသင်ရာအရပ် marking, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အအရေးပေါ်အရေအတွက်က Dial ။ ဒါဟာသင်ဆဲန်ထမ်းများ၏မိုဘိုင်းသို့မဟုတ်အရေးပေါ်လုပ်ရပ်များမှတဆင့်လူတွေကိုပြုစုစောင့်ရှောက်၏အကူအညီနှင့်အတူမီးဖွားရပ်ကွက်မှရနိုင်ကြောင်းဖွယ်ရှိသည်။
သင်ကဆေးရုံအတွက်အချိန်မရှိဘူး
ရေပြန်လည်ဆုတ်ခွာခဲ့ရသည်, ထိုကဲ့သို့သောအနေနဲ့အစွန်းရောက်အခြေအနေမှာဘာလုပ်ရမှန်းရှိရရန်အချိန်မရှိပါဘူးကြိုးစားမှုစတင်ခဲ့ပြီး, သင်ဆေးရုံရောက်နေ? သငျသညျအိမ်မှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်, အခြေအနေကအတန်ငယ်ရိုးရှင်းပါတယ်: သင်ရေ, သန့်ရှင်းသောပိတ်ချောရှိသည်။ အိမ်ရာအပြင်ဘက်ဖြစ်ခြင်း, တည်ဆဲမြုံ drapes သို့မဟုတ်အဝတ်အစားကိုအသုံးပြုပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခါးကိုစီးနှင့် algorithm ကိုနှင့်အညီပြုမူ:
- အဝတ်များ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းကို detach ။
- မည်သည့်တည်ငြိမ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ကျောမြှောင်ဝက်ထိုင်: တတ်နိုင်သမျှသက်သာအနေအထားသလောက်ယူပါ။
- အသက်ရှူ၏ Naladte ရစ်သမ်, နက်ရှိုင်းစွာနှင့်ဖြေလျော့ပေးခြင်းကိုရှူရှိုက်။ အသက်ရှု - နှာခေါင်းမှတဆင့်အတွက်ပါးစပ် -through exhale ။ ကြိုးစားမှု၏ဖြစ်ပျက်မှုအပျေါမှာမကြာမီနှင့်မကြာခဏရှူသင့်ပါတယ်။
- သငျသညျတခုလက်ထောက်၏ရှေ့တော်၌မွေးဖွားပေးလျှင်, သူကထိုသူငယ်ကောက်နိုင်အောင်, တစ်ဦးကလေးမော်နီတာ output ကိုအဘို့အမေးရန်တွန့်ဆုတ်ကြဘူး။ အတန်ငယ်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသူငယ်ကိုသူ့ဟာသူယူ။ ဒါပေမယ့်ဖြစ်နိုင်မယ်ဆိုရင်ပဲ! ကလေးဦးခေါင်း၏အသွင်အပြင်အနည်းငယ်စောင်းနှင့်သူမ၏လက်မောင်းအောက်၌ဖုံးထားပြီးနောက်။ သိသိသာသာသူငယ်ကိုလက်မခံနိုင်ဖြစ်ပါတယ်ဆွဲထုတ်! လည်ပင်းမှမွေးကင်းစလစာအာရုံစိုက်မှုများလွှတ်ပေးရန်ပြီးနောက်သူမ၏ရန်ကကျြကွိုး loops မဟုတ်ခဲ့ပေ။ loop ကလေးစေ့ညှစ်သတ်မည်ကို စိုးရိမ်. ရှိ, ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားရမည်။
- ဒါဟာချွဲ၏ကလေး၏ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ပါးစပ်နှာခေါင်းချွဲစို့သင့်ပါတယ်သူ့နှာခေါင်းထဲကလက်ကိုင်ပဝါနှင့်အတူပတ်ရစ်, လက်ချောင်းသန့်စင်။
- ဆရာဝန်များဖြစ်လောက်ရှိပါသလဲ ရုံနွေးဘာမှဖုံးအုပ်, သူ့အစာအိမ်မှထိုသူငယ်ထားတော်မူ၏။ သင်မကြာမီမဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်မှာလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ခဲ့လျှင်, ထိုကျြကွိုးအတွက်စေ့စပ်မရ။ ကနေထွက်ခွာနှစ်ခုသောနေရာများအတွက်ပတ်တီး, ချည်သို့မဟုတ်ထည်ခါးပတ်နှင့်အတူအားကောင်းလည်စည်းက
5 စင်တီမီတာ, နက်ဖြန်, အထုံးကိုကြိုးနဲ့တုတ်ကုန်အမှာစာပင် 5 စင်တီမီတာ။ Mezhuyev နှစ်ခု dressings သည် tummy တစ်ဦးဓါးသို့မဟုတ်ကတ်ကြေးနှင့်အတူကျြကွိုးဖွတျရ၏။ အိုင်အိုဒင်းသို့မဟုတ်အရည်ပါဝင်တဲ့အရက်ဆကျဆံဖို့နှစ်လိုဖွယ်အဆိုပါဖြတ်ကြိုး။ - ဒါဟာနောက်ဆုံးကျန်ရစ်အရေးကြီးပါသည်။ အနည်းငယ်တင်းကျပ်တဲ့ဤသို့ပြုလျက်, အချင်းထွက်ကြွလာရန်။ နောက်ဆုံးအထည်သို့မဟုတ်စက္ကူ၌ပတ်ရစ်, ဆရာဝန်တွေရဲ့မရောက်မီသည်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရလိမ့်မည်။
မွေးဖွားအစွန်းရောက်အခြေအနေများအတွက်နေရာအရပ်ယူရင်တောင်မိခင်နှင့်ကလေးကအမြဲဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကစာမေးပွဲများအတွက်ဆေးရုံကိုခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်!