ကမ်ဘာပျေါတှငျလူအမြားသရိုးရှင်းစွာနံနက်ပူကော်ဖီခွက်ကိုမသောက်ခဲ့ပါဘူးလျှင်တစ်ရက်ဖြုန်းဖို့ဘယ်လိုစိတ်ကူးလို့မရပါဘူး။ ဒါဟာသင့်ကျန်းမာရေးများအတွက်အလေ့အထကဒီထင်ရသောအပြစ်မဲ့မှာပထမတစ်ချက်ကိုထိခိုက်နိုင်မည်နည်း ရဲ့ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာသို့ကော်ဖီတစ်နံနက်ခွက်ကိုဆောင်ကြဉ်းနိုင်သည့်အပြုသဘောရှုထောင့်မှာပထမဦးဆုံးကြည့်ကြပါစို့။
- အမြင်တစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအချက်အနေဖြင့်, အချို့မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ကော်ဖီထိုကဲ့သို့သောအသည်းရောင်အသားဝါဘီ C နှင့်အခြားအသည်းရောဂါအဖြစ်ရောဂါများကုသမှုပိုမိုသိသာရလဒ်များကိုပေးသည်။
- ပုံမှန်ကော်ဖီသောက်သုံးအမျိုးသမီးများအတွက်အကြောင်းကိုနှစ်ဆယ်ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်မည်သည့်ကင်ဆာရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ သာကိုးရာခိုင်နှုန်းယောက်ျားဘို့။ သို့သော်ဤကိန်းဂဏန်းများပြီးသားကင်ဆာဒီတော့ကျယ်ပြန့်ဖြစ်လာခဲ့ပါသည်သောအခါ, ခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးထဲမှာသိသိသာသာရလဒ်ဟုယူဆနိုင်ပါသည်။
- ကြောင့်ကဖိန်းဓာတ်၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲတွင်ရှိနေခြင်းရန်, နံနက်ကော်ဖီသောက်အလျင်အမြန်နိုးထထအားပေးစရာကူညီပေးသည်။ ဒါကစောစောထရစံမမှန်အချိန်ဇယားအပေါ်အလုပ်မလုပ်သောသူတို့အဘို့အထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ရာယခုအချိန်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။
ကော်ဖီ၏စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုမှုအနုတ်လက္ခဏာသွင်ပြင်လက္ခဏာများများ၏စာရင်းအများကြီးပိုရှည်ရလိမ့်မည်။ ရဲ့နံနက်ယံ၌ကော်ဖီအန္တရာယ်များအပေါ်ရပ်တန့်ကြစို့:
- နံနက်ယံ၌ပိုလျှံဖိန်းစံလူတစ်ဦးတက်အားပေးစရာနိုင်ပါတယ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းတပ်မက်လိုချင်သောရလဒ်ကျော်လွန်ရန်။ မြေတပြင်လုံးသည်နေ့ရက်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ overstimulation ၏ရလဒ်အဖြစ်သောအပျက်သဘောအာရုံနှင့်စောင့်ရှောက်မှုအခွင့်အရေးများအပေါ်ဖွဲ့စည်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်,
- သငျသညျနံနကျကော်ဖီသင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီနိုင်မထင်လျှင်, သင်အများကြီးမှားဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကော်ဖီကိုသူ့အဘို့စိတ်ဖိစီးဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့သင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ်တိုးတစ်ခုပင် သာ. ကြီးငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေ။ တစ်ဦးအစာအိမ်အစာအိမ်နာဝင်ငွေဖို့အခွင့်အလမ်းဖော်ပြခြင်းမ;
- နံနက်ကော်ဖီသောက်သိသိသာသာဖိအားတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ တိုတောင်းတဲ့အချိန်အတွက်သောက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှထွက်ခွာခွင့်ပြုပါရန်၎င်း၏ Diuretics ဆီးနိုင်စွမ်းမတူဘဲ။ ရလဒ်, အနိမ့်မြင့်ထံမှဖိအားကျဆင်းမှု, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏ Plus အားအန္တရာယ်။
နံနကျအခြိနျအပါအဝင်ကော်ဖီ၏အကောင်းအဆိုး cons, လေ့လာခွငျးအားဖွငျ့, တစ်ဦးအင်္ဂါရပ်များနှင့်တစ်ဦးချင်းစီကလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တစ်ဦးချင်းစီအာရုံစိုက်ဖို့သေချာပါစေ။ သဘာဝအလျောက်ဒါမှမဟုတ်ပျော်ဝင် - ထိုအခါ, သင်တန်း, သင်မသောက်ရကော်ဖီအဘယ်အရာကိုမျိုးကိုအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒီအပြင်အဆင် view ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအချက်အနေဖြင့်, ဒါပေမယ့်လည်းဆက်ဆံရေး၏စိတ်ပညာကနေမသာတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။
ဆက်ဆံရေးကိစ္စတွေပြန်တစ်လမ်းအဖြစ်အိပ်ရာထဲမှာကော်ဖီ,
လိုအပ်ချက်တစ်ခုသက်တမ်းတိုးအသိသည်အဘယ်သူ၏စိတ်အားထက်သန်မှုအစဉ်မပြတ်နေ့စဉ်ပြဿနာများ, မိသားစုစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကျိုးသကဲ့သို့ဖြစ်ကြပါစေသောသူတို့အားစုံတွဲများအတွက်အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒါကအနည်းဆုံးတစ်နှစ်အတူတကွနေထိုင်ကြစုံတွဲများသည်။ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ရေး၏နေ့စဉ်စိုးရိမ်တုံးဟောင်းတဦးဝမ်းမြောက်ခြင်း, တခါတရံတွင်မယ့်ကောင်းတဲ့အခြားတစ်ဝက်တစ်ခုခုလုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့အချိန်မဟုတ်ပါဘူး။ အိပ်ရာများတွင်နံနက်ကော်ဖီသောက်ယူခဲ့ - ဒါခက်ခဲမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့အားထုတ်မှုကိုသတိပြုမိနှင့်တန်ဖိုးထားလိမ့်မည်။ ဂရုစိုက်တတ်တဲ့ပေါ်ထွန်းခြင်းအလုပ်အတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှနှောင့်နှေး, သို့မဟုတ်သင့်သဘောထားကွဲလွဲပင်အချို့မသိမသာကွဲပြားထွက်လွယ်ကူချောမွေ့။
ဟုတ်ပါတယ်, အိပ်ရာထဲမှာကော်ဖီတစ်ခွက်ကိုသင်တို့စပ်ကြားအရာအားလုံးပြောင်းလဲဇောက်ထိုးလှည့်နိုင်သည်ကိုမျှော်လင့်ပါတယ်ဖို့ခက်ခဲသည်။ သင်တို့မူကားတစ်ဦးချင်းစီကတခြားကိုချစ်ပြီးသင်လိုအပ်တစ်ခုခုနှင့်အတူဖွင့်ဖို့မိသားစုကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုလျှင်။ ဒီမှာကသင်၏ချစ်ရာသခင်သည်များအတွက်အိပ်ရာထဲမှာကော်ဖီတစ်ခွက်ကိုအာရုံစိုက်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေအရိပ်လက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။ မဆိုကြီးမားသောကုန်ကျစရိတ်ရှိလိမ့်မည်မဟုတ်
ကော်ဖီအိပ်ရာအမြဲတမ်းအလေ့အထဖြစ်လာလျှင်သင်အိပ်ရာအတွက်ကော်ဖီအဘို့စားပွဲတစ်ခုဝယ်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ သူကသင့်ရဲ့အမူအရာကိုပိုပြီးရင်ခုန်စရာစေမည်။ စားပွဲပေါ်မှာမှကျေးဇူးတင်ပါသည်စိတ်ကူးစိတ်သန်းများအတွက်အခန်းတစ်ခန်းရှိပါတယ်။ အားလုံးပြီးနောက်, ကော်ဖီနှင့်နှစ်ယောက်အတွက်အလင်းမနက်စာပြင်ဆင်ထားရန်။ ဤရွေ့ကား 15 - အတူတူသုံးစွဲနံနက်ယံ၌မိနစ် 20, သင့်အသက်တာ၌တစ်ဦးခြားနားချက်စေနိုင်သည်။ ထိုသူတို့ကအနည်းငယ်အစောပိုင်းကပုံမှန်အတိုင်းထက်နိုးထနိုင်ရန်အတွက်ရပ်တယ်။