အိမ်မှာဖဲ သို့ဖြစ်. ရေဆင်းစနစ်ကိုပြုပြင်ခြင်း

အဆိုပါဖဲစနစ်ကခန္ဓာကိုယ်လျော့၏ 80% ပါဝင်သည်။ အဆိုပါကျန်ရှိနေသော 20% ကျောက်ကပ်, အသည်းနှင့်သွေးထဲတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အားလုံးအာဏာပိုင်များဖုံးလွှမ်းဖဲလိုင်းများ, သူတို့ရဲ့ဘဝကိုဖြုန်းတီးအရည်တွေနဲ့ဆဲလ်ကနေဆုတ်ခွာသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါတုံးမှာတက်စေ့စီးဆင်းမှုကျိုးသည်လျှင်အရည်၏လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းကနေတုံးမှာတက်စေ့ခိုင်မာစေသောနှင့်ဂျယ်လ်သို့လှည့်ကြောင့်, စွန့်ပစ်ပြသသည်မဟုတ်။ ဤသည်ကိုချိုးဖောက် limfostazom ဟုခေါ်သည်။

တကယ်တော့ကြောင့်တစုံတယောက်မျှမရှိ ဖဲရေနုတ်မြောင်းအနှိပ် တားဆီး။ အခြိနျမှနျမှကျွန်တော်တို့အားလုံး (တချို့အမြဲတမ်း) စနစ်တကျကိုစား, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအညီအမျှဖြန့်ဝေခြင်းမရှိပါ - တစ်ဦးထိုင်လျက်နေ့နှင့်တက်ကြွစွာ၏ 2 နာရီ "လူမျိုး။ " နှင့်အမျိုးသမီးဖဲရေနုတ်မြောင်းအနှိပ်ခြေလေထုအဖြစ်လိုအပ် - ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်အတွက်တဝိုက်လမ်းလျှောက်နာရီပြီးနောက်, သဘာဝရလဒ်ဖြစ်ပါတယ်ရောင်ရမ်းခြင်း။

အကျိုး

cellulite နှင့် varicose သွေးပြန်ကြော - ထိုအရေပြားအောက်ဆုံးအဆီထဲမှာတစ်ရှူးများတွင်အရည် retention ကို၏အကျိုးဆက်များ, မလျော်ကန်သောဆဲလ်အာဟာရ, အဆိပ်သိုက်ဖြစ်ကြသည်။ cellulite နှင့် varicose သွေးပြန်ကြောကြောင့်ထိခိုက်ခဲ့ကြရသောသူများသည်သောနေရာများ - ကသင့်မှိုဖြစ်ပါတယ်။ သင်အမှန်တကယ်သင့်ရဲ့အသားအရေအောက်မှာပေါ့်အဘယ်အရာကိုမြင်နိုင်ပါလျှင် -, သင်သည်အဆီချိုမြိန်, သောက်သည်, ဆား, စတာတွေကိုစားချက်ချင်းရပ်တန့်မယ်လို့ ဤအရာအလုံးစုံအရပ်တွင်စွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်ဆင်းသက်လာကြသည်မဟုတ်အလောင်းတော်ထားနေကြသည်။

varicose သွေးပြန်ကြောနှင့် cellulite ကုသနေတဲ့ဖဲရေနုတ်မြောင်းနဲ့စတင်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာ - ခန္ဓာကိုယ်, တုံးမှာတက်စေ့နှင့်သွေးစီးဆင်းမှု၏ပုံမှန်အဖြစ်တစ်သျှူးအစာအာဟာရ၏ပွနျလညျထူထောငျသနျ့ရှငျးရေး။

သငျသညျဖဲရေနုတ်မြောင်းအဘို့အ device ကိုဝယ်ယူရန်သို့မဟုတ်အနှိပ်ခန်းသွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်မရဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက်သို့ကိစ္စရပ်များ ယူ. အိမ်တွင်ဖဲရေနုတ်မြောင်းလုပ်ဖို့ဘယ်လိုသင်ယူကြသည်။ ဒါဟာ၏ရုံကြိုတင်ကာကွယ်ရေးမဟုတ်ပါဘူး cellulite နှင့် varicose သွေးပြန်ကြော, ဒါပေမယ့်လည်းပိုပြီးသန့်စင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်စေလျက်, အပိုအလေးချိန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးပါသည်။

ပစ္စည်းကရိယာ

ဖဲရေနုတ်မြောင်း Self-နှိပ်နယ် - ပြင်းထန်မှုလှုပ်ရှားမှုများကိုတိုးမြှင့်အတူက kneading ။ လက်နှိပ်နယ်မရှိမဖြစ်အဆီများအသုံးပြုမှု, ပျားရည်, Anti-cellulite လိမ်းဆေးသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အထူးတုံးမှာတက်စေ့ရေနုတ်မြောင်းနှင့်တကွ, အထူးသဖြင့်, မိမိလက်၏အစွန်းဖျော်ဖြေနေသည်။

, ကိုစတင် 2 ကုလားထိုင်အတူတူပင်အမြင့်ပြင်ဆင်ထားရန်: အ 1st သူတို့ကိုယ်သူတို့ထိုင်လျက်, 2nd အပေါ်တဦးတည်းခြေလျင်တတ်၏။ ဒီအတုံးမှာတက်စေ့များ၏လှုပ်ရှားမှုလွယ်ကူချောမွေ့ရန်ဖြစ်ပါသည်။

အောက်ခြေတက်ကနေညွှန်ကြားထားအားလုံးအသွားအလာ - ငါတို့သည်နှလုံးတို့အထက်သွေးပြန်ကြောအသှေးကိုအနှစ်ချုပ်ရန်။

နှစ်ဖက်စလုံးကပေါ်တွင်ဒူးဖို့ schikolotochnoy ဇုန်ထဲကနေအလင်းလေဖြတ်နှင့်အတူစတင်။ တဖြည်းဖြည်းဖိအားပေးကြိတ်ကြဘူး။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, လက်စွဲစာအုပ်ဖဲရေနုတ်မြောင်းအနှိပ်ခွခြေကျင်းဧရိယာမှအတိအကျညွှန်ကြားထားနိုင်ပါတယ်ရှည်လျားသောနေ့ကနောက်မှသင်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းရှိဖွဲ့စည်းခဲ့ကြလျှင်, အသုံးဝင်သောပါလိမ့်မယ်။

သင်ဒူးအထိဧရိယာနှင့်အတူပြီးဆုံးနှင့်အဆင့်မြင့်ရွှေ့ကြသောအခါ။ ထို့ပြင်လှုပ်ရှားမှုဟာပေါင်ခြံကြွက်သားတစ်လျှောက်ဒူးပေါ်အာရုံစူးစိုက်ရပါမည်။ သင်တို့သည်လည်းသူကပြင်းထန်သောတိုက်၏ရေးစပ်သည်ခြေလျင်နှိပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

အိမ်မှာဖဲ သို့ဖြစ်. ရေဆင်းစနစ်ကိုပြုပြင်ခြင်းတိုတောင်းသောကုသမှုအတွက်တနေ့သုံးကြိမ်ထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

ဖဲရေနုတ်မြောင်းပျားရည်

သီးခြားစီကျနော်တို့ပျားရည်ဖဲရေနုတ်မြောင်းခြေ massage လုပ်ပုံကိုဖော်ပြထားခြင်းရမည်ဖြစ်သည်။ ပျားရည်အဆိပ်ကိုစုပ်ယူနှင့်အပေါက် lymphostasis ဆဲလ်တစ်ခုချင်းစီကို "သားကောင်" အာဟာရမှတစ်မူထူးခြားသောပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုရှိပါတယ်။

ပျားရည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းပျားရည်အပေါ်အနည်းငယ်အပူခံရ - အပူချိန်ရန် ခန္ဓာကိုယ်။ တစ်ကိုယ်ထည်အပိုင်းပျားရည်ပေါ်တွင်တင်ပုံနှိပျအုန်းနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အတူထွက်ချိတ်ဆွဲထားတယ်။ ကြာကြာသင်က, အအားကောင်းတုတ်လက်လုပ်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်ကစုပ်ယူရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတင်းအကျပ်, ပျားရည်အတွင်းပိုင်းမှတွန်းအားပေးနေကြသည်။

ပျားရည်ဖဲရေနုတ်မြောင်းကိုလည်းရိုက်ပုတ်ခြင်းနှင့်ဉျြးဖဉျြးထားရှိရေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးက technique ကိုအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည် - ရက်စက်မှုပျားရည် - ဝါဂွမ်း - မိမိသည်စွန်ပလွံဖိ - ပြတ်လက်။

တုံးမှာတက်စေ့ရေနုတ်မြောင်းကုသသည့် sagging ခန္ဓာကိုယ်, အဝလွန်နှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်ရောင်ရမ်းခြင်းဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျနှငျ့အတူ။ ဒါဟာတာရှည်ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အအမည်ရရောဂါ lymph, ဖောများအတွက်တာဝန်ရှိသည်မဟုတ်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။