ကလေးသွားများကြောင့် 1 နှစ်မှကလေးတက်စာကျွေးရာမှ 1.5 အနှစ်ကွဲပြားခြားနားသောကလေးတစ်ဦးအစာကျွေးခြင်းနှင့်နှစ်ခွဲပိုပြီးနှင့်ပိုကောင်းတဲ့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းခဲ့ဒါကြောင့်ဤမျှလောက်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရမဟုတ်အစားအစာထုတ်လုပ်ရန်ပြီးသားဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်နှစ်ခွဲကလေးဖြစ်သော်လည်းနှင့်ပိုပြီးအံသွားရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ငါဖွာအစားအစာကိုစားရန်အသုံးပြုနိုင်အောင်အဖြစ်, အပိုင်းပိုင်းဝါးမှပျင်းရိစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီရှောင်ရှားရန်က "စုစုပေါင်း" အစာဖို့အသုံးပြုရလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်, အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းကလေးအစားအစာကိုပေးစေခြင်းငှါမှာတစ်နှစ်သို့မဟုတ်နှစ်ခုရှိသည်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ကလေးနေမကောင်းလျှင်ဒါပေမယ့်သူ teething လျက်, သူသာ mashed အစားအစာကိုစားရန်သဘောတူ - ကကြောက်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျ (ထိုကလေးမတည့်သို့မဟုတ်ချိုးဖောက်မှုများအစာခြေပေါ်လာပါဘူးဒါကြောင့်လည်းသိသိသာသာ, ထုတ်ကုန်များအကွာအဝေးတိုးချဲ့မဟုတ်) တူညီထုတ်ကုန်များ၏ကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများပြင်ဆင်နေ, ကလေး၏အစားအသောက်များတွင်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။
တစ်နှစ်အကြာတွင်ကလေးတစ်ဦးအစာကျွေး၏ Mode ကို
တစ်နှစ်ခွဲအရွယ်ကလေးငယ် 5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်တိုက်ကျွေးခံရ။ ကလေးသူငယ်အခ 5-နို့တိုက်ကျွေးပေးဖို့စတင်လျှင်, သင်လေးခုအစားအစာများကဘာသာပြန်ဆိုနိုင်ပါ။ Kid 1-1.5 နှစ်အစားအစာ၏ 1200 ဂရမ်မှတစ်နေ့လျှင်နို့တိုက်ကျွေးနှုန်းခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 240-250 ဂရမ်ခံယူသင့်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာသူကအစားအစာဝါးနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမခက်ခဲခဲ့နိုင်အောင်, ပုလင်းကနေနို့ကွာဖို့တဖြည်းဖြည်းနဲ့ကလေး၏လိုအပ်ပါဘူး။ မီနူးထဲမှာအဓိကထုတ်ကုန် - နို့ထွက်ပစ္စည်း။ နို့, ဒိန်ချဉ်, kefir တစ်ဦးနေ့စဉ်အခြေခံနှင့်ဒိန်ခဲ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အချဉ်မုန့်ပေါ်တွင်သင်၏ကလေးသည်ပါစေ - နေ့ရက်ကာလ၌။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအထဲတွင်အသီး add တစ် casserole အတွက်ပေးထားနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါနေ့က 50 ဂရမ်နှင့်ဒိန်ချဉ်ထောပတ် (ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်) ၏ 200 ml ကိုရန်အကြံပြုသည်။
150 g နဲ့အာလူးနဲ့အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ 200 ဂရမ်မှအာလူး, မုန်လာဥနီ, ဂေါ်ဖီထုပ်, beet, နှုန်း: ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောအမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်ပြင်ဆင်သည်။ အမဲသားကိုနေ့တိုင်းကလေးရစေ, meatballs, ရေနွေးငွေ့ cutlets, souffle နှင့်ငါးပိ၏ပုံစံ (အမဲသား, နွားငယ်သား, ကြက်သားအမှီ) ။ နှင့်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ဦးတည်းသာမုန့်ညက်အသည်းနှင့်ငါးမှခွဲဝေချထားပေးရန်ဖို့အကြံပြုသည်။
Kashi ဆိတ် Menu ထဲမှာအရေးပါတဲ့နေရာအရပ်သိမ်းပိုက် - တစ်နေ့လျှင်အထိ 200 ဂရမ်သူတို့ရဲ့နှုန်းသည်။ ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဖရုံသီး, မုန်လာဥနီ), အသီး, အသားသို့မဟုတ်ဒိန်ခဲမှထည့်ပါ။ အဲဒီအစား, တစ်ခါတစ်ရံခေါက်ဆွဲဂျုံယာဂုကြကုန်အံ့။
ကြက်ဥဟင်းသီးဟင်းရွက်သန့်စင်သောကြောင့်ဖြည့်စွက်အသုံးပြုတဲ့ Hard-ပြုတ်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်တစ်ဝက်ပြုတ်။ ပိုများသောဂျုံမုန့် (40-60 ဂရမ်) galetnoe ဘီစကွတ် (1-2), ထောပတ် (15 ဂရမ်) နှင့်နေကြာဆီ (5 ml) ပေးထားနိုင်ပါတယ်။ အသီးနှင့်အသီး Menu ထဲမှာအရေးကြီး, နှစ်ဦးစလုံးလတ်ဆတ်နှင့်စွပ်ပြုတ်အသီး, ဂျယ်လီ (110-130 ဂရမ်) ။
ဝက်နှစျတှငျကလေးနို့တိုက်ကျွေးမှု
တစ်နှစ်ခွဲကလေးသူငယ်အခ 4 အစားအစာများတစ်နေ့လျှင်ခံယူသင့်ပြီးတဖြည်းဖြည်းသင်တို့သည်ဤမျှသောအရှိဆုံးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနေ့လယ်စာခဲ့လုပ်ဖို့လိုအပ်တယ် - စုစုပေါင်းကယ်လိုရီစားသုံးမှု၏ 30%, မနက်စာနှင့်ညစာ - 25%, Mid-နံနက်ရေစာ - 15-20% ။ ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ, သီးနှံသို့မဟုတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲပေးဖို့ညစာစားဘို့ကောင်းတယ်။ နေ့လယ်စာဘို့နှစ်ခုဟင်းလျာများကိုပွငျဆငျ။ ရေပေါ်မှာဟင်းချို Make (ကအစအန၏အစားအသောက်များတွင်သို့ဝငျမလိုအပ်ပါဘူးသည်အထိဟင်းရည်)
2 နှစ်မှကလေးတစ်ဦးကိုတက်စာကျွေးသင့်ရဲ့အိပ်ချင်မူးတူးလျင်မြန်စွာပိုပြီးအရွယ်ရောက်အစားအစာဖို့အသုံးပြုအပေါင်းတို့နှင့်လိုအပ်သောအာဟာရများရရှိရန်ရခွင့်ပြု, မှန်ကန်သောနှင့်မျှမျှတတဖြစ်သင့်တယ်။ အဓိကအခြေအနေထုတ်ကုန်များအားလုံးကမီးဖိုတဖို၌ပေါင်းသို့မဟုတ်ဖုတ်ခံရဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေကဒီအသက်အရွယ်များသောအားဖြင့်ပြီးသားသူတို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးဟင်းလျာများရှိနေကြသည်နှင့်အတိုင်း mom, သိကတည်းကထိုအသေး, ဒီ, သာတဲ့ထောက်ခံချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်မကြာခဏကလေးများဤအခြေအနေ၌သာချိုမြိန်မိခင်ကိုစားချင်သောကလေး၏ menu ကိုမျိုးစုံနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာသူ့ကိုသင်ပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။