Fibromyalgia - ရိုးရာကုစား၏ကုသမှု

ပြီးတာနဲ့ဥရောပနိုင်ငံများတွင်ဦးဆောင်ဆရာဝန်များကမကြာခဏဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီကိုရှာလူတွေကိုအားပေးကြောင်းထွက်ရှာရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ အဖြေမမျှော်လင့်ဘဲခဲ့ - ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုမဆိုပေါ်ထွန်းခြင်း။ ဝိရောဓိဘာမှမရှိဘူးနေစဉ်, တကယ်တော့ဒီမှာမဟုတ်ပါဘူး။

နာကျင်မှု - ဤကျနော်တို့သာမန်လူတွေအကြောင်းကိုပြောနိုင်သောအရာကိုပင်အများဆုံး persistent နှင့်ထေူအားကစားသမားများ, unsettles သောအချက်ဖြစ်ပါသည်။ တဦးတည်း dipyrone ၏ရိုးရှင်းစားသုံးမှုအားဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်သောအခါမူကားနာကျင်မှုခိုက်ရန်၏နာကျင်မှု, အခြားလက်မှာမဆိုနည်းလမ်းဖြင့်မရ uymosh ။ ဥပမာ, fibromyalgia ကိုယူ - နာကျင်မှု, ရိုးရာကုသမှုကြောက်မက်ဘွယ်သောဖြစ်ပြီး, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆောက်အဦကျွမ်းတဝင်မရှိသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ယေဘုယျအားဖြင့်အစဉ်အလာကုစားရှိမရှိ။ ရဲ့နောက်ဆုံးမေးခွန်းကယူကြပါစို့နှင့်ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့နားလည်ရကြမည်။

Fibromyalgia ၏အကြောင်းတရားများ

သငျသညျ fibromyalgia ရိုးရာကုစားဘို့ကုသမှုရွေးချယ်စရာရှာအံ့သောငှါရှေ့တော်၌သို့သော်လည်းရဲ့နာမကျန်းအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ ပထမဦးစွာဘယ်လိုကြောင့်ထင်ရှားနေသည်ဘယ်သူကိုအတူ။ ဒုတိယအချက်မှာအဘယ်ကြောင့်ရောဂါနှင့်ဆက်ဆံဖို့ဒါခက်ခဲသည်။ နောက်ဆုံးတတိယအဆင့်အနေနဲ့ကဒီ Insidious ရောဂါကနေကူညီဤလူကြိုက်အများဆုံး tools တွေကိုမဆိုရှိပါတယ်လျှင်။

ထို့ကြောင့်ဆေးသမား၏လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရသိရသည်မကြာခဏ fibromyalgia 40-45 နှစ်အရွယ်များတွင်လူသားတို့၏အဆင်းလှသောတစ်ဝက်သာသက်ရောက်သည်။ အဘယ်ကြောင့်နည်း စိတ်ခံစားမှုလူများ, စိတ်ခံစားမှု - - စိတ်ဖိစီးမှုများအတွက်ကြွယ်ဝသောမွေးမြူရေးမြေပြင်မင်းသမီးကြောင့်ဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှု, အလှည့်အတွက်အသုံးအများဆုံး fibromyalgia ဘို့အကြောင်းပြချက်, ဒါပေမယ့်မတစ်ဦးတည်းသာဖြစ်ပါတယ်။

တူညီတဲ့အသက်အရွယ်မှာအမျိုးသမီးအများစုပြင်ဆင်ပြီးဖြစ်ပါသည်တစ်ခုသက်ရှိများ၏အပြောင်းအလဲတချို့စတင် လက္ခဏာတွေ menopausal ။ အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းကိုလျှော့ချအဆင့်ဆင့်။ ကြွက်သားနဲ့အဆစ်အဖြစ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်မိုဘိုင်းမဟုတ်ပါ။ ငွေလက်စထရောလ်ကြောင့်ကျဉ်းသွေးကြောများ၏ lumen ။ ဤအမှုအလုံးစုံကိုလည်းကိုယ်ခန္ဓာ၏လဲလှယ်အရင်းအမြစ်များလှုပ်ရှားမှုများ၏ခြုံငုံအဆင့်ကိုလျှော့ချအသုံးပြုပုံသွယ်ဝိုက် fibromyalgia ဖြစ်ပေါ်စေပေမယ့်မပေးတိုက်ရိုက်ပေမယ့်နိုင်ပါတယ်။ ပေမယ့် fibromyalgia လျှို့ဝှက်ရောဂါကြောင့်အဖြစ်ဟန်ဆောင်နိုင်ပါတယ်နှငျ့သငျမှာတစ်ချိန်ကနားလည်ဒါရဲ့၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့အတူကြည့်ရှုကြကုန်အံ့ပါဘူး။

fibromyalgia ၏လက္ခဏာများ

ရုံသာလူကြီးများအတွက် fibromyalgia ဖွံ့ဖြိုးဆဲကြောင်းသတိပြုပါ။ ဒီနာမကျန်းအတွက်ထိခိုက်ကြွက်သားနှင့်အရွတ်သည်။ ပါလာတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေမှတစုံတခုကိုဖွစျစနေို ခေါင်းကိုက် စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတွင်းအင်္ဂါများ၏ပင်မမှန်ရန်။ မကြာခဏ•အ-သွေးကြော dystonia, gastritis, neurasthenia, ဒူလာနှင့် angina ရောဂါအဘယ်ကြောင့်အစား fibromyalgia ၏သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏သူရဲကောင်းအပေါင်းတို့၌လျှို့ဝှက်နှင့်ဝိသေသအင်္ဂါရပ်များရှိသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် Fibromyalgia 18 နာကျင်မှုအချက်များကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ရှာဖွေတွေ့ရှိပါလျှင်အနည်းဆုံးအားသူတို့ထဲက 10, ကျော်ခြောက်လတည်တံ့ကြွက်သားနာကျင်မှု, သံသယ fibromyalgia သိသာဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုရောဂါဗေဒထုတ်ပယ်ဖို့ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများ၏အကူအညီဖြင့်သာဆက်လက်ရယူထားနှင့်ရှင်းလင်းသောရောဂါအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။

fibromyalgia ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သင်တန်း၏, ရှုပ်ထွေးပြီးတစ်ဦးဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်။ ဟုတ်ပါတယ်, အကြီးအဆိုဆေးပြားများနှင့်ငရဲကလေးမပါဘဲ fibromyalgia သာရိုးရာကုစား၏ကုသမှုထဲမှာလုပ်ဖို့။ ဒါပေမယ့်လူသိကြော်ငြာအဖြစ်ပြုလုပ်မယ့်စိတ်ကူးပါတယ်။ သို့သျောလညျးအခြို့သောအထောက်အနည်းလမ်းများအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များရှိသည်။

1. Med ။ 1 tbsp အတွက်ကိုစားကြလော့။ l ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း။ ဒါဟာအားနည်းချက်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကူညီကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းကြောင်းအာဟာရနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်, အစွမ်းသတ္တိ, စိတ်ကိုထည့်သွင်းလိမ့်မည်။
2. ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်။ အောက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ Decoctions, ကိုယ်ခန္ဓာကိုအားကောင်းလာစေရန်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အဆိပ်များကြောင့်ကင်းစင်, ယေဘုယျကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်။ အဆိုပါစာရင်းကိုယခုဟင်းသီးဟင်းရွက် burdock အမြစ်, Clover, dandelion, ostrogannoj နှင့် echinacea, ginkgo Biloba တိုင်းရင်းဆေးပင်, ဆူးပင်, valerian သို့မဟုတ် motherwort ပါဝင်သည်။ အလှည့်၌သူတို့စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုသောက်လော့။
3. အေရိုးဗစ်နှင့်အနှိပ်။ သာဖြည်းဖြည်းနဲ့ချောချောမွေ့မွေ့လေ့ကျင့်ခန်း, အပြော့နှင့်ထိခိုက်ကြွက်သားပေါ်မှာအနှိပ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုလျှော့ပေါ့အလင်း။ ရုံသင်ခန်းစာများကိုနေ့စဉ်ပုံမှန်ဖြစ်သင့်ကြောင်း, အမှုအခြေခံအားဖြင့်တစ်ဦးအမှုအပေါ်စီးနင်းမှုထွက်သယ်ဆောင်မရ, သတိရပါ။
4. ပူနွေးသောသို့မဟုတ် douches ။ ဒါကြောင့်လွယ်လွယ်ကူကူပုဂ္ဂလိကအတွက်စီစဉ်ပေးနိုင်ပါသည်, သဘောတူသည်။ အများစုမှာထိရောက်စွာညာဘက်တညဉ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းပြီးနောက်ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါဟာခိုင်မာသောကြွက်သားနိုးနှင့်နိုးနာကျင်မှုမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးပါမည်။
5. အစားအသောက်။ overeat, ဒါပေမယ့်အမြဲအလွယ်တကူ satiated ဖြစ်ဘဲ, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အအစားအစာကိုရှာပါ။ စားပွဲတင်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံ, ဒါပေမယ့်အမြဲမိမိအ whisk သကြား, pastries, ကော်ဖီနှင့်အရက်အတူ။

အဆိုပါမတက်ရောက်ဆရာဝန်များ၏ထောက်ခံချက်များနှင့်အတူဒီရိုးရှင်းတဲ့အိမ်မှာကုစားပေါင်းစပ်ပြီး, အကယ်စင်စစ်သင်သည်ရောဂါ fibromyalgia ကျော်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ကံကောင်းခြင်းများနှင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ကောင်းသော။