ရွှေဖရုံသီး pancakes - သငျပူချွေးပေါက်၏ပထမဆုံးလအတွင်းပွငျဆငျနိုငျကွောငျးအရှိဆုံးရိုးရှင်းပြီးရိုးရာနွေရာသီဟင်းလျာများတဦး။ ကရုဏာစပါးရိတ်ရာကာလ squash နှင့်အနိမ့်သောစျေးနှုန်းအနည်းဆုံးနေ့စဉ်အခြေခံ pancakes ချက်ပြုတ်ဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေလုပ်, ဒါနေသမျှကာလပတ်လုံးဆောင်းဦး freehold သို့မလာအတိုင်းနွေရာသီရေစာ၏အများဆုံးခံစားရန်အခွင့်အလမ်းကိုလက်လွတ်ကြပါဘူး။
ဤဆောင်းပါး၌ကျနော်တို့တော်တော်များများပြင်းပြင်းထန်ထန်ကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများ၏ zucchini fritters ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်တွင်သင်အကြံဉာဏ်ကိုအတူမျှဝေပါလိမ့်မယ်။
မီးဖို၌ pancakes zucchini ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကျနော်တို့ squash muffins အရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်လည်းကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အမြန်မသာဖြစ်ကြောင်းလေ့လာသင်ယူပြီးပြီ: တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာ browned အတူတကွနှင့်လျင်မြန်စွာအတူတကွအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများထားတော်မူ၏။ အလားတူစာရွက်သူတို့ကိုယ်တိုင်မီးဖို၌ pancakes နှင့်မုန့်ဖုတ်ကြော်မည်မဟုတ်ပါကြောင့် output ကိုတစ်ဦးကျန်းမာမုန့်ညက်ရဖို့ခွင့်ပြုလတံ့သော, အနည်းငယ်ပိုပြီးအချိန်ကုန်လိုအပ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- zucchini - 365 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 75 ဂရမ်,
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- စည်သွတ်အဖြူပဲ - 415 ဂရမ်;
- ဇီနှင့်မြေပြင်ငရုတ်သီး - တစ်ဦးဖြစ်တော့;
- cornmeal - '65
ပြင်ဆင်မှု
အထူးသတင်းစာရှင်းလင်းပွဲတစ်ခုသို့မဟုတ်သမားရိုးကျ Blender နှင့်အတူ mash bean ကိုစင်ကြယ်သော။ ခြစ်ကြက်သွန်နှင့် zucchini နှင့်ရောရရှိလာတဲ့ bean ကိုစင်ကြယ်သော, ပိုကောင်းတဲ့နောက်ဆုံးအပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုထွက်ညှစ်။ အပြီးအစီးကြက်ဥ, မုန့်ညက်နှင့်နံ့သာအရောအနှော, ပြီးတော့သူမ၏ pancakes ၏ sformuyte နှင့်တစ်ဦးခေပျြမြားပျေါတှငျသူတို့ကိုထားပါ။ 23 မိနစ် 195 ဒီဂရီမှာ preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်တွင်းခြင်ဆီ fritters ။ pancakes ချက်ပြုတ်အလယ်၌တဘက်လှည့်ရပါမည်။
zucchini ၏ချိုမြိန် fritters ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ဘယ်လိုကောင်းကောင်းချိုအဆိုပါ squash ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သော texture ဖြည့် zucchini နှင့်အတူယခုလူကြိုက်အများဆုံးချောကလက်ဘီစကွတ်၏တဦးတည်းပြင်ဆင်နေခြင်းဖြင့်အတည်ပြုပေးနိုင်ပါသည်, သို့သော်သင်တို့သည်ဤရိုးရှင်းသောစပ် fritters နှင့်အတူစတင်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျခံစားရအသံထွက်အရသာ zucchini မစိုးရိမ်ပါနဲ့။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- zucchini - 390 ဂရမ်;
- vanilla ထုတ်ယူ - 1/4 Tsp ;.
- သကြား - 45 ဂရမ်,
- မြေဖြစ်တော့ သစ်ကြံပိုး ,
- မုန့်ညက် - 55 ဂရမ်,
- ကြက်ဥ - 1 pc ။
ပြင်ဆင်မှု
ပိတ်ကျဲစအလေးချိန်ပေါ်တွင်တင်ဆန်ခါ zucchini, ထိုအစိတ်အပိုင်းပြီးလျှင်နှင့်ပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုပယ်ညှစ်။ ကြက်ဥ, vanilla, မုန့်ညက်နှင့်သကြားနှင့်အတူခြစ် zucchini ရောမွှေပါ။ အားလုံးသစ်ကြံပိုးဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဂရုတစိုက်အတူတူအားလုံးချိတ်ဆက်ပါ။ နှစ်ဖက်စလုံးတွင်အညိုရောင်သည်အထိတစ်ဦး preheated ဒယ်အိုးထဲမှာတန်းတူအရွယ်အစားနှင့်ကြော်၏ဝေမျှထဲသို့အရောအနှော Divide ။
zucchini ၏ meatless fritters ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို - စာရွက်
ဒီစာရွက်ထဲမှာထိုကဲ့သို့သော link တစ်ခု၏အခန်းကဏ္ဍကိုသောကွောငျ့သငျသညျ, အစည်းတစ်ခုကြက်ဥ add လို့မရဘူးအဆိုပါ Lenten pancakes တစ်အာလူး play, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲမုန့်ညက်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ဥကနေဓာတ်ပါလိမ့်မယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အာလူး - 340 ဂရမ်;
- zucchini - 140 ဂရမ်;
- မုန့်ညက် - 35 ဂရမ်,
- အီတလီအရောအနှောကိုမြက်ခြောက်လှန်းခဲ့သည် - 1 Tsp ;.
- ငရုတ်သီးမှုန့်တစ်ဦးအဖြစ်တော့။
ပြင်ဆင်မှု
zucchini ခြစ်ခြင်းနှင့်ကနေပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုညှစ်။ နှိုင်းယှဉ်မယ်ဆိုရင်ဆိုဒီယမ်နဲ့အာလူးအသုံးပြုပုံအဆိုပါ squash နှင့်အတူကရောထွေးနှင့်မုန့်ညက်အလေးချိန်ထည့်ပါ။ ဆားအရောအနှောများနှင့်ခြောက်အီတလီဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သူမ၏ငရုတ်သီးမှုန့်မှထည့်ပါ။ အမဲဆီအိုးနှင့်အပူပေါ်တစ်ဦးသောအဘို့ကိုအာလူး squash မုန့်စိမ်းဇွန်း, ပြီးတော့ဘရောင်းနှစ်ဖက်စလုံးက။
ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ pancakes zucchini ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဒိန်ခဲ, နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာ zucchini ဖြည့်ထားတဲ့: စာရွက်၏နောက်ထပ်အပြောင်းအလဲကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများ၏စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်အခြေခံပေးပါသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- zucchini - 510 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- မုန့်ညက် - 55 ဂရမ်,
- chives - 2 PCs ။
- ပြီးလျှင် parmesan - '45
ပြင်ဆင်မှု
ဒဏ်ငွေ grater အပေါ် zucchini ခြစ်ပြီးပိတ်ကျဲစအိတ်သို့မဟုတ်ဦး colander မှတဆင့်ဆိုပိုလျှံရေညှစ်။ ကြက်ဥ, ဆား, pyurirovannym ကြက်သွန်ဖြူ, ဒိန်ခဲ, မုန့်ညက်ခြစ်အလေးချိန်ရောမွှေပါ။ kabachkovaja ဘရောင်းပူရေနံအတွက်မုန့်စိမ်းဝေမျှလက်ခံရရှိပြီးခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။