Self-လေးစားမှု

တစ်ဦးစကားပြောဆိုမှုအတွက်ကျွန်တော်ရံဖန်ရံခါပြောပြရန်ကယ့်ကိုပျော်ရွှင်သာယာသောဤအရညျအသှေးနဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, ခဲ့ရသည်, ထိုစကားသည် "Self-လေးစားမှု" နှင့် "Self-လေးစားမှု" ကိုအသုံးပြုပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအရည်အသွေးတွေရှိသူများသည်ရှိနေကြသည်မဟုတ်, သင်တို့ကိုငါ Self-လေးစားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲဆိုတာသိလို။ သင်သည်ဤသို့ပွုနိုငျသညျ, Self-ပညာရေးနိုင်ရန်ကြိုးပမ်းပါစေ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ပုံကြီးချဲ့ Self-လေးစားမှုသတိထားဖြစ်သင့်ပါတယ်ဒါကြောင့် overdo ပါဘူး။

Self-လေးစားမှု၏အန္တရာယ်ချဲ့ကား?

ဒါဟာသာက၎င်း၏ယုံကြည်ကိုးစားမှုများ၏ကုန်ကျစရိတ်မှာဘယျအရာမသေံတိုးပွားလာအသုံးပြုပုံအမြင်သူတို့ရဲ့အမှတ်ခုခံကာကွယ်နိုင်စွမ်း, မကောင်းတဲ့ Self-လေးစားမှုကြောင်းထင်ရမလဲ Self-တန်ဖိုးထားပုံကြီးချဲ့ဖြစ်လာမဟုတ်လျှင်, နိယာမမှာတော့အထဲတွင်အနုတ်လက္ခဏာဘာမျှမ။ ထိုအခါကပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ Self-လေးစားမှု၏ထိုကဲ့သို့သောပုံကြီးချဲ့အသိအခြေအနေကအကဲဖြတ်ရန်ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျသင်တားဆီးကြလိမ့်မည်, ဤသေချာပေါက်အနုတ်လက္ခဏာတို့သည်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝအပေါ်သက်ရောက်မှုကြောင့်အမှားအယွင်းများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။

Self-လေးစားမှုနဲ့ Self-လေးစားမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒါဟာမိဘများပင်ထိုသူငယ်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားမတွေ့ကြုံတတ်၏။ ရလဒ်အဖြစ်အရွယ်ရောက်လူကို Self-လေးစားမှုတစ်ခုမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ပွဿနာမြားစှာနှငျ့ရငျဆိုငျဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်လည်းငါသည်ကိုယ့်ကိုယ်ပေါ်မှာအလုပ်မလုပ်ဖို့တစ်ခုခု, ထို့ကြောင့်အရေးပေါ်လိုအပ်ပါတယ်။

1. Self-လေးစားမှုမရှိပါဘူးတဲ့သူတစ်ဦးကလူကိုများသောအားဖြင့်အနိမ့် Self-လေးစားမှုရှိသည်, ဒါအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးပြုလုပ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်စတင်။ သူတို့သည်သင့်ရှိ 100% ရှိပါတယ်, သင့်အပြုသဘောအရည်အသွေးတွေကိုစဉ်းစားပါ။ စာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်သူတို့ကိုရေးရန်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီရဲ့အရည်အသွေး၏ရှေ့, သူတို့အသက်တာ၌ပြီးမြောက်ရန်သင့်အားကူညီပေးခဲ့ကွောငျးကိုသတ်မှတ်။ သူတို့ရဲ့အောင်မြင်မှုအတွက်မာနထောင်လွှား - Self-လေးစားမှုတိုးတက်စေရန်အပြုသဘောခြေလှမ်းတရပ်ဖြစ်ပါတယ်။
2. သူတို့ရဲ့အပြုသဘောအရည်အသွေးတွေကိုတစ်ဦးအပြည့်အဝစာရင်းနှင့်အတူ, သငျသညျလျှောက်လွှာ၏အပိုဆောင်းဒေသများအကဲဖြတ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ သေချာသည်, သင်သည်သူတို့၏အခွက်၏ပိုကောင်းအသုံးပြုမှုကိုဖြစ်စေအများကြီးပိုအောင်မြင်ရန်နိုင်, စဉ်းစားပါ။ ထိုသို့မဟုတ်ပါ, သင့်အတွေ့အကြုံနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုဘယ်နေရာမှာမဆိုအခြားမလိုအပ်နေကြသည်သည်ဟုမထင်ကြဘူး။
3. သစ်တစ်ခုရည်မှန်းချက်တစ်နှစ်လိုဖွယ်, သငျသညျအနာဂတျတှငျမှစီစဉ်ထားတဲ့၏အောင်မြင်မှုသတ်မှတ်မည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂုဏ်ပြုဖို့သေချာတစ်ခုချင်းစီကိုအောင်ပွဲပြီးနောက်, သေးငယ်တဲ့ခြေလှမ်းအဘို့အသေးငယ်တဲ့ခြေလှမ်းစိတ်ပျက်အားလျော့ခြင်းနှင့် Self-ဆက်မသုံးခြင်၏ရွံ့ခြင်းမှရှေးခယျြထားသောတကယ်တော့မာနထောင်လွှားခံစားရတယ်။
4. မကြာခဏလူတို့သည်မိမိတို့တန်ရာသိမ်ငယ်အောင်၏ကုန်ကျစရိတ်မှာအခြားအထက်မြင့်တက်ဝိညာဉ်ရေးမှာအားနည်းနေ, diffident ကြိုးပမ်းမှုဖြစ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှင့်အတူသင်အမြဲအသုံးအရည်အချင်းမရှိတဲ့ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ထိုကွောငျ့, သငျသညျလမျးပျေါမှာဖြစ်ကြောင်းထိုကဲ့သို့လူတို့နှင့်အတူ, တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းအဖြစ်သူတို့နှင့်အတူဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။
5. ကြာကြာသင်၏မိတ်ဆွေများကိုသင်နားလည်ပြီးတန်ဖိုးထားသည်ဟုလူတို့နှင့်အတူဆက်သွယ်ပြောဆို။ မနှစ်မြို့ဖွယ်တစ်ခုခုပါလျှင်သူတို့ထံမှနားထောငျမညျ, အဝေဖန်မှုကြောင့်အသစ်တခုခြေလှမ်းမှထမြောက်ရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်, မျှတသောဖြစ်လိမ့်မည်။ ထိုအခက်ခဲအချိန်လေး, မိတ်ဆွေများအတွက်သင်အမြဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားသင်တန်း၏စင်မြင့်မှာအလွန်အရေးပါသည်အရာ, ထောက်ခံပါလိမ့်မည်။
6. Start စိတ်ရင်းမှန်နဲ့သင်သည်သူ၏အခွက်အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်စကားအောင်မြင်ရန်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဒီအခြေအနေကိုတူအောင်ဖန်တီးသူတို့၏အတွေ့အကြုံများကိုအပေါငျးတို့သအသေးစိတ်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါကြောင့်သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်နှင့်ပိုပြီးလျင်မြန်စွာသင့်ရဲ့အလိုဆန္ဒများကိုဖြည့်ဆည်းဖို့ကူညီပေးပါမည်, သင်ခံစားခဲ့ရအမှုကိုအောက်မေ့ကြလော့။
7. သငျသညျပြီးသားအရှက်ခံရဖို့, အစေခံရန်အလေ့အကျင့်ရှိသည်ဆိုလျှင်, သို့ဖြစ်လျှင်ဤအဆုံးသတ်ရပေမည်။ အခုတော့ရှေ့တော်၌, တစ်ခုခုလုပ်ဖို့အကြိမ်တိုင်းပြုလုပ်သင့်ရဲ့အလိုဆန္ဒများသို့မဟုတ်မနှင့်ကိုက်ညီသည်ဖြစ်စေစဉ်းစားပါ။ တစ်စုံတစ်ဦးကသင့်ရဲ့အားနည်းချက်မှသင့်ကိုပြောပြမှာပါလျှင်သူအမှန်တကယ်တည်ရှိ, သို့မဟုတ်ပါကသင့်ရဲ့ကုန်ကျစရိတ်မှာသူတို့ကိုယ်သူတို့အခိုင်အမာတစ်စုံတစ်ဦးမှအခြားကြိုးပမ်းမှုရှိမရှိ၎င်း၏သမ္မာသတိရှိကြလော့တန်ဖိုးထားတယ်။ ဒီတော့လျှင်, သင်တို့တဘက်၌ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ရပ်များရပ်တန့်ရန်ရှိသည်။ သင်တို့ကိုမုန်းဘာလုပ်, သင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးအဘယ်သူမျှမငျသညျအတင်းအဘယ်သူမျှမနည်းနည်းလေးပိုင်ခွင့်ရှိသည်ဒါကြောင့်သင်အရှက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာမာနထောင်လွှားခြင်း, ဂုဏ်သိက္ခာ၏အခြေခံအသိမဟုတ်ပါဘူး။