flat - သားသမီးရဲ့ခြေနှင့်အသုံးအများဆုံးပြဿနာများ၏တဦးတည်း။ ထိုအခါပေုံအန္တရာယ်ကင်းပေမယ့်ဤပြဿနာကိုအလွန်လေးနက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြားချပ်ချပ်အပြေးကျောရိုး၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူပြဿနာများ, နောက်ကျောနာကျင်မှုနှင့်လည်ပင်း, အဆစ်ရောဂါများနှင့်အတူစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ မည်သည့်ရောဂါကဲ့သို့ပင်ပြားရောဂါပျောက်ကင်းဖို့ထက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဒါကြောင့်ပျင်းရိစေခြင်းငှါ, အသက်ကိုရတတ်၏အလွန်ပထမဦးဆုံးရက်ပေါင်းကနေသားသမီးများအတွက်အပြားခြေကာကွယ်တားဆီးရေးကြောင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပေးဆောင်ဖို့မအရေးကြီးပါသည်။
ခြေဘဝါးကျန်းမာကလေးစောင့်ရှောက်ရန်အလို့ငှာ, သင်တို့သည်လည်းပြားချပ်ချပ်ခွကေိုဖြစ်ပေါ်စေတော်မူသောပြင်ဆင်ထားနှိပ်ခံ, လတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေပေါ်သုံးဖြုန်းခြင်းနှင့်အာရုံကြောမူမမှန်ထုတ်ပယ်ရန်နှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အချိန်တစ်လုံလောက်သောငွေပမာဏ၏မွေးဖွားနှင့်အတူလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဒါဟာကလေးတွေအတွက်အပြားခြေကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့သင့်လျော်သောဖိနပ်၏ရွေးချယ်ရေးမှတက်ရောက်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းအဘို့ဖိနပ်တစ်ခက်ကျောအဖုံးများနှင့်လုံလောက်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဝါးနှင့်တကွ, သဘာဝကပစ္စည်းများအလင်းနှင့်အဆင်ပြေလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ညာဘက်ဖိနပ်အတွက်အမြဲအနည်းငယ်မဟာထောက်ခံမှုနှင့်ဖနောင့် (မပို 1.5 ထက်စင်တီမီတာ) ဖြစ်ပါသည်။ ငါတို့သည်လည်းထိုသူငယ်အဘို့အညာဘက်ဖိနပ်အရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းကိုဖော်ပြသင့်ပါတယ်။ ကြီးမားလွန်းဖိနပ်ကိုလည်းကလေးရဲ့ခြေထောက်ထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုစဉ်းစားမရ, - အလွန်မကြာခဏမိခင်များ "သေးငယ်တဲ့မဟုတ်ကြီးတွေ" ၏နိယာမအပေါ်ပြုမူ။ 0.5 စင်တီမီတာ - 1.5 စင်တီမီတာ, နဲ့နွေရာသီများအတွက်၏ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလဖိနပ်များအတွက် Optimum အရှည်စော်ကားခြင်းကို margin ။
ပြားချပ်ချပ်ခြေကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့လေ့ကျင့်ခန်း၏တစ်ဦးကအစုံ:
တစ်ကုလားထိုင်ပေါ်တွင်ထိုင်အနေအထားမှာတော့ 1. :
- အဆိုပါခြေချောင်းတင်နိုင်နှင့်ဖြောင့်;
- အခြားခြေလျင်နှင့်အတူပြန်လုပ်, အောက်ခြေအထိထံမှအခြားခြေထောက်၏ Shin အတွက်ကြီးမားသောခြေချောင်းသုံးဖြုန်း;
- ခြေဘဝါးနှင့်အခြားခြေထောက်၏ Shin ၏အတွင်းပိုင်းမျက်နှာပြင် Pat, ပြန်လုပ်ပါ, ခြေထောက်အစားထိုး;
- သူ့ရဲ့မူရင်းအနေအထားကိုပြန်သွားဖို့, အခြေအိတ်သူတို့ကိုယ်သူတို့ဆွဲထုတ်ရန်, 900 တစ်ထောင့်မှာကြမ်းပြင်ပေါ်မှာသင်၏ခြေတင်လျက်,
- အတူတကွခြေဘဝါးချိတ်ဆက်;
- ကြမ်းပြင်ပေါ်ခြေအိတ် fix နှင့်ခြမ်းမှဖနောငျ့ပျော်တိုးမြှင့်;
- လိပ်ခွကေိုအနှိပ်ဘောလုံးကိုသို့မဟုတ် roller;
- အဆိုပါခြေချောင်းသေးငယ်တဲ့အရာဝတ္ထု (ကျောက်, တုတ်) ကို အသုံးပြု. shift ။
2. လမ်းလျှောက်သည့်အခါ:
- တနည်းခြေချောင်း, ဒေါက်ဖိနပ်, ခြေအပြင်ဘက်နှင့်အတွင်းပိုင်းဘက်မှာလမ်းလျှောက်;
- pursed နှင့်လက်ချောင်းများကြီးပြင်းနှင့်အတူလမ်းလျှောက် Alternative;
- flatfoot များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့သဲ, ကျောက်စရစ်, မြက်ပင်, အထူးကြမ်းပြင်ဖျာပေါ်လမ်းလျှောက်ဖို့။
ယင်းရပ်တည်မှုအနေအထားခုနှစ်တွင် 3. :
- အပြည့်အဝရပ်တန့်ဖို့ကျဆင်းနေ, tiptoes အပေါ်မြင့်တက်;
- ခြေပြင်စကြဝဠာထိပ်ပေါ်မှာပြုတ်ကျ, သင့်ခြေချောင်းအပေါ်ကိုတက်;
- ကီထိုင်, ကြမ်းပြင်ပိတ်ဒေါက်စောင့်ရှောက်ခြင်း,
- 30-40 စက္ကန့်အတွင်းမှာခြေ၏ပြင်ပမဟာအပေါ်ရပ်တယ်။
ဒါဟာချိန်ခွင်လျှာရောင်ခြည်ပေါ်လမ်းလျှောက်ကိုလည်းတက်နှင့်တောင်တက်မြို့ရိုးအဆင်းတောင်တက်ရန်အသုံးဝင်သည်, ဒါမှမဟုတ်ပဲကျွမ်းဘားတုတ်ပေါ်မှာရပ်ဆင်းလှိမ့်။
ကလေးသူငယ်အခနှင့်အတူကောက်ယူ flatfoot များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ဤရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်း, ဒီမနှစ်မြို့ဖွယ်ပြဿနာကနေသူ့ကိုကယ်တင်မည်။