ကျန်းမာရေးနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မည်သို့အသုံးဝင် kombucha?

ကနျြးမာရေးအသီးအသီးတစ်ဦးချင်းစီအဘို့အကြီးမြတ်ဆုံးတန်ဖိုးကဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပင်ကျွန်တော်တို့အင်အားအကောင်းဆုံးကပြဿနာတစ်ခုတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ ဘိုးဘေးတို့၏အတွေ့အကြုံနှင့်သဘောသဘာဝကိုအသင်ဘဝအင်အားသုံးကယ်တင်နှင့်ပင်အသက်ရှည်စဉ်းစားနိုငျပုံကိုအပေါ်အကြံပေးချက်များပေးပါ။

Kombucha ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ကျနော်တို့ကပတ်ပတ်လည်အသုံးဝင်သောသို့မဟုတ်ဒဏ္ဍာရီ Kombucha ဖြစ်စေမသိရန်သတင်းအချက်အလက်ကို ပူဇော်. , တကယ်တော့သူကကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်လာကူညီပေးနိုင်မရဖြစ်ခဲ့သည်။ မကြာခဏဆိုသလိုကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်မရွေးလူ Kombucha အသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုသိလို။ အဖြေရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည် - လူ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာပါရှိသည်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဗီတာမင်, ဖိန်းဓာတ်နှင့်အက်ဆစ်ရှိသည်။ ထိုသို့အဆိုပါပြုတ်ရည်ဖလှယ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှု, မျက်စိရောဂါများ, အစာခြေစနစ်, ချုပ်နှင့်အဆုတ်စဉ်အတွင်းမှသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

lechilo နှင့်မကနျြးမာရေးဒဏ်ရာရရှိကုစားဖို့, ကပူနွေးသောရေကိုသောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ အလှတရားများအတွက်အသုံးဝင်သောအံ့ဖွယ်မှိုကနေသောက်ပါ။ ဒါဟာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပိုပြီးလှပသောအသားအရေနှင့်ဆံကေသာစေရန်အသုံးပြုသည်။ သူတို့မကြာခဏကြွက်နို့တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ အချို့နိုင်ငံများတွင်မှာပြုတ်ရည်အဆိပ်သင့်၏အမှု၌အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်စဉ်းစားသည်ကအသည်း, ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးကျေးရွာအုပ်စုများ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။ Excellent ကဆေးတစ်လက်ဝမျးကသြှေးသှနှငျ့အတူရှိ၏။

Kombucha ၏ဖွဲ့စည်းမှု

မူလစာမျက်နှာ Kombucha ထူးခြားတဲ့ကုထုံးဖွဲ့စည်းမှုရှိပါတယ်။ အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ခုချင်းစီ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းအတွက်အသုံးဝင်သည်:

acetic acid ကိုဘက်တီးရီးယားငါးဖန်ခွက်ကိုယျခန်ဓာ၏အခြေခံဖြစ်ကြောင်း;
အောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေဘက်တီးရီးယားကြီးထွား၏ဆွအထောက်အကူပြုသူတို့နိုက်ထရိုဂျင်အနေဖြင့်လက်ဖက်ကိုစားသုံးခြင်းနှင့်အက်ဆစ်လွှတ်နိုင်စွမ်းရှိကြ၏
အရက်နှင့်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့များပီပီအတွက်စေ့စပ်ဘက်တီးရီးယား Zygosaccharomyces kombuchaensis;
ဘရူရဲ့တဆေးကို၎င်းဇီဝြဖစ်, အရေပြားနှင့်ဆံပင်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည် ဖြစ်. ,
လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားလက်တစ်အက်ဆစ်ယူသွားတတ်၏,
တဆေး Brettanomyces acetic acid နှင့် ethyl အရက်သေစာထုတ်လုပ်ပေးသည်။

ပစ္စည်းဥစ္စာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ဖြစ်ပါသည်:

saponins;
ကဖိန်းဓာတ်;
အီသနော;
antibacterial အေးဂျင့်များ;
cellulose ။

လက်ဖက်ရည်မှို၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

Kombucha ၏ Properties ကို - analgesic Anti-inflammatory, ပဋိဇီဝဆေး။ ရောဂါကုသမှုနှင့် prophylaxis များအတွက်အသုံးဝင်သောမှို၏ပြုတ်ရည်:

polyarthritis;
သွေးကြော;
အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းနှလုံးရောဂါ;
လာသောအခါနဗ်ကြော;
သွေးတိုးရောဂါ;
အဆိုပါလက်စထရောအဆင့်နှင့်ဖိအားများပုံမှန်အဘို့,
နှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်း, နှာရည်ယို, လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်ဂလင်းတမျိုး၏ရောဂါများအတွက်။

အဘယ်အရာကိုအသည်း Kombucha များအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်သနည်း

မကြာခဏဆိုသလိုလူအတော်များများ kombucha အသည်းလျှင်အသုံးဝင်သည်စိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။ အမျိုးမျိုးသောအသည်းရောဂါများကုသရန်နိုင်ရန်အတွက်နှင့်မှို၏အရေးပါသောခန္ဓာကိုယ်အကြံပြုသောက်ထုတ်ယူများ၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအဘို့။ အထူးပြင်ပလက္ခဏာများကိုကျေးဇူးတင်ပါကမကြာခဏအမျိုးသားရေးရေခူအဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ငတ်ပြေစေရန်ကူညီပေးသည်အဖြစ်ကလည်းအေးသောက်အဖြစ်အသုံးဝင်သည်။

Kombucha ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်လား?

လက်ဖက်ရည်မှို၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်. ပြောရလျှင်တဦးတည်းဆီးချိုရောဂါအဘို့အလူနာဖြင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးကဆိုပါတယ်မရနိုင်ပါ။ ဤရောဂါခံစားနေရပြီးလူတိုင်းမအသုံးဝင်သော Kombucha ကဘာလဲဆိုတာ, လူသိများသည်။ ကြောင့်ရေခူဇီဝြဖစ်သယ်ဆောင်ထိရောက်စွာရောဂါတိုက်ဖျက်ဖို့ပြည်တွင်းသယံဇာတများကိုအသုံးချ။ ကုသမှုအရည်အသုံးပြုခြင်း ကိုအသွေးသကြား level ကိုအတွက်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ် , လူနာရဲ့အခွအေနေတည်ငြိမ်။ များတွင်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူတို့သည်ပြုတ်ရည်တိုင်းသုံးနာရီကိုမသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

ဒီရောဂါရေခူအဖျော်ယမကာအတွက်ကြောင့်မြင့်မားထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ကိုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ရောဂါယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းများတွင်ရပ်တန့်နေသည်။ မကြာခဏလူနာအတွင်း၌အသုံးပြုအထူးတာဟာပြင်ဆင်လော့။ ကဖြစ်နိုင်သမျှအနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်ဒါ - သို့သော်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်အရည်လျှောက်ထားမီ။

ဘယ်လိုအသုံးဝင် Kombucha မီးယပ်သနည်း

ဒါဟာမီးယပ်အတွက်လက်ဖက်ရည်မှို၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်. လူသိများပေမယ့်မရတိုင်းအမြိုးသမီးတသောအရာကို၎င်း၏အသုံးဝင်မှုကိုသိနေသည်:

ဒါဟာနာကျင်ရာသီမှာသုံးစွဲဖို့အကြံပြုနှင့်သံသရာကျိုးပဲ့တဲ့အခါမှာဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကသားအိမ်နှင့်သားအိမ်ခေါင်းအတွက်ရရှိနိုင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များရပါလိမ့်မယ်။
စားသုံးခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအထူးအကြံပြုလိုတယ်။ ဒါဟာကူညီပေးပါမည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်း နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးကိုတိုးမြှင့်, အအေးမိ၏အကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်လိမ့်မည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးဝင်သောမှိုလက်ဖက်ရည်ကဘာလဲ?

လည်းအတော်လေးအသုံးဝင်ကိုယ်အလေးချိန်မှိုများအတွက်နည်းလမ်းအဖြစ်။ သူ့ကိုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး, အစာခြေ, အဆိပ်နှင့်လျော့ပုံမှန်, izlishkizhidkosti နှင့်အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးသည်သောဖောဖျက်သိမ်း။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အံ့ဖွယ်အရည်သောက်ပေမယ့်လည်းသင့်လျော်သောအစားအစာပေါ်သွားပါနှင့်ပိုပြီးရွှေ့ဖို့သာအရေးကြီးပါတယ်။

Kombucha - စာရွက်

Medusa က၎င်း၏လျော်သောချက်ပြုတ်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာရပ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျစိုက်ပျိုးမှု၏နည်းပညာကိုလိုက်နာဘူးဆိုရငျအားလုံးတန်ဖိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများပျောက်ကွယ်သွားကြောင်းမြင့်မားသောစွန့်စားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စက်ရုံနှင့်မည်သို့အဘို့ဂရုစိုက်ဖို့ရန်အရေးကြီးပါသည်မှို။ ကိုပြင်ဆင်ဖျော်ယမကာအမှုဆောင်ခြင်းကိုလည်းအချို့သံသရာမှာဖြစ်လိမ့်မည်။ အဆိုပါရေခူစိုက်ပျိုးသောအကြံပေးအဖွဲ့၏အောက်ခြေတွင်သည်ထင်ရှားပါကသူမစားသုံးမှုများအတွက်နေမကောင်းနှင့်မသင့်တော်သောဖြစ်ခဲ့သည်ဆိုလိုသည်။

kombucha စာရွက်ပြင်ဆင်ထားရန်တစ်သက်သေလိုအပ်:

တစ်ဖန်အိုး (5.3 L) ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ယခင်ကကမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်အတူဆေးကြောခဲ့သည်။ ယင်းနောက်သဘာဝကျကျအခြောက်လှန်း။
မှိုကြီးထွားလာများအတွက်ပြင်ဆင်ထားဖြေရှင်းချက်။ ဤရည်ရွယ်ချက်တစ်ပန်းကန်လုံး 3 Tsp များအတွက် လက်ဖက်ရည် (အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်), (1 ဌ။ ) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေသွန်းလောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရည် 15 မိနစ်ဇှ။ ဒီဂဟေ 5 ဇွန်းနှင့်အတူ filtered နှင့်ရောနှောပြီးနောက် သကြား။ အခန်းအပူချိန်ဖို့ Ostuzhivayut ။
အေးလက်ဖက်ရည်တစ်ဦးကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံခြင်းနှင့်နေရောင်ခြည်တည်နေရာမှကာကွယ်နေတဲ့ပူနွေးတဲ့အတွက်စွန့်ခွာသည်။
ပုလင်းဖွင့်လှစ်ဖွတ်မြီးထိုး obliging တစ်ပါးလွှာပိတ်ကျဲစသောအထည်နှင့်ဖုံးလွှမ်းနေသည်။ ခဏတစ်ပြီးနောက်ပိတ်ကျဲစကိုအကျဉ်းချုံးလျက်ရှိ၏။ ထို့ကြောင့်ပြင်ဆင်ထားအရောအနှောအောက်စီဂျင်နှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံစေနိုင်သည်။
သုံးရက်အကြာတွင်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာသင်ရရှိလာတဲ့အဆီပြန်ရုပ်ရှင်မြင်လိမ့်မည်။ ဒါကလက်ဖက်ရည်မှို၏သန္ဓေသားဖြစ်လိမ့်မည်။
ဆယ်ရက်အကြာတွင်အရည်တစ်ဦးအချဉ်အနံ့နှင့်တစ်ဦးအလင်းအရိပ်ဆည်းပူးပါလိမ့်မယ်။
သုံးဆယ်လေးဆယ်မှရက်ပေါင်းထဲကရေခူ၏စိုက်ပျိုးမှုတွင်။ ဤအချိန်တွင်ရုပ်ရှင်ထူဖြစ်လာသည်နှင့်သိပ်သည်းသောပစ္စည်းဥစ္စာအတွက်ရွှေ့ပြောင်းဖြစ်လာသည်။

Kombucha - အန္တရာယ်

Kombucha အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications လည်းရှိသည်ကြောင့်မှားယွင်းတဲ့ panacea အကြောင်းဘယ်လိုရေခူအကြောင်းပြောဆို:

ဒီကုန်ကြမ်း၏အရည်အသွေးပင်ဖြစ်သည် - မှတ်မိနေရန်အရေးကြီးပါသည်ကဘာလဲ။ ကမြင့်မားသောအဆင့်မှာမပါရှိလျှင်, သို့ဖြစ်လျှင်ဤသောက်စရာအသုံးဝင်သောမဟုတ်ပါဘူးနှင့်ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
မဟုတ်ရင်ကြွေထည်၌ခဲခြင်းဖြင့်အဆိပ်သင့်နေတဲ့ဖြစ်နိုင်ချေရှိတစ်ဦးကြွေအိုး၌စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အရည်မထောက်ခံပါ။
မှိုအံသွားဘို့ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်နှင့်သွားကြွေမှမဆိုပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအရည်သုံးစွဲဖို့သတိထားရပါမည်ဖြစ်သောကြောင့်ပါ။
မဆိုဖန်းဂတ်စ်ရောဂါရှိတယ်ဆိုပါကပြုတ်ရည်များအသုံးပြုခြင်းငြင်းဆန် သာ. ကောင်း၏။