လျင်မြန်စွာကိုယ်ဝန်ရရန်အလိုဆန္ဒတစ်ဦးဦးခေါင်းနှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်, ပြီးတော့သူတို့ရဲ့အိပ်မက်တွေကိုထွက်သယ်ဆောင်ရန်အပေါင်းတို့သည်သူ၏အစွမ်းသတ္တိ, အသိပညာထားပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောဖြစ်လာစေရန်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတားဆီးသောအကြောင်းပြချက်ကိုစဉ်းစားရန်သူတို့ကိုအတင်းကြောင့်၎င်း, စုံတွဲများ၏ငြိမ်းချမ်းရေးနှောင့်ယှက်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, အနာဂတ်မိဘများစီစဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏စင်မြင့်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်အကောင့်သို့အပေါငျးတို့သမှတ်ယူနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။
မေးခွန်း: ဒီမှာတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အစီအစဉ်နှင့်အားလုံးစနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအချင်းချင်းအပြန်အလှန်ရှိရာနည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာယန္တရားနဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းမဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ "? ဘယ်လိုသေချာဘို့ကိုယ်ဝန်ရရန်", အတော်လေးမှန်ကန်သည်မဟုတ်။ သို့သျောလညျးသငျသညျကိုယျဝနျဆောငျအစာရှောင်ခြင်းအရကူညီရန်နည်းလမ်းများနေဆဲရှိပါတယ်။ သူတို့ကကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းများအတွက်အများဆုံးကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲအချိန်အတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်လိင်ဆက်ဆံစုံတွဲများများ၏အရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်ပြည့်စုံအစီအမံများဖြစ်ကြသည်။
မည်သို့လျင်မြန်စွာကိုယ်ဝန်ရရှိရန်?
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာ၏အကြီးမားဆုံးသောအခွင့်အလမ်း, ရာသီစက်ဝန်းသို့မဟုတ်မျိုးဥထွက်စမ်းသပ်မှု၏ပြက္ခဒိန် Basal အပူချိန်တစ်ဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦး may ရသောအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူ, မျိုးဥထွက်၏နေ့၌အတိအကျကျရောက်ပါတယ်။
လိင်အတွက်တိကျသောကိုယ်ဟန်အနေအထားများအသုံးပြုမှုကိုယ်ဝန်ဆောင်အစာရှောင်ခြင်းရရှိရန်ဘယ်လောက်၏ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားအများဆုံးထိုးဖောက်မှုလည်းမရှိသောအခါ, ဖြစ်ပါသည်, သည် "သာသနာပြု" နှင့် "နောက်ကွယ်ကလူ" ပါဝင်သည်။ သုတ်ရည်လွှတ်စဉ်အတွင်းသူမတတ်နိုင်သမျှ ejaculate ရန်သင့်ရင်ဘတ်ရန်သင့်ဒူး ထောက်. တင်နိုင်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်လူကိုဖြောင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာတူးမြောင်းသို့သွားလေ၏။ ဒါဟာမပိုပေမယ့်လည်းမနည်း, တစ်ပတ်ကို 2-3 ထက်ပိုကောင်းတဲ့ပုံမှန်လိင်, ရှိသည်ဖို့အရေးကြီးပါသည်။
အဘယ်အရာကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာမှကာကွယ်ပါသလဲ?
မကြာမီဤစွက်ဖက်စေခြင်းငှါ၎င်းအချက်များဖယ်ရှားပစ်ရကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ပြဿနာများ၏အောင်မြင်သောဖြေရှင်းချက်သည်။ ဤအကအနုတ်အချက်များနှင့်၎င်းတို့၏ဆုံးမသောပပျောက်ရေးသငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရတဲ့၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုသော့ချက်ဖြစ်လာပေမည်။ သူတို့တွင်:
- ဆီးနှင့်လိင်အင်္ဂါရောင်ရမ်းခြင်း၏ရောဂါကူးစက်မှု (ဥပမာ, ကလျမီဒီရာနှင့် ureaplasmosis သိသိသာသာကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျှော့ချနှင့်အသီး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောနိုင်ပါတယ်) ။
- ဟော်မုန်းရောဂါ (သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများအဖြစ်သားအိမ်ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုယ်ဝန်မှအတားအဆီးဖန်တီးဖြစ်နိုင်သည်) ။
- မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှု (အာရုံကြော overvoltage မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုဖြစ်စေ, ထိုရာသီစက်ဝန်းတစ်ဦးပျက်ကွက်နှိုးဆော်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်) ။
- မတတ်နိုင်သောအနိမ့်-ကယ်လိုရီအစားအစာ (အတုဆိုးဆေးများ, အစားထိုးခြင်းနှင့်ကြာရှည်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံအရည်အသွေးနိမ့်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်း, ဆိုးရွားစွာစုံတွဲများ၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်, ယောက်ျားသုက်ပိုးအရည်အသွေးကိုနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေ) ။
- အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံ (အမျိုးသမီးတွေအတွက်ထွင်ထားတဲအတွက်အသှေးကိုရပ်တန်ဟာသားဥအိမ်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားဆုံးရှုံးမှု, နု oocytes နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူစရာတွေဖြစ်ပါတယ်) ။
- အရမ်းရှားပါးသို့မဟုတ်လွန်းမကြာခဏလိင် (ဒီအခြေအနေမျိုးအတွက်, ယောက်ျားသုက်ပိုးအရည်အသွေးပျက်စီးယိုယွင်းတွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ) ။
- ဤကိစ္စတွင်အတွက်လျော့နည်းတက်ကြွဖြစ်လာသည့်ဝှေးနှင့်သုက်ပိုး၏အပူလည်းမရှိအဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့နှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်သောအရာများ၏စာရင်းကို, သငျသညျ, လူသည်ပူပြင်းတဲ့စည်ပိုင်း၏မွေးစားလျက်, ရေချိုးဖို့အလည်အပတ်ခရီးထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ရရန်အကောင်းဆုံးအချိန်
အကြောင်း, သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရနိုင်ညွှန်ရာမှာအစဉ်အမြဲသာမျိုးဥထွက်ပေါ်မူတည်ဘူး။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သောအချက်များရှိပါသည်။
ဥပမာအားဖြင့်, အများအပြားပင်သင်တို့ကိုနေ့၏ရာသီအလိုက်နှင့်အချိန်ကို အသုံးပြု. ကိုယ်ဝန်၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲဆိုတာသတိပြုမိကြသည်မဟုတ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအဘို့အဆင်သင့်ရာသီ, အပြင်ဘက်သိုထားလျက်, သုက်ပိုးလှုပ်ရှားမှုမှအကျိုးရှိရာသောပျှမ်းမျှအပူချိန်, ကျေးဇူးတင်ဆောင်းဦး-နွေဦးကာလဖြစ်ပါတယ်။
ကျွန်တော်တစ်နေ့တာအချိန်ကိုအကြောင်းပြောဆိုပါလျှင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနာရီအသင့်တော်ဆုံးနံနက်ဖြစ်ကြသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အိပ်ပျော်ရာတညဉ့်အပြီးလူတစ်ဦးအရှိဆုံးအရာကြွင်းလေဖြစ်ပါတယ်။
ဒီတော့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းများအတွက်စံပြအချိန်ကျဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်နွေဦးအတွက်မျိုးဥထွက်၏ပထမဦးဆုံးနေ့၏နံနက်ဖြစ်လိမ့်မည်။