ကိုကိုး - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ဒါဟာအစားအသောက်မဟုတ်ခဲ့ပုံကိုခိုင်ခံ့နေပါစေ, အရသာနှင့်မဟာအလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေတစ်ခုခုစားရန်ဆန္ဒလုံးဝပျောက်သွားမှာဘယ်တော့မှကြောင်းလူသိများသည်။ ထိုအဆိုအစားအသောက်များတွင်အတုသည်မပါဘဲသဘာဝထုတ်ကုန်အလိုလိုကျလှနျးခွငျးနှင့်ပျော်ရွှင်ချွင်းချက်အဘို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဤရွေ့ကားကိုကိုးပါဝင်သည်။ ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များ၏ဒီသဘာဝ stimulator အမြဲအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာဒါပေမယ့်လည်းတစ်ဦးနဲ့ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ရနံ့မသာကျေနပ်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အဘယ်အရာကိုချိုမြိန်ချစ်သူများတစ်လာပါ ့. သန်းပေါင်းများစွာသို့လှဲချအညိုရောင်အမှုန့်တစ်ဦးတည်းသာမျိုးပြော။

ဒါကြောင့်ကိုကိုးရဲ့အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်ကဘာလဲ? ကိုကိုး - သင်စိုးမိုးရေးဖို့ချွင်းချက်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ရမတိုင်မီထွက်ရှာတွေ့မှကုန်ကျစရိတ်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အတိုင်းလိုက်နာသောလူကကိုကိုးအလုံအလောက် High-ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်များနှင့်သောက်စရာများ 100 ဂရမ် 400 ကယ်လိုရီများပါဝင်သည်ကိုထိုအခါသတိရသင့်သည်။

အဘယ်အရာကိုကိုကိုးဖို့အသုံးဝင်လဲ?

ကုန်ပစ္စည်းအသုံးပြုမှုကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဟော်မုန်းနဲ့အတူ Endorphins ၏ဆွနှင့်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အသားအရေ taut ချောမွေ့ဒဏ်ငွေလိုင်းများစေကိုကိုးနှင့်အတူထုပ်။ အဘယ်ကောင်းတစ်ဦးခံစားချက်ထက်ပိုကောင်းတဲ့အစားအစာဖြစ်နိုင်မည်နည်း ထို့ကြောင့်, ကိုကိုး၏အသုံးပြုမှုကိုရိုးရှင်းစွာသင့်ရဲ့အစားအသောက်များတွင်ကပ်ချင်ပေမယ့်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများလုပ်ပေးသူတွေကိုအကြံပြုခဲ့သည်။ သွန်းလောင်းပြီးနောက်အကျိုးသက်ရောက်မှုသာခံစားချက်, ဒါပေမယ့်လည်းနိမ့်သွေးဖိအားတိုးတကျအောငျမပေးနိုငျသောကွောငျ့သွေးတိုး, နံနက်ယံ၌ကော်ဖီများအတွက်အစားထိုးအဖြစ်ကိုကိုးဘို့အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

သူတို့ပြောသကဲ့သို့ကိုကိုးအမှုန့်အကြိုးခံစားခှငျ့, "မျက်နှာပေါ်မှာ" ဒီမှာတွေ့

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း;
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်,
• အဆီ,
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်;
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ;
• ကစီဓါတ်,
• fructose;
• ဗီတာမင် - beta-carotene, B, A, PP, E ကို, ဖောလစ်အက်ဆစ် ;
• သဲလွန်စဒြပ်စင် - က F, Mg, Mb, Cu, SN, Fe, S, CL, P ကို, K သည်, Na, Ca.

တိုတောင်းသောနံနက်ယံ၌ကိုကိုးတစ်ခွက်သောက်သုံးခြင်းအတွက်, ယောက်ျားသည်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများတစ်ခုလုံးစည်းနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဖြည်။ ပဲမျိုးစုံ - ထိုအသုံးဝင်မှုနှင့်ကိုကိုးယုတ်ညံ့ဘူး။ အော်ဂဲနစ်ပဲမျိုးစုံကုန်ကြမ်းအစာစားခြင်းအဘို့အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်တယ်။ အဆိုပါ core နဲ့ shell ကို bean ကိုအမျှကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်ဗီတာမင်များ၏လက်ကျန်ငွေကိုတက်စေခြင်းနှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အခြေအနေ (ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူ) သည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ပြည်နယ်ထိန်းသိမ်းရန်များစွာအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်နေသည်။ ဒါ့အပြင်ပဲမျိုးစုံ၏အသုံးပြုမှုကိုစိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်သဖြင့်, ပဲမျိုးစုံတွင်ပါရှိသောသငျသညျစိတ်လှုပ်ရှားမှု၏ adrenaline မြင့်တက်တွေ့ကြုံခံစားပါစေပါလိမ့်မယ်။

ကိုကိုး၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications

အဆိုပါ 3 နှစ်အောက်နှစ်ရှိသားသမီးများ၏အစားအစာထဲမှာကိုကိုး၏အသုံးပြုမှု, ဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှကျရောက်နေတဲ့လူတွေသို့မဟုတ်ရောဂါများခံစားနေရပြီး: ထိုကဲ့သို့သောဆီးချို, သွေးကြော, ဝမ်းလျှောအဖြစ် - လုံးဝ contraindicated ။ ဒါ့အပြင်သူကပါဝင်သောကြောင့်, အလွန်အကျွံပမာဏသာရှိထုတ်ကုန်အသုံးမပြု ဖိန်းဓာတ် နှင့်ပမာဏကြီးမားမဟုတ်ပါဘူးပေမယ့်ပေမယ့်ကိုကိုးအမှုန့်ထဲမှာ theobromine လည်းကလေးတစ်ဦး၏ကိုယ်ပေါ်တွင်အညီဆောင်ရွက်လျက်ရှိပါသည်ရှိပါတယ်ဒါအကောင်းဆုံးကိုအောကျမေ့ contraindications ကိုကိုးစားဖိန်းဓာတ်နှင့်တူ၏။ ကိုကိုးအဖြစ်အခြားထုတ်ကုန်များအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်နှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုမျှော်လင့်မထားတဲ့နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့သင်ကိုကိုးနှင့်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများကိုမှမတည့်မဟုတ်တခုအန္တရာယ်အုပ်စုပိုင်ကြဘူးလျှင်ကောင်းပြီ, သင်တို့ကိုလုံခြုံစိတ်ချစွာဒီဘုရားသခငျ့သောက်ခံစားနိုင်။ လူတိုင်းနီးပါးမှအကျွမ်းတဝင်ကိုကိုးကွိုတငျပွငျဆငျဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းနှင့်အတူ, ဒါပေမယ့်သင်ကစိတ်ကူးစိတ်သန်းနှင့်နောက်ထပ်အစိတ်အပိုင်းများကို add လျှင်, သောက်စရာ vivacity တစ် seductive elixir သို့လှည့်နိုင်ပါတယ်။

ရေဖန်ခွက်ကို ယူ. ရေကို Turk 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုကိုး (ရေ 1 Tsp 1 ခွက်) မှာသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်ပါတယ်ပြုတ်ဖို့စတင်သည်မတိုင်မီ၎င်း၏ကြွက်ကြွက်ဆူမှတ်အထိပူ။ ထိုသို့မကြာမီရေပိတ်ပစ်ရန်ချက်ချင်းမီးအနာဆိုးအဖြစ်။ ကျနော်တို့ Cool ရှိသည်။ တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့်မုန့်နဲ့သကြားထည့်ပါ။ သငျသညျနို့သို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်နှင့်ခြောက်အသီးအပွနှင့်အတူကိုကိုးယူသို့မဟုတ်သောက်မယ့်အစားသကြားပျားရည်နှင့်အတူမုန့်ကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။