ကျွန်မသူနာပြုမိခင်နေပူထဲနိုင်သလား?

နွေရာသီစတင်ခြင်းနှင့်အတူများစွာသောသူနာပြုမိခင်များကိုယ်တိုင်မေးမြန်းနေကြသည်: "ငါသည်သင်တို့ကိုတတ်နိုင်သမျှနေပူထဲသလား?" ။ ဤအမျိုးသမီးများရိုးရှင်းစွာကန့်သတ်အလေးချိန်လိုက်နာမှနေသားတကျဖြစ်လာကြပါပြီဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါဟာအများဆုံးဖွယ်ရှိပုံပေါ်ပါတယ်။ သူ့ကိုအဖြေပေးဖို့အဘို့အလို့ငှာ, ကျနော်တို့လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကိုထိခိုက်ဖို့ဘယ်လိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

နေရဲ့ရောင်ခြည်ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေအဖြစ်?

လူတိုင်းလူတစ်ဦးချင်းစီနေရောင်ခြည်လိုအပ်နေသည်ဟုသိတယ်။ အားလုံးဒီကိစ္စကိုသောခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာများ၏ပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါသည် ဗီတာမင် D ကို ပုံမှန်အတိုင်းကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုကိုအဘို့မရှိမဖြစ်သောအရာ။ ဒါပေမယ့်ဒီအကြားမှဤရောင်ခြည်၏ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများအရေပြားပေါ်မှာအကြီးအကျယ်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ထိုကဲ့သို့လုပ်ဆောင်မှုများတွင်ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားအပေါ်ယံတစ် thickened မှာသူ့ဟာသူတငျပွထားတဲ့အကာအကွယ်တုံ့ပြန်မှု, တုံ့ပြန်။ ရလဒ်အဖြစ် - အရေပြားအချိန်မတိုင်မီအသက်အရွယ်မှစတင်ခဲ့ပြီးနှင့်၎င်း၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ဒါခေါ်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များနှင့်ပင့်ကူသွေးပြန်ကြောရှိပါတယ်။ သို့သော်အများဆုံးအနုတ်လက္ခဏာခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နောက်ဆုံးမှာကင်ဆာဖှံ့ဖွိုးတိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်အရေပြားဆဲလ်တွေ, ခွဲဝေ၏လုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်မကောင်းတဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုပါပဲ။

ဘယ်လိုနို့တိုက်နှင့်အတူ sunbathing?

ဆရာဝန်များက mammologists ဆိုသည့်အတိုင်း, သူနာပြုမိခင်များနေပူထဲနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကအခွအေန၏နံပါတ်စောငျ့ရှောကျဖို့လိုအပ်သောသည်:

1. ကြောင့်နို့တိုက်နေလောင်ခြင်းနှင့်အတူဂလင်း၏ sensitivity ကိုတိုးပွါးဆိုတဲ့အချက်ကိုမှဆိုလိုသည်မှာတိုက်ရိုက်နေရောင်ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်, နေရောင်ကိုယူ "topless" ရေချိုးတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။
2. နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း tan သာအထူးအကာအကွယ်မုန့် (25SPF ထက်မနည်းကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏ဒီဂရီ) ကိုသုံးနိုင်သည်ယူပါ။ အဆိုပါအားလုံးပြန်လည်နာလန်ထူဖြစ်စဉ်များနို့စဉ်အတွင်းတိုးမြှင်ဖြစ်ကြောင်းတကယ်တော့နှင့်ရလဒ်အဖြစ်ကြောင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ ingress မှ Nevis တစ်ခုတိုးလာရှိပေမည်။
3. လူတိုင်းလိုပဲ, သူနာပြုမိခင် sunbathing နာရီ (17:00 ပြီးနောက်) (11:00 မတိုင်မီ), သို့မဟုတ်ညဦးယံ၌နံနက်ယံ၌ သာ. ကောင်း၏။
4. နေရောင်ထဲမှာအချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်ခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်အတွက် replenishing အရည်အကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ ထိုကွောငျ့, တစ်ဦးချင်းစီမိခင်ရေလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုသယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

ငါဆိုလာရီယံသူနာပြုအတွက်နေပူထဲနိုင်သလား?

အတော်လေးမကြာခဏသူနာပြုအမျိုးသမီးမေးခွန်းအထဲတွင်နေပူထဲမှဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိပေါ်ပေါက် အဆိုပါဆိုလာရီယံ ။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်အချိန်ပမာဏကိုမိခင်တစ်ဦးသည်အလွန်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းနာရီပေါ်မှာခြယ်ကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သူတို့အချိန်အသေးပမာဏကိုကွာယူပြီး, ၎င်းတို့၏သားသမီးများ၏စစ်အစိုးရလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ရန်ရှိသည်။

နို့စဉ်အတွင်း tanning ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ရင်သားဓာတ်မှန်ရိုက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအနေဖြင့်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်မေးခွန်းရဲ့အဖြေ: - အထက်တွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့, အချို့အခြေအနေများဘာသာရပ် - "ကသူနာပြုမိခင်နေပူထဲမှဖြစ်နိုင်" ခြောဖြစ်ပါတယ်သင်သည်တတ်နိုင်!