ဆံပင်သည်လည်းကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ကြက်သွန်ခွံအသုံးဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုပင်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမငြင်းလိုပါဘူး။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်အစားထိုးဆေးဝါးအတွက်အသုံးပြု၏ထို့အပြင်ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများ - အမျိုးမျိုးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောဂါများကိုကုသ။ ကြက်သွန်နီတာဟာ, Tincture, မျက်နှာဖုံးများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုနေကြသည်။ အပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုပင်ခွံ၏အခြေခံပေါ်မှာရေတိုအသုံးပြုမှုရန်ပုံငွေများပြီးနောက်သိသာဖြစ်ကြသည်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်ကြက်သွန်ခွံ?
ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အာဟာရပမာဏကြီးမားတဲ့ပါဝင်သည်။ ဤကျေးဇူးတင်ပါသည် ကြက်သွန်နီခွံ အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများထိုကဲ့သို့သောရှိပါတယ်:
- လုပ်သူများ;
- immunostimulant;
- vasodilator;
- ဗိုင်းရပ်စ်;
- hypotensive;
- တစ်ဦး Diuretics ဆီး;
- choleretic;
- အနာသည်အနာပျောက်စေသော;
- ပိုးသတ်ဆေး;
- Anti-လက်စထရော;
- တီးရီးယားရောဂါပိုး;
- antiallergic;
- expectorant;
- laxative;
- antispasmodic;
- antitumor ။
ကြက်သွန်ခွံဆံပင်များအတွက်အသုံးဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုအပြင်ကအဆိပ်, အဆိပ်နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများ၏ကိုယ်ကိုကင်းစင်ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်လျှောက်လွှာနည်းလမ်းလေးကိုတိုးအပေါ်အခြေခံပြီးနှင့်ဆယ်လူလာ level မှာကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်မှုခိုင်မာစေ။ အတော်များများကချက်ပြုတ်နည်းများအဆိုပါခွံပေါ်တွင်အခြေခံအသားအရေအခြေအနေယေဘုယျကျန်းမာရေးနှင့်ပင်စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေစေ။
ကြက်သွန်အခွံ - ဆံပင်ကုသ
လူအများစုအမှိုက်သရိုက်များထင်ဆိုတဲ့အချက်ကို, တကယ်တော့ထဲမှာ, မီးသီးသူ့ဟာသူသို့မဟုတ်ယင်း၏အစိမ်းရောင်အမွေးအတွက်ထက်အများကြီးပိုမိုအသုံးဝင်တ္ထုများပါရှိသည်။ ခွံဆံပင်လေးကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအတွက်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားကောင်းလာစေရန် restore, ဆံပင် "ပြန်လည်ရှင်သန်" သူတို့ကိုတစ်ဦးထွန်းလင်းနှင့် elasticity ပေးဖို့ကူညီပေးသည်။ အတွင်းပိုင်းကနေဆံပင်တိုးတက်လာဖို့မဟုတ်မှသာဆံပင်မထိုးဖောက်, ဒါပေမယ့်လည်းဦးရေပြားမှကြက်သွန်နီတွင်ပါရှိသော flavonoid glycosides ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်။
ငါဆံပင်နှင့်အချို့သောချက်ပြုတ်နည်းများအနည်းငယ်များအတွက်အသုံးဝင်သောကြက်သွန်ခွံသာသိကြ၏။ အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရဖို့, သင်က၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အညာဘက်ပစ္စည်းများရွေးချယ်ဖို့လိုပါတယ်။ ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအဖြူနှင့်လွင်ပြင်ကြက်သွန်နီနှင့်အနီရောင်ကြက်သွန်နီနှစ်ဦးစလုံးရှိပါတယ်။ ဒါဟာသတိထားဖြစ်ဆံပင်ပေါ်မှာထားရန်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Hull, အရောင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်သောမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ဆံပင်ရွှေရောင်ဥပမာ, ပင်ဦးခေါင်းအနီရောင်ကြက်သွန်နီ၏အခြေခံပေါ်မှာဆိုလိုတယ်သုတ်ပါဘူး။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှကြက်သွန်အခွံ
ဒါဟာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အရှိန်အဟုန်မြှင်ထိုကဲ့သို့သောတ္ထုများပါရှိသည်။ ဒါဟာဆံပင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ နောက်ဆုံးက start, အာဟာရ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏရဖို့တက်ကြွစွာလုပ်ကိုင်ရန်။ ကြောင့်ဒီရန်, ဆံပင်သန်စွမ်း follicles ။ ဆံပင်ကျွတ်ဆန့်ကျင်သည်ဤကြက်သွန်ခွံဆံပင်စဉ်အတွင်းနှင့်အသုံးပြုသည်။ ရန်ပုံငွေများ၏အသုံးပြုမှု၏ရလဒ်များကို 2-3 ကုသပြီးနောက်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ကြက်သွန်ခွံ
အာဟာရ, အ follicles နှင့်ဆံပင်ကြီးထွားသက်ရောက်မှုမြှင့်လုပ်ဆောင်။ စနစ်တကျမီးသီး functioning ထံမှအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုကျစ်သောဆံပင်သို့ကျလိမ့်မည်။ ရလဒ်အတိုင်း, မသာ ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်း အရှိန်, ဒါပေမယ့်လည်းခြုံငုံအသွင်အပြင်တိုးတက်ကောင်းမွန်နေပါတယ်။ ဆံပင်အဘို့ကြက်သွန်အသားအရေများအသုံးပြုမှုငြင်းဖြစ်ပါသည်: က၎င်း၏ဆံပင်ကောက်ကောက်၏လျှောက်လွှာအပြီးခွန်အားတိုးပွါးဖြစ်လာ, ထွန်းလင်းမှစတင်။
ဆံပင်အရောင်ကြက်သွန်အရေခွံ
အားကောင်း, ကြီးထွားမှုဆွ, ဘောက်၏ကုသမှု , မှို - ကြက်သွန်အခွံဆံပင်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သူမသည်သော့ခလောက်ပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းမရှိဘဲ, ညင်ညင်သာသာလည်းထိရောက်စွာဖျောပေမယ့်။ အကောင်းဆုံးတောက်ပဆံပင်၏ပိုင်ရှင်မှဆံပင်အရောင်ကြက်သွန်အရေခွံကိုမွငျ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ရလဒ်အဖြစ်အရောင်ရွှေရောင်နှင့်တောက်ပလှည့်။ ပုံမှန်အရောင်ဿုံပြောက်ကျား မီးခိုးရောင်ဆံပင် ။ အဆိုပါခွံနှင့်အနက်ရောင်ဆံရှင်များထံမှရန်ပုံငွေများကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်မှောင်မိုက်ဆံပင်ဖို့အရောင်ပြောင်းလဲမှုကိုစောငျ့ရှောကျဖို့ပိုခက်ခဲဖြစ်လိမ့်မည်။
ငါသည်ငါ၏ဆံပင်ကြက်သွန်ခွံဆိုးဆေးအသုံးပြုနိုင်သလား?
ထိုသို့သောအရောင်အေးဂျင့်များ၏ရလဒ်တစ်ခုဆံပင်အလှပြင်ဆိုင်အလှပြင်ဆိုင်ကို အသုံးပြု. ပြီးနောက်ရရှိသောကြောင့်ထံမှကွဲပြားခြားနားကြောင်းကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဟုတ်ကဲ့, ဆံပင်အရောင်ကြက်သွန်ခွံထင်ရှားပေမယ့်အရောင်သို့သော်ကျန်းမာရေးကိုဆံပင်ကောက်ကောက်ခြင်းဖြင့်လျော်ကြေးငွေသည်နိုင်အောင်ကြာရှည်မထားဘူး။ သငျသညျနီးပါးအရာအားလုံးကိုတတ်နိုင်သမျှ, tool ကိုသုံးပါ။ ဒါဟာမရှိသလောက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် မတည့်တုံ့ပြန်မှု များနှင့်ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြား၏အခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ကြက်သွန်ခွံဆံပင်ရိုးရှင်းသောပြင်ဆင်နေသည်။ ပြင်ဆင်မှုအတွက်ကြောင့်ငါကအစွန်းအထင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ခံယူချင်ပါတယ်အထူးသသောအရာကိုအရိပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးပါသည်:
- ကုန်ကြမ်း၏ 50 ဂရမ်အနည်းငယ်ရွှေရောင်ကိုပေးတော်မူ၏။
- အလင်းကိုအညိုရောင်အရိပ်ခွံ၏ 60-70 ဂရမ်မှရရှိသောဖြစ်ပါတယ်။
- ကုန်ကြမ်းကြက်သွန်၏ 100 ဂရမ်ကနေပြင်ဆင်ထားတောက်ပတဲ့အနီရောင်လိမ္မော်ရောင်က hue ပေးဆိုလိုသည်။
- မှောင်မိုက်အညိုအရောင်အောင်မြင်ရန်လုံးဝနီးပါးခွံပြည့်နေတဲ့ 3-လီတာအိုးများ အသုံးပြု. ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့ဆံပင်ကြက်သွန်ခွံဆိုးဆေးအသုံးပြုဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပန်းချီရိုးရှင်းပါသည်။ အကြိုကြက်သွန်အရေခွံ, ပြုတ်နှင့် filtered အလတ်စားအပူပေါ် 15-20 မိနစ်များအတွက်လိုအပ်သောအရေအတွက်ထဲတွင်အထက်တွင်ဖော်ပြထားခဲ့ကြရသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။ ထို့နောကျဆေးဆိုးအများအပြားအဆင့်ဆင့်၌ပြစ်မှားမိရပါမည်။ ဤတွင်ဆံပင်ကြက်သွန်အရေခွံဆိုးဆေးအသုံးပြုဖို့ဘယ်လိုဖွင့်:
- ပန်းချီမပြုမီ, ကဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်အတူသင့်ရဲ့ဆံပင်လျှော်အားလုံးညစ်ညမ်းမှုဖယ်ရှားပစ်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတစ်ခုပင်ဖြန့်ဖြူးသေချာနှင့်တစ်ဦးပင်အရောင်များဖြစ်ပေါ်လာစေမည်ကူညီပေးသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်သဘာဝအခြေခံပေါ်မှာခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ သာ. ကောင်း၏။
- သံလွင်သို့မဟုတ် linseed ရေနံ, ဥပမာ - ဆံပင်အရောင်နဲ့မဦးရေပြားစေရန်, ဆီကာကွယ်မှုလုပ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။
- နည်းလမ်အညီအမျှယင်းသော့ကိုကျော်ဖြန့်ဝေသင့်ပါတယ်။ အရောင်ဖွဲ့စည်းမှုပွတ်လျှင်တင့်ကိုပိုပြီးပြည့်စုံရလိမ့်မည်။
- ဦးခေါင်း၌ရှိသမျှသော processing ပြီးနောက်ကထိပ်ပေါ်မှာ polyethylene နှင့်နွေးထွေးသောသုတ်ပဝါခြုံဖို့လိုအပ်ပေသည်။
- ဆံပင် tresses ဆေးဆိုးအဘို့ကြက်သွန်အရေခွံမိနစ် 30 ကနေ 2 နာရီအထိထွက်သည်ကိုင်သင့်ပါတယ်။ ဒေသစံတော်ချိန်ငါအဆုံး၌အရချင်ပါတယ်သောအရောင်များ၏ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်ပြီးရွေးချယ်ထားပါသည်။
- ဦးခေါင်းနွေးပြေးရေအောက်မှာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောသင့်သည်ကသဘာဝကျကျအခြောက်မှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုဖို့မနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
- 3 ရက် - ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ထိုကဲ့သို့သောလုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏လသေံတိုင်း 2 ထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။
ကြက်သွန်ခွံ - ချက်ပြုတ်နည်းများ
A ကောင်းဆုံးရလဒ်သင်သည်အရည်အသွေးမြင့်ကြက်သွန်ခွံဆံပင်ကိုသုံးပါမှသာလြှငျရယူနိုင်ပါသည်။ ကုန်ကြမ်းများစုဆောင်းခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်မှုများအတွက်အကောင့်သို့အချို့သောအရေးကြီးသောတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံယူခံရဖို့လိုအပ်:
- ကြက်သွန်ခွံသည်စင်ကြယ်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာအစွန်းအထင်း, ပုပ်၏မှိုခြေရာတွေမဖြစ်နိုင်ပါ။
- ဒါဟာဆံပင် '' အဟောင်း '' သက်တံ့များအတွက်သင့်လျော်သောနည်းလမ်းပြင်ဆင်ထားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါခွံကဲ့သို့သောအာဟာရအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ခြယ်ပစ္စည်းပိုမိုပါဝင်သည်။
- အသုံးဝင်သောသာခြောက်သွေ့တဲ့ခွံ - အထက်အလွှာနှင့်အတူ။
- အဆိုပါမီးသီးထဲကနေဖယ်ထုတ်ပြီးနောက်မြို့သားကျန်ရှိသောအစိုဓာတ်ကိုရှောင်ရှားရန်, အခြောက်မှနာရီပေါင်းများစွာအဘို့အနှစ်လိုဖွယ်ဆောက်။
- ခွံအသတ်မရှိသိမ်းဆည်းထား။ ဒါဟာတင်းကျပ်စွာ-လျောက်ပတ်သို့မဟုတ်တင့်ကားအထုပ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
ကြက်သွန်ခွံဆံပင်တစ် decoction
အခြေခံစာရွက်ဟင်းရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်သွန်အခွံ - 1 tbsp ။ ဌ။
- ကုန်တယ်ဘုစပတ်သစ်သားအရွက် - 1 tbsp ။ ဌ။
- သန့်ရေ - 0.3 လီတာ။
အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ
- ခွံတစျအိုး၌ရောနှောအရွက်နဲ့ရေထည့်ပါ။
- မီးပေါ်မှာအရောအနှောထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ပြုတ်ဖို့ဆောင်ခဲ့ရမည်။
- ဟင်းရည်အကြောင်းကို 10 မိနစ်ပြုတ်။
- အရည်အအေးပြီးပါကကြောင့်တင်းမာမှုတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်။
- 3 ကြိမ်တစ်ပါတ် - ဆံပင်ကြက်သွန်ခွံလက်မဆေး 2 ဖျော်ဖြေရပါမည်။ နည်းလမ်ဆံပင်, ဒါပေမယ့်လည်းဦးရေပြားကိုသာကုသသင့်ပါတယ်။
တစ်ဦးကခိုင်မာစေရန်ကြက်သွန်ခွံ၏ decoction နှင့်ဆံပင်ပြန်လည်နာလန်ထူ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်သွန်အခွံ - 1 tbsp ။ ဌ။
- သပိတ်ပင်အရွက် - 1 tbsp ။ ဌ။
- ရေ - 0.5 လီတာ။
အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ
- ခွံစပါးကိုကြိတ်ကာပန်းကန်တဦးတည်းအတွက်ရောနှောဖို့ထွက်ခွာမည်။
- ကုန်ကြမ်းရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မီးပေါ်မှာထားတော်မူ၏။
- တစ်နာရီခန့်အဘို့ဤပြည်နယ်အတွက်အရောအနှောကိုပြုတ်နှင့်စောင့်ရှောက်ရန်ယူလာပါ။
- အဆင်သင့်နည်းလမ်းများနာရီပေါင်းများစွာအဘို့မှောင်မိုက်၌ထားတော်မူ၏။
- 3 ကြိမ်တစ်ပါတ် - ကဆံပင် decoction 2 သုတ်ဖို့အကြံပြုသည်။
ဆံပင်အဘို့အကြက်သွန်နီအခွံ၏ Tincture
ဤသည်ပိုမိုမြန်ဆန်သောဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုဆိုလိုသည်။ ဒါဟာပွငျဆငျပွီးအသုံးပွုဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ ဆံပင်အဘို့ကြက်သွန်ခွံတစ်ခုပြုတ်ရည်စေရန်, သငျသညျ 1 အချိုးအတွက်ကုန်ကြမ်းနွေးပြုတ်ရေကိုလောင်းသင့်တယ်: 2 နဲ့ 10-12 နာရီသည်မှောင်မိုက်၌ထားတော်မူ၏။ အရက်အလားတူကိုပြင်ဆင်ပေမယ့်အစားရေ, တစ်ဦးအရက်နှင့်နာရီအနည်းငယ်နှင့်သုံးပတ်မျှနည်းလမ်းများအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ သိမ်းဆည်းထားပြီးတော့နှင့်ထို့ထက် ပို. ရန်ပုံငွေတစ်ရပ်ဒီလိုပါပဲကွန်တိန်နာအတွက်လိုအပ်နေပါသည်။
ကြက်သွန်အခွံကနေဆံပင်မျက်နှာဖုံး
စာရွက်ရန်ပုံငွေများ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်သွန်အခွံ၏ဟင်းရည် - ½ခွက်ကို;
- ပန်းပွင့်ပျားရည် - 3 tbsp ။ ဌ။
- Burdock ရေနံ - 1 tbsp ။ ဌ။
- သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ l ။
အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ
- Pre-အေးမြဟင်းရည်ကအပေါငျးတို့သညျအခွားအစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်ပါ။
- 40 - ဆံပင်ကျွတ်ဆန့်ကျင်ကြက်သွန်အရေပြားမျက်နှာဖုံးမိနစ် 30 ဆံပင်ဆေးကွောဘဲရန်လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။
- ဒါဟာခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့ချွတ်ဆေးကြောသင့်သည်။
- အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်, တစ်မျက်နှာဖုံးမှာအနည်းဆုံးတစ်လအကြံပြုသည်ပါစေ။
လေးညှင်းပွင့နှင့်ကြက်သွန်ခွံဆံပင်
ကြော်ကုထုံးအေးဂျင့်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်သွန်အရေခွံ - ဘဏ် 0.5 ဌ;
- လေးညှင်းပွင့ဘူးသီး - 5 - 6 PCs; ။
- ဗော့ဒ်ကာ - 0.5 လီတာ။
အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ
- ဘဏ်တွေရဲ့အောက်ခြေပေါ်တွင်တင်လေးညှင်းပွင့။
- အဆိုပါခွံ၏စွမ်းရည်ဖြည့်ဖို့ထိပ်တန်း။
- ခြောက်သွေ့ရောနှောဗော့ဒ်ကာသွန်းလောင်း။
- 12 ရက် - 10 အဘို့မှောင်မိုက်၌အိုးတလုံးနှင့်ဘဏ္ဍာကိုပိတ်လိုက်ပါ။ တစ်ရက်အလိုဆန္ဒတို့သည်တုန်လှုပ်ကြအဓိပ္ပာယ်ပြီးနောက်
- အဆိုပါပြုတ်ရည် strain နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖန်ခွက်ထဲမှာသိမ်းထားပါ။
- ဦးခေါင်းလျှော်မတိုင်မီပြုတ်ရည်နွေးပေါ့ပေါ့ Apply ။
- polyethylene နှင့်နွေးထွေးသောသုတ်ပဝါခြုံနဲ့ 1-2 နာရီကျင်းပရန် mask ။
- အေးဂျင့်တစ်ဦးသာမန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြစ်နိုင်သည်ချွတ်ဆေး။
- လဲကြနဲ့အပျော့ဖြစ်လာမှကြက်သွန်အခွံအပစ်အခတ်ရပ်စဲရေးပြီးနောက်ဆံပင်, နာခံမှု။
ဆံပင်အဘို့ကြက်သွန်အခွံနှင့်သပိတ်ပင်အခေါက်
ဆံပင်ကုသမှုကြက်သွန်အခွံနှင့်သပိတ်ပင်အခေါက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်သွန်အရေခွံ - 0.5 ခွက်;
- ပိတ်ပင်အခေါက် - 0.5 ခွက်;
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ - 1 လီတာ။
အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ
- ကြက်သွန်အရေခွံနှင့်ရေနှင့်အတူအဖုံးနှင့်ရောသောသပိတ်ပင်အခေါက်။
- မီးပေါ်တွင်တင်နှင့်တစ်နာရီခန့်အဘို့စိတ်ပျက်ဖို့ကစွန့်ခွာဖို့ကိုဆိုလိုသည်။
- ရရှိလာတဲ့ strain ဟင်းရည်နှင့်အေးမြ။
- polyethylene နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူအကြောင်းမရှိနှင့်ထုပ်ပိုးပြီးဦးခေါင်းကိုဆိုလိုသည်။
- နှစ်နာရီပြီးနောက်တစ်သမားရိုးကျထုံးစံ၌မျက်နှာဖုံးသုတ်ခြင်း။