ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

မှန်ကန်စွာပိုကောင်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ features တွေကိုနားလည်စေခြင်းငှါ, အဝတ်ကို select ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းနှင့်လိုအပ်သောနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်အမျိုးအစားကိုသိရန်အရေးကြီးပေသည်။ လောလောဆယ်ကျွန်တော်တို့ကိုသူတို့ parameters တွေကိုအမျိုးမျိုးအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးအထူးသဖြင့်မျက်နှာ features တွေ, ပိုင်ကြောင်းတည်ထောင်ရန်ခွင့်ပြုများစွာကွဲပြားခြားနားသောခွဲခြားမှုရှိပါတယ်။ သို့သော်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားထွက်ရှာတွေ့ဖို့ဘယ်လိုပေါ်နည်းလမ်းများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကလည်းရှိသေး၏။

လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့ဘယ်လိုမျှမပိုကောင်းလမ်းရှိပါသည်။ ဒါက - အဆီခဲအပ်နှံ, နှင့်၎င်း၏သာမန်တိုင်းတိပ်၏လုံးပတ်တိုင်းတာအသုံးပြုပုံကိုသင်အလွယ်တကူအရိုးအမျိုးအစားပေါ်သူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဝိသေသလက္ခဏာကိုဆုံးဖြတ်ရန်သည်အဘယ်မှာရှိခန္ဓာကိုယ်၏တူညီသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်:

1. လက်ကောက်ဝတ်အနည်းဆုံး 16 စင်တီမီတာ - asthenic ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစား။ ထိုကဲ့သို့သောလူမျိုးကိုဒဏ်ငွေ-သွေ့ခြောက်သောအရိုးဟုခေါ်ကြသည်။ အရိုးတို့ကိုပုံမှန်အလေးချိန်စားပွဲ၏ထက်များသောအားဖြင့်နိမ့်ဖြစ်ပါသည်သူတို့ကိုအောင်ပါးလွှာနှင့်အလင်းဖြစ်ကြ၏အမြင့်နှင့်အလေးချိန်၏အချိုးအစား (သူတို့များသောအားဖြင့်ပိုပြီးပြင်းထန်အရိုးနှင့်အတူလူများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားပါသည်) အကြံပြုအပ်ပါသည်။ သူတို့ silhouette ရှည်မျောမျောသည်ပါးလွှာ, အရပ်ရှည်ရှည်, ခြေထောက်ရှည်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့အခက်အခဲအလေးချိန်ကဖယ်ဖို့လွယ်ကူရရှိမှုများများသောအားဖြင့်ဖြစ်ကြသည်။ ထိုသူတို့အဘို့ပိုကောင်းရဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်း - ကစနစ်တကျလည်းကယ်လိုရီအစားအစာများ overeat သို့မဟုတ်အစာစားရန်။
2. normostenichesky ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစား - 16 18.5 မှစင်တီမီတာ၏လက်ကောက်ဝတ်။ ဒါက - ပျမ်းမျှလူတစ်ဦး - ပျှမ်းမျှကြီးထွားမှု, အလွန်အကျွံကြွပ်ဆတ်သို့မဟုတ်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းမရှိဘဲ။ သူတို့ကချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ဖက်တီးအတွက်ကန့်သတ်နှင့်အတူတစ်ဦးကိုပညာရှိအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာသင့်ပါတယ်အသက်အဘို့အဒါအလွန်အကျွံအဝလွန်, ဒါပေမယ့်မရဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
3. လက်ကောက်ဝတ်ထက်ပိုမို 18.5 စင်တီမီတာ - hypersthenic (brachymorphic) ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစား။ အရိုးထိုကဲ့သို့သောလူများကအခြားသူများထက်အများကြီးကျယ်ပြန့်သည်, ထိုကြောင့်သူတို့သည်ပျက်စီးလွယ်ကိုခေါ်မရပါ။ သူတို့ကများသောအားဖြင့်အရပ်ထဲမှာရေတိုနှင့်အသေးစား slope ပခုံးနှင့်အတူဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအဝလွန်ဖြစ်ရန်အလွန်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, များအတွက် သူတို့တစ်တွေတင်းကျပ်သောအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာဖို့လိုအပျတစ်သက်တာ။ ဒါဟာဖွဲ့စည်းပုံကိုလည်း endomorph အဖြစ်လူသိများသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားပြဌာန်းခွင့် - ဤသင်အထူးအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ရေးစစ်အစိုးရကမ်းလှမ်းရန်မတိုင်မီမည်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြဆရာကိုစတင်ရာကနေအခြေခံဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျခန့်မှန်းနိုင်သကဲ့သို့, များစွာသောကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ, သငျသညျမှာတစျခုကြည့်ယူပါလိမ့်မယ်သင့်ရဲ့ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအကြောင်းကိုပြောတွေအများကြီးရှိသည်နှင့်သင်သာတိုင်းတာအောင်ပြီးနောက်ရလဒ်များကိုပိုမိုတိကျစေနိုင်သည်။ အမြိုးသမီးမြားကိုယျခန်ဓာအမျိုးအစားများကိုသတ်မှတ်နှင့်အခြား parameters တွေကိုနှင့်အချိုးများစွာကိုသို့သော်ဤစမ်းသပ်မှုအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူပိုမိုသုံးစွဲနိုင်ခြင်းနှင့်အချို့ကိစ္စများတွင် ပို. ပင်သိကောင်းစရာများအခြားသူများထက်ဖြစ်ပါသည်နိုင်ပါသည်။