ခြေမအနှိပ်

လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ခြေလျင်လိုအပ်သောအပြေးစဉ်အတွင်းအများဆုံးပြင်းထန်သောဝန်။ ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာသောအပြောင်းအလဲအရိုးနှင့်အဆစ်၏ပုံပျက်သောရှိပါတယ်အထူးသဖြင့်ပါ။ ခြေမနှိပ်ကြွက်သားအခွအေနေတိုးတက်အောင်, နာကျင်မှုနဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အိပ်မည်ဟုဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထိခိုက်ဖို့လုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏အထူးနည်းစနစ်ရှိပါသည်။

အနှိပ်ခြေလျင်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

လက်စွဲရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ technique ကိုအောက်ပါဆိုးကျိုးများထုတ်လုပ်:

• ခြေနှင့်ခြေထောက်၏ကြွက်သားအတွက်တင်းမာမှုလျှော့ချရေး;
• နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေး;
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏အပန်းဖြေ, လျော့ချရေး;
• နွေဦးပေါက်မှတ်တိုင်၏ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းနှင့် amortization လုပ်ဆောင်ချက်များကို;
• သွေးကြောများနှင့်ဖောအတွက် decongesting;
• ကြွက်သားသေံပေးခြင်း,
• ခြေနှင့်တုံးမှာတက်စေ့နှင့်သွေး၏ Shin ထောက်ပံ့ရေး၏ပုံမှန်;
• , အဆစ်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် mobility တိုးတက်အောင်;
• အရွတ်နှင့်အရွတ်များအားကောင်း ။

ငါတို့သည်လည်း reflexology ခြေလျင်နှိပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ဤအမျိုးမျိုးတိဘက်အနုပညာနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်နေ့စဉ်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုခြေဘဝါးအပေါ်တိကျတဲ့အချက်နှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းသီအိုရီအပေါ်အခြေခံသည်။ သင့်လျော်သောတုံ့ပြန်မှုဇုန်ပေါ်သရုပ်ဆောင်နေဖြင့်အများအပြားရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုထိတွေ့ဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။

acupressure မှတ်တိုင်၏အထွေထွေအခြေခံမူ

Reflexology - ပင်အရင်ကဆိုရင်များအတွက်ရိုးရှင်းသောလှုပ်ရှားမှု။ အောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုမှတ်မိခြင်းနှင့်လျှောက်ထားရန်ကလောက်:

1. အဆိုပါအနှိပ်တစ်ဦးနွေးရေချိုးအတွက်ခြေနွေးဖို့မပြုမီ။
2. အမြဲတမ်းခြေနှင့်လက်ဘဝါး၏အသားအရေပိုးသတ်ဆေး။
3. တစ်ဦးကိုသုံးပါ အနှိပ်ခံမုန့် သို့မဟုတ်ရေနံ။
4. သူတို့ကိုအတွက်သွေးလည်ပတ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန် pre-ခြေလျင်ပွတ်။
5. သူတို့ကိုအသေးလွှဲခွင်၏အလှည့်လှုပ်ရှားမှုအောင်, အလက်မဦးဆောင်လက်နှိပ်ဖို့ reflex အချက်များ။

ဒါဟာဖိအားပေးမှုများကကြိုးပမ်းခဲ့တယ်အင်အားကုသခံရဖို့ဒေသပေါ် မူတည်. ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ပါသည်သတိပြုရပါမည်။ ခြေ၏ကျန်ပိုပြီးတိကျစွာထုတ်လုပ်ကိုင်ဖို့အကြံပြုနေစဉ်ဤဒေသများအတွက်ပြင်းထန်သောထိတွေ့ခွင့်ပြုတာဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်အရေပြားအောက်ရှိဒေါက်နှင့်သင့်လက်ချောင်းများ၏ဘောလုံးတွင်, အများကြီးပိုထူခြင်းနှင့် coarser ဖြစ်ပါတယ်။

မှတ်မိဖို့လွယ်ကူ၏ဘဝါးပေါ်တွင်တုံ့ပြန်မှုဇုန်၏ Localization ။ သငျသညျဂရုတစိုက်အစီအစဉ်၏အစီအစဉ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါကဖနောင့်ဖို့ခြေချောင်းကနေခြေကိုအပေါ်တိကျသောအချက်များ၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအမိန့်, ခြေဦးခေါင်းကနေသူတို့ရဲ့အမှန်တကယ် sequence ကိုကဲ့သို့တူညီသောကြောင်းရှင်းပါတယ်။

valgus ခြေပုံပျက်သောနှင့် flatfoot နှင့်အတူအနှိပ်

ဤရောဂါများ Foot အနှိပ်ကုထုံးအထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်အခါ။ ပြည့်စုံသောကုသမှုချဉ်းကပ်နှိပ်နယ်၏အစိတ်အပိုင်းခြေအားလုံးလုပ်ဆောင်ချက်များကိုတစ်တဖြည်းဖြည်းချင်းပြန်လည်နာလန်ထူပေးသည်နှင့်အမျှနာကျင်မှု၏ပြီးပြည့်စုံသောပျောက်ဆုံးမှု, ကြွက်သားခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်။

ဒါဟာ hallux valgus နှင့်ပြားချပ်ချပ်ခွကေိုမဟာအထောက်အပံ့များနှင့်အရိုးစော်ကားခြင်းကိုဝတ်ဆင်တစ်ဦးကို manual ထိတွေ့မှုအထူးကျွမ်းဘား, ရေကူး, နှင့်အတူပေါင်းစပ်ဖို့လိုတဲ့အခါမှာသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။

ဤတွင်ခြေ၏ညာဘက်ကုထုံးအနှိပ်အောင်ဘယ်လိုဖွင့်:

1. အတွင်းပိုင်းနှင့်သူ၏လက်ချောင်းများ၏အကြံပေးချက်များဖို့ခြေကျင်းအထက်ပါဧရိယာ၏တစ်ဦးတည်းသော၏အပြင်ဘက်တွင်ကောင်းသောပွတ်လှုပ်ရှားမှုများကို Stroking ။
2. bit အပြင်ခြေလုပ်ငန်းတွေစတင်ဖို့။ ဖနောငျ့နဲ့တစ်ဦးလက်ချောင်းများ၏ဘောလုံးကိုအကြားသင့်ရဲ့လက်မဆွန်းဆန့်ညင်ညင်သာသာ, မိမိအခမဲ့လက်နှင့်အတူခြေထောက်ကိုင်ထားပါ။ ဤသည်ကိုင်တွယ်ဖျော်ဖြေနှိပ်သို့မဟုတ်ကြိတ်၏ technique ကို, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ထဲကတစ်ဦးကိုပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။
3. အချင်းဝက်အာရုံစိုက်, ခြေပြင်ပ massage မှ (ဆိတ်ကွယ်ရာလက်ချောင်းများ) stroking ဦးညွှတ်။
4. အဆိုပါခြေကျင်းမှာအရိုးပတ်လည်ရှိဧရိယာဆန့်မှမြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများ။
5. မိမိအလက်မ၏တစ်ဦးတည်းသော၏အတွင်းပိုင်းကို process ငှါ, "သော့ခတ်" တွင် Clasp, နှစ်ဦးစလုံးလက်နှင့်ခြေယာ။ ပြင်းထန်သောနှိပ်ပြီးတိုက်ဖျော်ဖြေနေစဉ်ဖနောင့်တက်မှသူတို့ကိုကဆောင်ရွက်ရပါမည်။
6. ခြေဧရိယာ၏ပြင်ဘက်ဆန့်ဖို့လက်၏လက်မနှင့်လက်ညှိုး။
7. အလားတူပင်လက်မအနီးအရိုးအာရုံစိုက်, ဆန့်ကျင်ဘက်ဦးတည်ချက် massage ရန်။
8. လက်တော်အပါအဝင်တပြင်လုံးကိုလက်မောင်း, အသုံးပြုခြင်း, တက်ကြွစွာဖနောင့်ဆက်ဆံပါ။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သော effleurage, တုန်လှုပ်, အမှတ်ဖိအား, အဖြီးကဲ့သို့အထူးကြပ်မတ်ကြိတ်အဖြစ်နည်းစနစ်ကိုသုံးနိုင်သည်။
9. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တစ်ခုချင်းစီကိုခြေချောင်း massage ။ ထို့အပြင် technique ကို, ဉျြးဖဉျြး, အသေးငယ်တဲ့အဆစ်၏မြို့ပတ်ရထားလည်ပတ်ဆွဲအကြံပြုခဲ့သည်။

အနှိပ် Shin ဖျော်ဖြေဖို့လာသောအခါ flatfoot နှင့် hallux valgus ပိုပြီးနှစ်လိုဖွယ်ခြေအပေါ်ကို manual သက်ရောက်မှုများအပြင်၌။