ဖြန့်ဝေပြီးနောက်များစွာသောမိန်းမအားကစား, dieting တစ်ဦးမကြာမီတတ်နိုင်သမျှပုံသဏ္ဍာန်ရဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်။ ဒါပေမယ့်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းပါဝါအမျိုးသမီးတွေပြည့်စုံသူဖြစ်ရမည်။ ဒီတွင်အစာအာဟာရ၏အဓိကအရင်းအမြစ်နို့ဖြစ်ပါတယ်သောသူငယ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, မူတည်ပါတယ်။
နို့တိုက်မိခင်ရဲ့အစားအစာ၏အစားအသောက်များတွင်အရည်များများသောက်လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အသား, ဟင်းချိုများနှင့်သင်တန်းပါဝင်သည်သင့်ပါတယ်သေချာပါစေ။ ဤစာရင်းတွင်အပေါ် borscht ရှိပါသလား? မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရောက်စေဖို့နှင့်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ colic ကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့မသကဲ့သို့ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ပထမဦးဆုံးဌာန၌ပါဝါထိုကဲ့သို့သောဖြစ်သင့်သည်။
ငါသူနာပြုမိခင် borscht နိုင်သလား?
Borsch အရသာနှင့်အာဟာရနှင့်ကျန်းမာအစားအစာများနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ပါတယ်။ နို့တိုက်နှင့်အတူ Borsch အနီရောင်တစ်ခုတည့်မှုမရှိပါကအရာ, နို့တိုက်ကျွေးသောသူတို့အားအမြိုးသမီးမြားကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အစားအသောက်ထဲမှာ borscht ၏နိဒါန်းပြင်ဆင်မှုနှင့်စိစစ်အတည်ပြုလိုအပ်သည်။
မိခင်ကယ့်ကိုလိုလျှင်, သင်နို့၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူဟင်းချိုစာရိုက် start, နှင့်သူငယ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့သေချာပါစေနိုင်ပါတယ်။ နံနက်ယံ၌ငါ့အမိဟင်းချိုကိုစားကြ၏, နေ့၏အဆုံးနှင့်နက်ဖြန်နေ့၌ရှေ့တော်၌ထိုကလေး၏ကျန်းမာရေးနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမပြဿနာတွေရှိခဲ့ခြင်းနှင့် (အနီမှမတည့်) အဘယ်သူမျှမဖုရှိသေး၏, ထို့နောက်ကတရွေ့ရွေ့သင်ဟင်းချိုကိုစားနိုင်လျှင်။
ဆရာဝန်များနို့တိုက်၏ 6 လအကြာမိခင်ရဲ့အစားအသောက်ဟင်းချိုအတွက်ရိုက်ထည့်ရန်အကြံပြုပါသည်။ သူနာပြုမိခင်သာဟင်းချိုဝက်ဆီနှင့်အတူကြော်, မလတ်ဆတ်ဖြစ်ပါတယ်နိုငျသညျ, နှင့်အထွေထွေထဲမှာကြက်သွန်ဖြူနဲ့ပူနံ့သာ၏ထို့အပြင်ခြင်းမရှိဘဲ, zazharki မပါဘဲနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ကိုယ်ကသာယင်း၏သဘာဝအလျောက်ပုံစံထဲမှာ, ဟင်းချိုသူနာပြုပိုမိုစိမ်းလန်းသောထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုလိုတယ် - ကသူတို့လုံးဝအန္တရာယ်ဖြစ်ကြောင်းတိကျမ်းစာ၌လာသည်ကားပင်လျှင်, အိတ်ထံမှဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုမသုံးကြဘူး။
သင်တစ်ဦးသူနာပြုမိခင်နွားငယ်သား, ကြက်သားပေါ်ပြုတ်ဟင်းချိုကိုစားနိုင်ပါတယ်။ စတော့ရှယ်ယာပိန်ကြုံသောအဓိကအရာ။ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု colic, မရှိခြင်းမရောက်စေလိုလျှင်အဆီဟင်းချို, ကလေးတွေဟာအစာကြေဖို့အလွန်ခဲယဉ်းပါလိမ့်မည်။ သူနာပြုမိခင်များအဘို့အ Borsch လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအပွမှခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ၏ထို့အပြင်မပါဘဲကိုပြင်ဆင်ရမည်ဖြစ်သည်။
Borsch အစားအသောက်များတွင်၏နာကျင်မှု့မရှိတဲ့အုပ်ချုပ်မှုကေသုပ်နှင့် (ပဲမျိုးစုံနှင့်ပဲစေ့တွေဟာမပါဘဲ) သုပ် beet add နိုင်ပါတယ်ပြီးနောက်။ အဆိုပါဂျုံယာဂု by passaged ကြက်သွန်နီ, မုန်လာဥနီနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအဆာချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ သုပ်သူငယ်၏အသက်ခြောက်လမှတက် add ပါဘူး, အပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါင်း၏နိမ့်ဆုံးကိုခံယူဖို့ရှိသည်။
ထိုကိစ္စအပေါ်ဆုံးဖြတ် - သူနာပြုဟင်းချိုရှိမရှိ - တစ်ခုသာကလေးအထူးကု၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သူသည်ထိုမိန်းမသည်မိမိကိုယ်ကိုနှင့်သူမ၏ကလေးရှိနိုင်ပါသည်။ နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း dieting အမျိုးသမီးများ၏အဓိကအုပ်ချုပ်မှုကို - ကပျော်ရွှင်ကောင်းမွန်စွာကျွေးမိခင်တစ်ဦးကောင်းမွန်စွာကျွေးကလေးင်သည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။