သူနာပြုများအတွက် oatmeal cookies တွေကို
အဆိုပါန့်ကိုဖုတ်ကပိုအရသာရှိတဲ့အရာတစ်ခုခုနှင့်အတူကိုအစားထိုးချင်တဲ့အခါ, သူနာပြုအတွက်မိခင်များဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုသူက oatmeal cookies များကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိပေါ်ပေါက်။ ဟုတ်ပါတယ်, မြည်းစမ်းယုတ်ညံ့မုန့်ဖုတ်, ဒါပေမယ့် "အကျိုးအတွက်-အန္တရာယ်" ၏အချိုးအစားရှင်းလင်းစွာအနိုင်ရနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါ oatmeal cookies များကိုဖိုင်ဘာမြင့်မားသောပမာဏဆံ့သောကြောင့် Non-တာမျိုးဖြစ်ပါတယ်နှင့်အသစ်သည့်ဒင်္ mom, သူတို့ရဲ့ထုတ်ကုန်ကောက်ရသောပေါ်မှာရှိသမျှစံကျေနပ်တဲ့တစ်ဦးကလေးအတွက် colic ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး အစားအသောက်များတွင်။ oatmeal အများကြီးပိုကောင်းခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနိုင်ပြီးအပိုစင်တီမီတာ၏ပုံစံအတွက်ခါးနှင့်တင်ပါးမှာအနည်ကြောင့်ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောမီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ, ထိုကိန်းဂဏန်းထိခိုက်စေမည်မဟုတ်။
အဆိုပါပြီးသားမောအစားအစာမိခင်ရဲ့ menu ကဤခဲဖွယ်စားဖွယ်မျိုးစုံလျှင် oatmeal cookies များကိုနို့ရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုဖြေဆိုခြင်း, ကလေးအထူးကုများနှင့်စာအာဟာရပညာရှင်တွေလည်းစိတ်ထဲမထားပါဘူး။ သို့ရာတွင်ထိုသို့မျှအစောပိုင်းကထိုသူငယ်တဖြည်းဖြည်း, သုံးလလှည့်နှင့်, သင်တန်း၏ထက်သင့်ရဲ့အစားအစာ oat ကိတ်မုန့်ထဲမှာထည့်သွင်းရန်အကြံပြုထားသည်။
ရှေးခယျြမှုနှငျ့ ပတျသကျ. , သူနာပြုမိခင်များအဘို့အ oatmeal cookies များကိုတနည်းထိုကဲ့သို့သောကြာရှည်ခံ, ဆိုးဆေးများနှင့် trans ဆိုတဲ့အဆီအဖြစ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်ခြင်းမရှိဘဲ, လတ်ဆတ်နှင့်မြင့်မားသောအရည်အသွေးရှိရပါမည်။
ဒါဟာစတိုးဆိုင်၌တွေ့ cookies တွေကိုလက်တွေ့ကျကျမဖြစ်နိုင်ဘူးလုံးဝလုံခြုံကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ ထို့ကြောင့်, အရသာရှိတဲ့အရာတစ်ခုခုနှင့်အတူသူတို့ကိုယ်သူတို့လိုက်မယ်ရန်နှင့်နို့တိုက်မိခင်များများအတွက်အစအနအခြားရွေးချယ်စရာထိခိုက်စေခြင်းငှါမလိုသောအိမ်လုပ် oatmeal cookies များကို, သင်သည်အောက်တွင်တွေ့မြင်နိုင်သည်သောစာရွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။
သူနာပြုမိခင်များအဘို့အကြော် oatmeal cookies တွေကို
တကယ်တော့, oatmeal cookies များကိုချက်ပြုတ်နည်းများအလွန်ပေမယ့်ထိုကြောင့်ငါတို့သည်, ငယ်စဉ်ကလေးဘဝထဲကနေကျွန်တော်တို့ကိုအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပြီးအရသာရာ၏အရိုးရှင်းဆုံးဂန္ထဝင်ဗားရှင်းမှကိုယျ့ကိုယျကိုအကျဉ်းချထားမဟုတ်ဘဲအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများကလေးများအတွက်လုံခြုံဖြစ်ကြောင်းသတိရရမည်ဖြစ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂျုံမုန့်ညက်နှင့်အများဆုံးသာမန် oatmeal - 1 ခွက်ကို;
- ရေ - 60 ml ကို;
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- ထောပတ် - 40g;
- သကြား - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား - 1/3 Tsp ..
အဘိတ်:
သငျသညျထို့နောက်သကြားထပ်ထည့်ခြင်းနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဆက်လက်ချောမွေ့သည်အထိကြက်ဥနှင့်ရေနံရိုက်ဖို့လိုပါတယ်ပထမဦးဆုံးအရာ။ ထိုအခါကဆားရေနှင့် Pre-comminuted oat အလွှာလောင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ မုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်မုန့်စိမ်းသော့ပွငျဖို့လိုအပ်ချက်ကအောက်ပါ။
အချောအလေးချိန် unroll ရလိုချင်သောပုံသဏ္ဍာန်၏ preform စေ။ မုန့်ဖုတ် cookies များကို 15 မိနစ် 180 ဒီဂရီမှာမီးဖိုတဖို၌လိုအပ်ပါတယ်။