ပြီးပြည့်စုံသူ

အမြိုးသမီးမြားကိုယနေ့အမြဲနှင့်နေရာတိုင်းကိုပထမဦးဆုံးဖြစ်ကြိုးစားကြသည်။ အပြစ်ဆိုဖွယ်မရှိသောပုံ, ဗီရို, အိမျတျော၌စုံလင်သောအမိန့်သည်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလှေကားများ၏လျင်မြန်စွာမြှင့်တင်ရေး, udavshayasya ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝ-Up လုပ် - ကပင်ခေတ်မီအမျိုးသမီးအောင်မြင်ရန်လိုလားသမျှသောကြောင့်မဟုတ်ပါဘူး။ ထိုသို့မကောင်းတဲ့များနှင့်အလွန်ခြီးမှမျးမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သျောလညျးကြှနျုပျတို့သိကဲ့သို့ခပ်သိမ်းသောကောင်းသောဖြည့်ညှင်း၌တည်၏။ , အလွန်အကျွံစိတ်ကူးယဉ်ဆန်ဆန်, ကြှနျုပျတို့ပြီးပြည့်စုံသူကိုခေါ်ပြီးပြည့်စုံသောရလဒ်များ၏အဆက်မပြတ်လိုက်စား။ ဤပထမတစ်ချက်မှာတစ်ဦးမြင့်မြတ်သောလိုက်စားနေတဲ့အာရုံကြောချို့ယွင်းသောလူတစ်ဦးဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်, ဤအလှည့်အတွက်အမြဲတမ်းအာရုံကြော overvoltage, စိတ်ကျရောဂါစေပါတယ်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ, 21 ရာစုအမျိုးသမီးတစ်ဦးရောဂါကြောင့်ပြီးပြည့်စုံသူဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အဲဒါကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ်ဆိုတာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

ပထမဦးစွာရဲ့စိတ်ပညာအတွက်ပြီးပြည့်စုံသူ၏ဘာအဓိပ္ပာယ်ကိုနားလည်ကြကုန်အံ့။ pefektsionizmom အောက်မှာသိပ္ပံရှုထောအမှတ်ကနေသူ့လူတစ်ဦးနှင့်မဆိုလှုပ်ရှားမှုရည်ညွှန်းနိုင်သည့်စုံလင်များအတွက်မြင့်အလိုဆန္ဒ, နားလည်သဘောပေါက်။ ကျန်းမာခြင်းနှင့်ရောဂါဗေဒပြီးပြည့်စုံသူခွဲဝေချထားပေးရန်။ ကျန်းမာသူတစ်ဦးစိတ်လှုပ်ရှားမှုသာပျော့ဒီဂရီတွေ့ကြုံခံစားနိုင်တဲ့အခါ, အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသူ့ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်မည်ကဲ့သို့မိမိတို့၏ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ဖြစ်ပါတယ်။ မြင့်မားတဲ့ပန်းတိုင်တွေကို setting တို့ကိုအောင်မြင်ရန်လမ်းကိုကျော်လွှားအသုံးပြုပုံပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအပျြောအပါးလည်းတွေ့ကြုံရသည်။ ရောဂါဗေဒပြီးပြည့်စုံသူလည်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုမိမိတို့အဘို့သတ်မှတ်ကြောင်းချက်များမရရှိရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုဆိုလိုသည်မဟုတ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရည်မှန်းချက်များနှင့်ပျော်မွေ့၏, ဒါပေမယ့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပျက်ကွက်၏ကြောက်စိတ်သူတို့ကိုလှုံ့ဆော်ပေး။ ရလဒ်အဖြစ်စံ၏လိုက်စားတဲ့ Self-ဖျက်ဆီးအပြုအမူတွေသို့လှည့်။

စံများအတွက်အလိုဆန္ဒအဘယ်မှာရှိသနည်း

ဒီကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ပြီးပြည့်စုံသူများအတွက်အကြောင်းပြချက်မကြာခဏကလေး၏မိဘများအတွက်တင်ကြ၏။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူတို့ရဲ့အပြုအမူကိုသင်မမြင်နိုင်ဘာမှထို့နောက်ခြီးမှမျးခွငျးမြားနှငျ့အာရုံစူးစိုက်မှု၌ကြီးစွာသောရလဒ်မပြကြပါလျှင်သင်တို့ကိုပြသသည်။ ထို့ကြောင့်တစ်ဦးအရှုံးသမားများကဲ့သို့ခံစား၏အနိမ့် Self-လေးစားကြောက်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ဒါဟာမကြာခဏ၎င်းတို့၏အရွယ်ရောက်ပြီးသူအသက်တာ၌အဘယ်သူမျှမအနေနဲ့စံပြရလဒ်အောင်မြင်ရန်ရန်လိုအပ်ပါသည်ထိုသို့ဖြစ်လာသော်လည်း, သင်သည်မိမိတို့ကိုယ်အဘို့အလို - မိမိတို့ကိုယ်ပိုင် Self-တန်ဖိုးထားတက်ပါစေမယ်လို့အကြောင်း, သငျသညျအရာတစ်ခုခုရပ်တည်ကြောင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်မှသက်သေပြ။

ပြီးပြည့်စုံသူနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

: သင်ပိုကောင်းတဲ့အတှကျအလိုဆန္ဒမရှိတော့သငျသညျထိုကဲ့သို့သောသေးငယ်တဲ့, ဒါပေမယ့်အကြံဉာဏ်ကောင်းကိုကူညီနိုင်ပြီးပြည့်စုံသူများ၏ကုသမှုကိုသင်ပျော်မွေ့တတ်၏သတိပြုမိကြလျှင်

1. , ဦးစားပေးလုပ်ဖို့အရေးပါမှု၏နိုင်ရန်အတွက်ပစ်မှတ်ခွဲခြားရန်နှင့်အများဆုံးထိရောက်စွာသူတို့ရဲ့အားထုတ်မှုခွဲဝေချထားပေးရန်လေ့လာပါ။
2. ကိုယ့်ကိုကိုယ်အမြဲလူတိုင်းမှာထူးချွန်၏သတ်မှတ်ထားသောကွောငျ့, ဘာမှအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောမဖွရန်နှင့်လူတိုင်းနှစ်သက်သောမည်မဟုတ်, လက်ျာပေးပါ။
3. သူတို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ရန်အတွက်အခြားအလုပ်နှင့်ကြွင်း, အပန်းဖြေဖို့သင်ယူဖို့အရေးကြီးပါသည်။
4. ဖြစ်နိုင်လျှင်သူကအားလပ်ချိန်ယူအကြံပြုလိုတယ်, အချို့အချိန်ပြီးနောက်သင်ပြီးသားလတ်ဆတ်တဲ့မျက်စိနှင့်ပြုမိပါပြီအလုပ်ကိုကြည့်ဖို့။ သငျသညျပထမတစ်ချက်မှာပုံရသည်အဖြစ်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါက, အဖြစ်မဆိုးဖြစ်ပါတယ်။
5. ဝေဖန်မှုသင်၏အလုပ်နှင့်သင်ပိုကောင်းနိုင်သည့်ယုံကြည်ချက်အတွက်စိတ်ဝင်စားသောကွောငျ့, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနည်းငယ်အမှားများနှင့်ဝေဖန်မှုများပိုင်ခွင့်ပေးပါ။
6. တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းအဖြစ်တခြားသူတွေနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှိုင်းယှဉ်, နှင့်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအပြစ်မတင်ကြဘူး, အသက်ရှင်ခြင်း၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမျိုးအဖြစ်ကသူတို့ကိုယူပါ။
7. ဒါဟာအားနည်းချက်များမသာကြည့်ဖို့, မိမိကိုယျကိုခြီးမှမျးဖို့သင်ယူဖို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်, ဒါပေမယ့်မကြာခဏအားသာချက်များနှင့်သူတို့ထဲကကိုယျ့ကိုယျကိုသတိပေးတယ်။
8. နောက်ဆုံးအနေနဲ့မဟုတ်ဘဲရလဒ်ထက်အပျော်အပါး၏မျက်နှာကို ထောက်. , စိတ်ဝိညာဉ်၌အဘို့လုပ်ဖို့တစ်ခုခုကိုရှာပါ။

အောင်မြင်မှုချမှတ်ထားသောသတ်မှတ်ချက်များကိုလျစ်ကျွန်တော်တို့ကိုထက်အများကြီးချွတ်ပိုကောင်းနှင့်ပျော်ရွှင်နေကြသည် - မကြာခဏကျနော်တို့ perfectionists ထင်ပါတယ်။ သို့သော်ဤသူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်အတူစိတ်ကျေနပ်မှုဘယ်တော့မှနေသောလူ ဖြစ်. , သူတို့အဆက်မပြတ်အဆင်မပြေအတွက်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာမသိရပါဘူး။ နောက်ဆုံးတော့ပြီးပြည့်စုံသူဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်အောင်သူ့ကိုနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မဖြစ်နိုင်ဘူးမျှော်လင့်ထားပါဘူး, ကမ္ဘာ့အစုံလင်ခြင်းသို့ရောက်ရှိမည်မဟုတ်ကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။