အားကစားသမားအားလုံးအမျိုးအစားများသောလူသားမြားအဘို့အပါဆုံးသဘာဝကလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ကြသည်။ အစောပိုင်းအသက်အရွယ် မှစ. ငါတို့သည်လမ်းလျှောက်ပြီး run နေတဲ့ဘောလုံးကိုပစ်ရန်သင်ယူ - နှင့်အားကစားသမားကလေးဘဝထဲကနေအကျွမ်းတဝင်သမျှသောဤရွေးချယ်စရာတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သာအနည်းငယ်ပိုမိုရှုပ်ထွေးပုံစံ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ကြောင့်ယင်း၏အော်ဂဲနစ်သဘာဝအားကစားသမားမြား၏ကနျြးမာရေးအတှကျအဒါကောင်းလှ၏။ ထို့အပြင်ကြောင့် 776 ဘီစီကတည်းကလူသားတို့အားလူသိများရှေးအကျဆုံးအားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပြေးခုံပစ်: အားကစား
အားကစားသမားအတော်လေးကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများ: ဤလမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်း, နှင့် Cross-တိုင်းပြည်လူမျိုးနှင့် Sprint အပါအဝင်လူမျိုးအမျိုးမျိုး, အဖြစ်အားလုံးဘက်စုံထိုကဲ့သို့သောခုန်ခြင်းနှင့်ပေါက်ကစားနည်းအဖြစ်နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာအမျိုးအစားများ, ပါဝင်သည်:
- running (၎င်း၏အမျိုးအစားများကိုပိုမိုအသေးစိတ်အတွက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆှေးနှေးမညျ);
- ခုန်: အရပ်ရှည်ရှည်, ရှည်လျားပြီးတိုင် Vault, သုံးဆခုန်;
- လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်း;
- projectile ၏ပစ်ခြင်း: လှံ, drive ကို, တူ, core ကို;
- All-ပတ်ပတ်လည်။
ဤအမှုအလုံးစုံမတူကွဲပြားမှုကနေပရိသတ်တွေအကြားလူကြိုက်အများဆုံးကအားကစားပြေးရောက်ရှိကြပါပြီ - ကအခမဲ့နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အလှနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ရန် a nice လမ်းပါပဲ။ ဟုတ်ကဲ့, အထူးပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါဘူး - ကိုယ့်အကောင်းတစ်ပြေးဖိနပ်နဲ့ခြေရာခံဝတ်စုံကို။ သည်အခြားအားကစားနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပင်, ငါ့ကိုယုံကြည်အနည်းငယ်သာကုန်ကျပါ!
အားကစားသမား၏ခုန်နှင့်အတူကြှနျုပျတို့အားလုံးကျောင်းမှာတစ်ဦးချင်းစီကတခြားသိတယ်။ အများအားဖြင့်ကျောင်းမှပြီးနောက်ဒီဒေသမှာအများကြီးအောင်မြင်မှုကွာခြားသောကျောင်းသားများ, မြို့မှဘယ်မှာတိုက်ရိုက်လမ်းကြောင်းကနေစွမ်းရည်နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများအတွက်အပိုင်းတက်ရောက်ရန်အားပေးအားမြှောက်နေကြတယ်, ဒေသဆိုင်ရာယှဉ်ပြိုင်နိုင်အောင်, ပြီးတော့ကမ္ဘာကြီးကိုချန်ပီယံရန်။
All-ဝန်းကျင်တန်ဖိုးရှိတစ်ဦးတည်းအားကစားသမား - အားကစားသမားတစ်ဦးထက်ပိုစည်းကမ်း၌၎င်း, ကွဲပြားခြားနားသောယှဉ်ပြိုင်ဒါသောအားကစားသမားမြား၏အများဆုံးဘက်ပေါင်းစုံဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုသိရှိနိုင်ဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှသောယှဉ်ပြိုင်မှုတစ်မျိုး။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်, မည်သည့်အကွာအဝေးမှာ All-န်းကျင်နှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ command ကို run ကိုနှင့်ရှည်လျားသောခုန်သို့မဟုတ်အမြင့်အတွက်တစ်ဦးချင်းစီမျိုးစိတ်များ၏ယှဉ်ပြိုင်မှုပင်ကျဉ်းမြောင်း spetsialistok တိကျတဲ့ကတိကဝတ်အနိုင်ရနိုင်စေ့စပ်ထားသူအမျိုးသမီးတွေ။
ပြေးခုံပစ်: running
လျှင်မြန်စွာအမြန်နှုန်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စွမ်းရည် - track နဲ့လယ်ကွင်းအချို့အခြားသူတွေစဉ်ခံနိုင်ရည်တောင်းအတော်လေးကွဲပြားခြားနားကြသည်။ သူတို့ကမူကွဲအမျိုးမျိုးတို့ပါဝင်သည်:
- Sprint (စံအကွာအဝေး - 100 မီတာ 200 မီတာ 400 မီတာ);
- အတားအဆီး (100 မီတာ 400 မီတာ);
- (ပုံမှန်အားဖြင့်အတူတူပင်ကဒီမှာ steeplechase 3000 မီတာသက်ဆိုင်သွား 800 3000 မှမီတာကနေပျမ်းမျှအကွာအဝေးမှတူညီ) ကို run အလယ်အလတ်အကွာအဝေး;
- ခရီးဝေး (သူတို့ထဲကပုံမှန်အားဖြင့်နှစ်ခု - 5000 မီတာနဲ့ 10000 မီတာ) အပြေး;
- လက်ဝါးကပ်တိုင် (Cross-တိုင်းပြည်);
- မာရသွန် (ကအလွန်ရှည်လျားအကွာအဝေးမှာလမ်းကြောင်းတလျှောက်အပြေး);
- relay (:, 4 × 100 ကိုမီတာ 200 မီတာ× 4 4 × 400 မီတာ 800 မီတာ× 4 သို့မဟုတ် 4 × 1500 မီတာအမိန့်ကိုအောက်ပါ options များပါဝင်သော, အပြေးလမ်းကြောင်းများနှင့်လယ်ကွင်းဖွဲ့စည်းရန်) ။
ပြေးခုံပစ်နှစ်မျိုးလုံးဟာပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်နှင့်အပျော်တမ်းအပေါ်ကျင့်သုံးနိုင်ပါသည်။ အမေရိကန်မှာတော့မြို့ကြီးများနှင့်အသေးစားအခြေချနေထိုင်နှစ်ဦးစလုံး၏များစွာသောဒေသခံများမှန်မှန်အလယ်မှာအကွာအဝေးပေါ်ရွရွပြေး
ကြည့်ရှုရန်လွယ်ကူသည်အဖြစ်အပြင်, အားကစားသမားများတွင်ပြေးအမျိုးအစားများကိုသီးသန့်တစ်ခုတည်းလူတန်းစားပါဝင်ပါဘူး: Relay အဖွဲ့အထူးညှိနှိုင်းလိုအပ်ပြီးထို့ကြောင့်အသင်းဝိညာဉ်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
စကားမစပ်, 7-8 နှစ်ကထဲကနေအပိုင်းရှိနိုင်ပါသည်အားကစားသမားများတွင်ကလေးငယ်များပေးရ။ ဒီအသက်အရွယ်မှာခန္ဓာကိုယ်ကဒီမျိုးဝန်များအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ကလေးသူငယ်အခနိုင်စွမ်းရှိကြောင်းထွက်လှည့်လျှင်မှတပါး, အနာဂတျမှာသူပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံနိုင်ပါလိမ့်မည်။